Публикувана: 19 юни 2010, 17:17 ч.
Последно мнение: 2 ян. 2011, 20:52 ч.

Плодове и чай с мед - 39 част

49 751
729
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодовият режим?
Какви са препоръките за захранване след плодов режим?
Какви са ползите и недостатъците на плодовия режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодовият режим?
  
  Плодовият режим е диета, която се състои предимно от плодове. Често се използва за отслабване и детоксикация. Участниците във форума споделят своя опит с този режим, като някои са успели да отслабнат, а други обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени по време на диетата.
- Какви са препоръките за захранване след плодов режим?
  
  След плодов режим е важно да възстановите нормалното захранване постепенно, като включите разнообразни храни. Някои хора планират да продължат със захранването, докато други обмислят преминаване към различни диетични режими като Зоната или разделно хранене. Поддържането на балансирано и здравословно хранене е от съществено значение след плодов режим.
- Какви са ползите и недостатъците на плодовия режим?
  
  Ползите от плодов режим включват загуба на тегло, детоксикация и подобрено здраве на кожата. Участниците съобщават за положителни резултати като загуба на тегло и по-здрава кожа. Въпреки това, предизвикателствата включват трудността да се придържате към него стриктно, справянето с ограниченията и необходимостта от постоянство и мотивация.
- Какви са препоръките за хидратация по време на плодов режим?
- Как е възможно да не харесваш нещо и просто да го приемеш без изобщо да се опиташ да го промениш?

# 195 17 юли 2010, 21:21 ч.

Мнения: 2 014

Ричи,ще си позволя да изкажа мнение,аз плодувах преди месец някъде.Нищо фатално няма да се случи ако ядеш и зеленчуци,просто това няма да е този режим.Според мен си хапвай плодове,отначало и повече от 1кг. на ден,ако си гладна.Зеленчуците имат своето място при захранването,което колкото и банално да звучи,е доста по-трудно от плодуването.Успех ти желая Peace

# 196 17 юли 2010, 21:36 ч.

Мнения: 155

Мamamishi,благодаря за отговора! Hug

Дааа,знам,че няма да е този режим,но за мен е по-важно да се свалят килограми и да е поносимо,а само на плодове писва.Зеленчуците не съдържат захар и си мислех дали не може да ги комбинирам за разнообразие.Знам,че няма да е системата на Лидия Ковачева,но дали това ще повлияе на свалянето на килограми - това ме интересува newsm78

# 197 17 юли 2010, 21:47 ч.

Мнения: 2 014

Ричи,най-сигурният начин да разбереш е да пробваш Wink

При всеки е различно,организъм и т.н.Аз лично бях доооооста далеч от системата на Ковачева,но мога твърдо да кажа,че съм доволна от плодуването,макар и в мой си вариант.

# 198 17 юли 2010, 21:55 ч.

Мнения: 8 531

Съгласна съм с mamamishi.
Трябва да се опита, за да се види, как ще реагира организмът. За мен обаче е в пъти по-трудно да знам, че са ми позволени и зеленчуци, защото тогава мога да се отклоня и да хапна и нещо друго и тогавааа..... Отиде коня в реката. Joy

И още нещо. Плодовете чистят, зеленчуците са като тухлички и градят. Хубаво е да има чистене, както си чистим къщите, така да почистим и тялото. Чак след това да изградим като с тухлички това, което е разрушено, тоест със зеленчуци.
Аз също правя плодуване по някаква си моя система, но все пак се придържам към режима на Лидия Ковачева, макар и в по-общ план.
Тя например не разрешава кафе, а аз пия по едно. Препоръчва билков чай, но аз не обичам твърде много и пия зелен. Както е известно той съдържа много антиоксиданти и е изключително полезен. Да не говорим, че не спазвам часове на ядене на плод и пиене на чай, просто ям както ми подсказва организмът.
Гледам да не ям повече от килограм плод на ден, а за динята може и повече.
Забравих още нещо.
Понеже се чистим и през кожата, в тая жега пък особено интензивно чрез изпотяването е препоръчително честото къпане, по възможност с пилинг на цялото тяло. Така се отварят порите и се почиства всичко, което е отделено през тях.
Днес влизах 3 пъти в банята и пак съм вир вода. Mr. Green

Последна редакция: сб, 17 юли 2010, 22:02 от Еmia

# 199 17 юли 2010, 22:03 ч.

Мнения: 2 014

Emia,това за чистенето и за тухличките много ми хареса.И аз мисля,че организма трабва периодично да се пречиства,все пак виждаме какво ни заобикаля...И аз пиех кафе и зелен чай,харесвам го.Часове не съм спазвала,невъзможно ми е на работа,а от към количество ми беше всъшност най-голямата издънка,надхвърлях 1кг. плодове доста често Embarassed

Да не говорим що банани погълнах...И въпреки всичко това,резултатът беше за мен повече от задоволителен.При всеки обаче е различно,а и зависи кой какво цели.
Като се замисля,наистина е по-лесно като знаеш че ядеш само плодове,с времето се свиква и дори несъзнателно игнорираш другите храни,осъзнаваш че плодуваш или нещо такова.Трудността идва точно с включването на другите храни.Сякаш си в някакво спокойствие и изведнъж трябва да го промениш,да се чудиш днес какво и колко да включиш,освен плодовете и естественото притеснение,че сега ще върнеш сваленото...

# 200 17 юли 2010, 22:07 ч.

Мнения: 8 531

Цитат на: mamamishi в сб, 17 юли 2010, 22:03

Да не говорим що банани погълнах...И въпреки всичко това,резултатът беше за мен повече от задоволителен.При всеки обаче е различно,а и зависи кой какво цели.

Това за тухличките не е мое, на Лидия Ковачева е, ако не се лъжа.
Бях изяла всичките и книжки с кориците.
Лошото е ,че човек се увлича и няма ли дисциплина пак качва килограми и хапва по някой боклук.
На теория всичко е ясно, но практиката на моменти е трудна, затова трябва да се подкрепяме взаимно. Hug

# 201 18 юли 2010, 13:17 ч.

Мнения: 15

Вчера гаджето ми имаше рожден ден и трябваше да прецакам плодуването малко, за това започвам отново в понеделник. Simple Smile

# 202 18 юли 2010, 13:28 ч.

Мнения: 155

Здравейте плодчета!
Аз се чудех дали да се разписвам днес,защото имах малко отклонение...и тооо съвсем умишлено.Ми много ми е трудно само сладък вкус да имам в устата Rolling Eyes

.На Дюкан ми липсваше сладкото,тука ми липсва соленото - аз си се знам,че съм такава ама продължавам.Иначе за днес - кайсии и диня.
Вие как сте момичета в жегите,как тече плодуването - или може би лунувате? Simple Smile

# 203 18 юли 2010, 13:33 ч.

Мнения: 8 531

Ричи, няма значение отклонението, продължавай!
Аз досега хапнах нектарини и диня и сега почвам лунуването.
Успех!

# 204 18 юли 2010, 21:44 ч.

Мнения: 155

Плодчетааа къде сте?! Rolling Eyes

Никой ли няма тук?! Sad

...А може би всички ще сме по-сериозни от понеделник! Grinning

Аз днес разбрах какво става като се хапват и зеленчуци.Ами прави излязохте - просто апетитът се увеличава Crossing Arms

Затова от утре съм твърдо само на плодове,но едва ли ще са по-малко от 1 кг.Ще се раздвам да се раздвижи малко плодната тема.Чао засега Simple Smile

# 205 19 юли 2010, 16:03 ч.

Мнения: 63

Здравейте плодоранки Heart Eyes

Аз не съм се включвала, защото ме беше срам да пиша какви ги свърших уикенда, та и днес Embarassed

Съжалявам много - това ми беше за урок. Започвам от утре отначало. Определено се чувствах прекрасно, а сега съм пълна с угризения Embarassed

Бях станала 60 к Laughing

г, а сега съм около 62 кг-за изключително кратко време си възстанових част от килограмите, но това ме мотивира и ще се преборя bowuu

Еми, браво на теб Hug

Как си издържала близо месец на плодове - направо ти се възхищавам. аз едва 5 дни издържах и накрая... Embarassed

До скоро момичета bouquet

Приятен ден Hug

# 206 19 юли 2010, 16:27 ч.

Мнения: 8 531

Аз съм тук и си продължавам. Laughing

Днес на череши.
Не се тегля, явно олеквам, но не искам да се разконценрирам засега.
Успех! bouquet

# 207 19 юли 2010, 19:05 ч.

Мнения: 15

Здравейте! И моето ново начало от днес мина добре- на кайсии и нектарини, но съм решила, че ще се меря някъде към сряда-четвъртък.

# 208 20 юли 2010, 12:50 ч.

Мнения: 63

Здравейте момичета Hug

Сутринта закусих с една голяма ябълка, след малко мисля да хапна малко пъпеш, а по-късно нектарини.
По-късно пак ще пиша bouquet

Хубав и спокоен ден на всички Heart Eyes

# 209 20 юли 2010, 15:41 ч.

Мнения: 8 531

Днес ми е много отпаднало, та поспах следобеда.
Продължавам на череши, само дето май не премам достатъчно течности.
Как е положението при вас, момичета? Grinning

Препоръчани теми

ЗОНАТА и ние - тема 17

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: