"Системата минус 60" - Тема №13

      маик - мляко с нес, 1 шоколад, корнфлейкс с кисело мляко, таратор + 1 домат - къде е храната? Няма закуска, несистемен обяд, няма вечеря...  Ако така ще ядеш до края на живота си, няма проблем. Ама ако проядеш.... 
     

така написано наистина изглежда малко 
обаче не бях гладна, а напрегната. така ме е напънал животът, че не мога да смогна със задачите. нито готвено има, нито и виждам как ще готвя в следващите 2-3 дни. като се нормализира ежедневието, и ще се организирам по-прилежно. и няма да пиша повече, че само ще се оплаквам, а това не е добре. 

           
          Аз пък като съм натоварена - ям    Ама наистина ЯМ     Без значение кой ме е напънал, нищо не може да ми попречи на яденето   
          Когато нямам време, успявам да намеря нещо системно при готовите храни 

За екструдирания ориз не съм много съгласна, пропуснала съм кога сте го обсъждали (и аз съм мислела да пиша, но забравях), аз лично смятам, че може! Хапвала съм, защото понякога купувам за децата (не само оризови блокчета) като полезна алтернатива на зрънчовци и подобни - безсолни и има и с кафяв ориз! Не само в био магазините, от останалите купувам на Ham-let (унгарски) и Racio (чешки).
http://www.shmidt.bg/main/index.php?option=com_joomgallery&f … ;Itemid=8#joomimg
Жани, самият процес на приготвяне мен не ме притеснява, не са в олио, повечето нямат и сол.
desi_max, чудесно е, че си се зарадвала на новата цифра, само да не се разочароваш, ако видиш пак 6-тица, сама си писала, това не са системно свалени килограми!
Миме, честити дънки! Погледнах моите, които вече малко ми хлопат пише 31/34, хич ме няма в номерациите..
Джил, точно това забравих днес да коментираме за татусите! Аз съм избрала и студиото, чисто новичко и най-голямото вече в София, ще ти споделя.
Диви, точно и аз забравих да ти пиша, повече постинги, повече свалени грамчета и килограмчета, така че минимум по веднъж на ден тук!
Жаси, мерси за препоръчаната извара, аз пък харесах скоро някаква на "Хаджийски и фамилия" с. Градещница, но може и просто да съм била гладна.
маик, Котиджа си го има в Била, там някъде е пак, но то е в по-друга кутийка и затова не си го видяла. Аз знам какво ти ежедневието и как си често на педали, но наистина после какво ще стане.. Велика си в организациите и врътването на какви ли не вкусотии, така че опитай да бъдеш егоист и все пак да хапваш нещо по-така - някакъв бъркоч салата за обяд поне, ще измислиш! А ако помниш преди години точно ти ме накара да се престраша да направя суши, така че съм ти благодарна!   Обожаваме вкъщи! Правя основно маки и нигири. На мен са ми любими урамаки с черен сусам отвън! А откакто открих магазинчето на Пиротска, излизат доста по-евтино норитата, уасабито (на прах купуваме вече) и пр. основни и наблягаме на морските.
Ето в какви количества правя вече:

el_ena, успех със сушито! Ако имаш въпроси питай.

З. Тирамису (домашно)
О. Суши
В. малко диня (бяхме с Джил на вън, прекрасна!!!)
Лека нощ!

Зравейте, момичета!
Голям гаф-пиша от 1 час,обръщам внимание на всички,украсявам си чувствата с емотикони,обяснявам плюса си,хваля минусите ви,и още,и още.....
И идва сина,заговаря за бала си и за едни пари...
И както съм в кондиция -отиде всичко по дяволите!
Освен да се отчета,другото го забравих,а и ми се приспа.
з.кисело мляко с трици и натрошени бисквити.По-късно  ме черпиха торта.
о.след тортата ми беше сито,но дегустирах ръжени сухари Клевер и на Елит с мааалко сметана и айран
в.500гр. кисело мляко/зная,че е малко,Мляко с нес и Бебок/,но нямах преме за повече на работа.
Честити минуси и нови размери на всички-утре повече!

        Теменуга, аз днес ядох турска баклава след 18ч, така че съм бяла и добра...   Само мляко съм днес, без никакво нес    Ама се бях размислила вчера кога пак да отида до Истанбул, сетих се за последния път... и днес като видях баклавата.... 

Аз с тия млечни,само до Швейцария да мръдна

Аз още се размислих за екструдираните блокчета, оризовки... Има и български - http://www.euromel.com/products.php?m=3&r=1&id=1 Ето и с подправки - http://www.euromel.com/products.php?m=3&r=1

Мляко с нес, ти какво ще кажеш? Рускините дали имат такива? За работещи хора е удобен вариант понякога, аз лично съм хапвала 1-2 с децата на вън, вместо да пропусна вечерята.. Ориз си е, разпукан кафяв ориз с всичките му полезни фибри и пр.

    Сиси ♥♥, гледам нямат мазнини, нямат захар, направени са от пълнозърнест кафяв ориз -   аз лично ще ги опитам    Руските модераторки винаги съветват да се чете съдържанието - ако няма нещо несистемно, значи става 

Сиси, и аз се бях разровила в нета и бях стигнала точно до същите линкове, та се изненадах приятно, че са от кафяв ориз, мислех си, че са от нормален.

Аз лично много ги обичам, една приятелка ми се подиграва, че било все едно да ям стиропор , ама са ми вкусни и засищат. И са нискокалоричен вариант за хапване на крак. Някой ако е мераклия да пробва, мога много да ги препоръчам намазани с котидж сирене, объркано с копър и царевица. 
(като е спорен въпросът, разбира се ще се придържам към хипотезата, която повече ме устройва ) Е, все пак ще гледам да понатрупам някой минус първо, преди да им се нахвърлям. Пък после предполагам ще си проличи дали ще има поражения по кантара.

Добро утро, момичета!
Тия оризовите бисквити на мен са ми страшно безвкусни - все едно ям трици. Но дъщеря ми пък ги харесва - явно е индивидуално. Иначе са много профирни и леки - като царевични пръчици. Може би, намазани с котидж, наистина ще са добри, знам ли... За хапване на крак наистина стават, ако няма нищо друго подръка. Нали са от ориз - могат да се комбинират или с млечни, или със зеленчуци, или с плодове за вечеря.
Аз тази сутрин съм си в застой, нищо няма да отчитам - явно на тялото ми му трябва време да свикне с новите килограми. И на това съм доволна - скоро пак ще тръгнат надолу килцата.  

Сиси, очите ми останаха в твоето суши. 
Трудно ли се прави? Имаш ли някъде качени рецепти?
А кой е този магазин на Пиротска, от който пазаруваш?
Аз умирам за ориз и морски дарове, суши също - ако има кой да ми готви такива, само на тях мога да карам цял живот.  

       С млечни за вечеря не става    Ако ще заместват ориза или с плодове, или със зеленчуци. Иначе ако му се намаже нещо отгоре, диетично може да е, ама няма да е системно.

А, да - вярно, че не става с млечни. Явно още не съм се събудила. 
С млечни може за обяд. Но това, ако някой изобщо мисли да ги яде - със сигурност не и аз. 

жасмин - не съм сиси, но да кажа - за китайския магазин иде реч, който е в последната дясна пресечка на пиротса в посока кирков. там наистина има всичко - можеш спокойно да накупиш каквото и да е за каквато и да е китайска манджа. не, не е трудно. даже става много бързо - оризът е малко по-врътня, но ако се издуха със сешоар и бъркаш с лъжица, и не придиряш за начупени зрънца разбира се, и това бързо става - мисля, че з аоколо час време можеш да направиш количеството. нямаш особена нужда и от бамбукови подложки, въпрекич е са полезна работа - това да не те спира. рецепти има в готварския, като аз още преди 2 г. сборувах няколко начина за правене на суши и сглобих моя си, а няма начин и сиси да няма своя си рецепта. мисля дори, че в закованата тема за системни рецепти видях някаква. дали не беше сисина  

аз днес имам голям минус днес, но той не е здравословен и няма да се хваля с него. до събота вечер малко ще се кротне положението при мен,и ще видя в понеделник общия резултат какъв ще е - тогава ще кажа.

Нес-че - да, давам си сметка, че това хранане моето не може да е доживотно, което трябва да е идеята на всеки режим/система/диета - да свалиш килата и след това така да си променил себе си, 'щото да ги задържиш. то затова и моята работа е такава циклична - пуша/не пуша, ям/не ям, на диета съм/не съм, а в допълнение и често пътуваме и то по места или поне по начини, където няма как да спазваш каквато и да е последователност на хранене. обаче сега се старая и поне мисля какво ям и в какво количество го ям. обикновено ям докато работя, седнала пред лаптопа и то ва моето не е хранене, а машинално поглъщане. дано тоя път намеря себе си тук. както казах, сега поне се старая  

сиси - не гледай номера на дънките - аз съм къде 5 кила повече от теб, а съм 30ти, като дори купих някакъв спортен дизел номер 29ти. това, ако писаното е било по причина на вайкане - забравих вече какво четох

благодаря ви, че ме търпите  

          маик, ако спреш цигарите, свикнеш да закусваш, храниш се три пъти на ден, вечеряш доколкото може рано и сравнително леко и си готова    Това с яденето докато работя ми е познато - приготвям си определено количество от нещо системно и изяждам само него. Когато ми е изморено, мога да ям без да спирам    Затова съзнателно си определям, колко  мога да изям и после наливам вода и чакам и мозъка ми да разбере, че съм се наяла. Че той нали като се разработи, не обръща много внимание на инфото от стомаха, затова не го чакам да се усети, ами аз умишлено спирам подаваната храна
          А за пътуването по различни места - няма невъзможни неща. Мога да ти споделя възможно най-системния изпробван вариант на хранене от Макдоналдс