Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е рибено масло и за какво се използва?
Как се изчисляват блоковете за 1 филия?
Какви са основните принципи на Зоната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е рибено масло и за какво се използва?
-
Как се изчисляват блоковете за 1 филия?
-
Какви са основните принципи на Зоната?
Зоната е диета, която се фокусира върху поддържането на баланс между инсулин и глюкагон в тялото чрез консумация на храни с определени съотношения протеини, въглехидрати и мазнини. Тази балансирана диета се изразява в блокчета, които помагат за регулиране на хормоните и подобряване на метаболизма. Основният принцип е да се консумират храни в определени пропорции, като се стреми към поддържане на оптимален метаболизъм и контрол на инсулиновата реакция. Основните принципи на Зоната включват консумирането на храни с определени пропорции въглехидрати, протеини и мазнини, които се изразяват в блокчета. Тази диета се фокусира върху поддържането на баланс в тялото, като се стреми да контролира нивата на инсулин и да подобри метаболизма.
-
Какви са някои здравословни комбинации от храни, които осигуряват една порция протеин?
-
Какви са някои идеи за здравословно лятно хранене?
Около 4 - 5, но на сантиметри се усеща повече. Много ми е добре така. И още нещо има една система от упражнения - петимата тибетци. Ефекта от тях е страхотен, в комбинацията със зоната е 
Вече втори ден спазвам режима и съм -400 гр и не съм гладна.. даже и излизам от него и все пак свалям 
Има-няма 2 часа след хранене и пак съм гладна. Например днес закусих доста късно - 220 гр кисело мляко, 2 лъж. извара, 28 гр овесени ядки и 2-3 ореха - 3Б. И сега (два часа след яденето) пак изпитвам глад. Аз ли съм най-лакоматааааааааа 
) 
не е лесно, трябва си воля/.
