Публикувана: 15 ноем. 2010, 21:16 ч.
Последно мнение: 6 март 2012, 21:42 ч.

Кърмене и 90 дневната диета?

64 938
758
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
  
  Диетата може да повлияе на производството на мляко при кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог, който може да предостави персонализирани съвети за диета, която можете безопасно да следвате, без да прекъсвате кърменето.
- Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
  
  Различните хора имат различни резултати, но някои от участниците съобщават, че виждат първите свалени килограми още след първата седмица, като някои от тях са загубили около 2 кг за 6 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и начина на спазване на диетата.
- Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
  
  Протеиновите дни в диетата могат да доведат до кетоацидоза, натрупване на кетонни тела в кръвта, което не е безобидно. Освен това прекомерната консумация на протеини може да доведе до остър панкреатит. Важно е да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете диета, особено по време на кърмене.
- Какво е мнението за комбинирането на диета с кърмене?
- Какво е мнението за водния ден и неговото влияние върху кърмата?

# 225 5 окт. 2011, 09:07 ч.

Мнения: 36

успех от мен! аз първи път я пробвам, но съм много мотивирана и съм сигурна че ще издържа. И ние така заеддно с мъжа ми си я почнахме. Той първия път свали 8 кг. за 27 дена и бях впечатлена от резултата, а той по принцип си е с много слаба душица относно храненето, но не беше особено трудно за него. Марая, ти колко свали първия път?

# 226 6 окт. 2011, 01:26 ч.

гр. София
Мнения: 274

QNII ,много е хубаво ,когато някой те подкрепя,а пък когато диетува с теб-страхотно!При нас даже и бабата се включи,та ми беше много лесно с готвенето.Първият път свалих около 10-11 кг. при условие,че имаше Великденски празници и накрая не бяхме много сериозни.И сега ако направя същият резултат -ихааа Joy

Успех и на вас!

# 227 6 окт. 2011, 12:44 ч.

Мнения: 36

ох, дано, дано да се увенчае с успех. Писна ми всеки, който ме види да ми вика, че много съм напълняла и нямало ли вече да свалям излишните килограми. А сега точно тези техни думи ме мотивират още повече. Почувствам ли глад се сещам за някой от множеството познати, които са отбелязвали пълнотата ми. Laughing

# 228 12 окт. 2011, 13:18 ч.

Мнения: 36

Здравейте, момичета! Как върви диетуването? Мъжът ми се отказа от режима и това малко ме натоварва, че готвя две неща, но няма как. Искам да ви се похваля - през изминалия уикенд устоях на такива изкушения, че не може да бъде. Не съм имала възможност да се измеря на тояен кантар, но усещам, че съм се простила с някое и друго килце Simple Smile

# 229 24 окт. 2011, 15:22 ч.

гр. София
Мнения: 274

QNII ,поздравления! Ние започнахме с фалстарт и само се каниме....... Cry

# 230 27 окт. 2011, 09:29 ч.

Мнения: 234

Здравейте и от мен!
90 дневната диета я спазвахме с мъжа ми точно преди да забременея и все си мисля, че този режим ни помогна да стане бебка, тъй като преди това не се получаваше. Сега искам отново да я правим, тъй като имам да свалям много килограми - цели 20, но кърмя и не ми се иска малката да страда. Чета вашия опит с диетата и кърменето и виждам, че не при всички се отразява зле. Ще се престраша да пробвам, пък дано и аз имам успех, че не мога да се гледам вече търкалащя се Embarassed

успех на всички Peace

# 231 27 окт. 2011, 11:05 ч.

На топло...
Мнения: 584

Успех, Нутела Grinning

!

Единствено се съобразявай с това да не гладуваш, да хапваш достатъчно и да е пълноценно!
Хляба не пропускай и ядките в плодов, не прави воден!

# 232 28 окт. 2011, 15:32 ч.

Пазарджик
Мнения: 760

nut_ella,

успех ти пожелавам. Може би ще искаш да прочетеш една тема, линк към която има в началото на темата, в случай че не си. Там доста подробно разгледахме именно този режим на хранене. Хубаво е да се има предвид, че на организма му е необходимо време, за де си възвърне предишната форма. Все пак за 9 месеца е създал, изградил, грижил се, хранил е и е докарал на този свят бебче. А това си е сериозна задача. За това е нужно да му се даде достатъчно време, за да се възстанови. А кърменето изключително много допринася за това, тъй като изгаря ей тъй около 500 калории.

# 233 28 окт. 2011, 15:50 ч.

Мнения: 234

mimsat, благодаря сърдечно за линка с полезната информация bouquet

Нану, благодаря за съветите bouquet

Надявам се скоро да мога да се похваля с резултат, макар и минимален Praynig

# 234 1 ноем. 2011, 00:20 ч.

Пловдив
Мнения: 278

Здравейте и от мен Hug

И аз от днес стартирах с диетата , че се налага ... вече съм на кг на които отидох да раждам че и отгоре , а качих само 13кг. и се върнах с 10кг. по-малко от болницата, но само качвам и качвам... та все нагоре вървят. Кърмя още при това доста, че детето ми е с абкм и кърмата му е все още от любимите храни.Надявам се да продължа да кърмя още дълго Heart Eyes

. Страх ме е да не ми намалее кърмата , но се надявам че като си хапвам добре няма да се случи. Ще ви следя с интерес.

# 235 1 ноем. 2011, 10:58 ч.

Мнения: 1 379

Здравейте, момичета!!!
На 28 г. съм, имам малко бебче - на 7 месеца и половина, което все още кърмя, и съм 81 кг Embarassed

Преди няколко години, когато бях около 53 кг., изглеждах добре и се харесвах. Хранех се винаги разделно, спазвах правилата за часовете, и нямах никакви проблеми. После обаче ме налегна някаква депресия, и като започнах да качвам....до 73 кг. стигнах и на нищо не приличах. Успях да сваля 10 кг., но нещо волята ми започна да изневерява когато забременях Sad

. Уж не хапвах много, но пък всичко ми се лепеше, и влезнах да раждам 86 кг. Излязох от болницата със 7 кг. по-малко, но т.к. не съм се ограничавала с храна, станах 83, после свалих 2-3 кг. чрез 90 дневната диета, но ми намаля кърмата и след 12 дни я спрях Blush

Сега обаче считам, че дори да намалее, няма де е такъв проблем, защото бебчето похапва и други неща и не е само на кърма. Надявам се да сваля 15 кг, а ако се стопят повече, няма да се разсърдя Laughing

mimata14 , с теб започваме заедно, ще се радвам ако издържим до края.
Слънчев и успешен ден на всички Hug

# 236 1 ноем. 2011, 19:26 ч.

На топло...
Мнения: 584

Саманта, не знам защо ти е намаляла кърмата, но ако внимаваш да не гладуваш - т.е. да ядеш в нормални количества и от всичко, което ти е "разрешено" за деня, плюс ядки за закуска (която се препоръчва да е на всеки два часа до обяд) към плода, между обяда и вечерята допълнително плодове, вечер ако примираш също плодове и ядки; да пиеш добри количества течности - то няма да намалява Peace

.
Просто имай предвид, че кърменето гори енергия, която организмът ако не си я набави от влизащата храна, му се налага да "пази като очите си" и да започне да се запасява, т.е. ти спираш да отслабваш и млякото намалява именно защото го държиш гладен Wink

. Дай му да яде, но не пасти и торти и не на всеки 5 минути Grinning

и той с удоволствие ще се раздели с излишното.
Консултантите препоръчват също така за плодовия ден да се хапне пълнозърнест хляб или мюсли! И това обмисли като вариант, гладът не е изобщо алтернатива!
Кърменето въпреки всичко си остава приоритет и режимът трябва да се нагоди към него Hug

!

Успех ви желая, Миме и Саманта!

# 237 1 ноем. 2011, 20:54 ч.

Мнения: 1 379

Добра вечер Hug

Аз за днес съм почти режимна, като изключим това, че съм си сложила захар в млякото, защото ми се замая главата, но не го считам за чак такова прегрешение. З - ябълки, О - кисело мляко, В - прясно мляко със захар + малко сирене.
Нану - благодаря за съветите, ще се постарая да ги спазвам, защото знам, че си права Hug

Миналия път май точно това ми беше проблема - на закуска винаги съм яла само плодове, единствено през плодовия ден съм си позволявала малко ядки. Не съм се ограничавала много в количествата, но съм оставала и гладна Blush

За това сега ще се постарая да не го допускам Wink

Лека и спокойна нощ, момичета smile3524

# 238 1 ноем. 2011, 22:51 ч.

Пловдив
Мнения: 744

И аз да се запиша в темичката на кърмачките, които искат да влезнат във форма Grinning

.
Досега само ви четях и черпех информация, но вече мога да споделя и личен опит.
Днес ми е 21 ден и вече съм -4 кг. Моите килца за сваляне не са много - само 5-6, но на мен този режим на хранене доста ми допадна. Хапвам доста повече отколкото без диетата. Бебчо е само на кърма и си наддава повече от добре. Вчера се теглихме и е +850 гр. и +3 см. за по-малко от месец.
Чувствам се много добре и пълна с енергия. Надявам се така да продължавам.

# 239 1 ноем. 2011, 23:26 ч.

На топло...
Мнения: 584

Рени, много се радвам, че стават нещата Grinning

! Успех и занапред!

Саманта, другия път като решиш да си подсладиш млякото, може да си сложиш медец Peace

. Богат е на прости захари, ензими, витамини и минерали, които ще са ти от полза повече отколкото рафинираната захар. Специално за сладостта му хубавото е, че простите захари - фруктоза и глюкоза - са много по-лесни, съответно бързи за обработка и доставящи енергия начаса, отколкото захарозата. И всъщност най се доближават до природата на плодовете, които ние като кърмачки сме привилегировани да хапваме и по време на режим в по-големи количества Wink

...

Препоръчани теми

Еркан Петеккая- филми, изяви, колеги # 94

Красиви хора

СЕДМИ клас - 8 - Успех!/06.06. - 12.06.2016 г./

1 082
Набори

Физика или Химия - най новият испански сериал

Причина:

Причина: