Публикувана: 5 дек. 2010, 17:55 ч.
Последно мнение: 20 дек. 2010, 21:49 ч.

Дюканки с фигури чудесни по празниците ний ще блеснем - 241

27 216
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
  
  Спирането на тютюнопушенето може да се постигне чрез различни методи. Един от тях е чрез четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар, която е доказала своята ефективност в този контекст. Освен това подкрепата от форум и постоянството са от решаващо значение за успешното отказване от тютюнопушенето.
- Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
  
  Участниците споделят различни преживявания за отказване от тютюнопушенето, като използване на електронни цигари като помощно средство, четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар и упоритост в борбата със зависимостта. Освен това подкрепата от форума също играе важна роля в този процес.
- Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
  
  За да поддържате теглото след приключване на диета, хората използват различни стратегии, като например ограничаване на сладкишите до веднъж седмично, позволяване на си почерпка по време на празници и внимателно следене на диетата. Освен това подкрепата и споделянето на опит с други участници във форума са от решаващо значение за успешното поддържане на теглото.
- Колко вода трябва да се пие на ден при диета на Дюкан?
- Какви са последствията от недостатъчния прием на вода по време на диета на Дюкан?

# 435 14 дек. 2010, 14:55 ч.

Мнения: 1

Привет, момичета! Hug

Необиконовена, честита месечинка - дерзай и ще постигнеш желаните резултати! bouquet

Дани, да ти е живо и здраво детенце ! party023

Ив, пийййй водааа! Утре ще имаш още -600гр. Simple Smile

Поздравления и на всички други с поводи! bouquet

При мен нещата са все същите, но няма да се оплаквам, защото забелязах, че някои от момичетата се дразнят, а аз, ей богу, съм далеч от желанието да образувам нечии нерви. Минах пак 5/5, спрях рибеното масло, ще видим какво ще стане.
От мен - възхищения на всички, които успяват в борбата с килцата и в постигането на удовлетворение от външния вид !!! newsm51

Целувки

# 436 14 дек. 2010, 15:09 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 187

АЛИС благодаря ти.Ще предам на кантара какво си ми пожелала.Аз така като не виждам спад в кг. и ме хваща нервата.

# 437 14 дек. 2010, 15:11 ч.

София
Мнения: 211

Цитат на: tonnny_bg в вт, 14 дек 2010, 11:39

rossykv,зависи какво ядеш и колко вода пиеш ? newsm78

Вода пия по много (поне 2,5-3 литра), храня се режимно и нямам прегрешения, правя 5/5 от самото начало. За 4 месеца отслабнах 19 кг, всичко вървеше като по учебник (на Дюки Simple Smile

) - свалях по 4-5 кг на месец. Изведнъж, обаче, яко зациклих - вече около 2 седмици не мърдам. Видях 55 кг веднъж и оттогава все 56.8 - 57. Количествата не съм увеличавала и си ям същата горе-долу храна... Може би защото вече съм съвсем близо до желаната цел? Идеи, съвети, как да раздвижа нещата отново?

# 438 14 дек. 2010, 15:26 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 187

Аз съм забелязала,а и то сигурно закономерноста е такава,че ако имаш да сваляш много кг. се свалят много бързо до едно положение,а малкото кг. от порядъка на 10-12 се мъчиш като грешен дявол и много трудно мърдат.На мен калкулатора ми дава да сваля 9кг. и имам чувството,че ще отиде 9 месеца.

# 439 14 дек. 2010, 15:44 ч.

Мнения: 208

Здравейте банда Hug

Днес ми е месечинката, съчетана с МЦ, ама ще го преживея, само където незнам как точно да си взема мерките, че циците ми са напращяли като ... bombs

Също и първия успешен месец в трета. Казвам успешен, защото кг са ми стабилни (варират някакви 0,500г в зависимост от дните, луните, МЦ, ПМС и прочия фактори) и даже съм и смъкнала по 0,5-1см от обиколки Laughing

.
Да дам и отчета:
I и II фаза
14.05.2010 - 79,300кг; Т-102,5см; Х-112,5см; Бюст - 111см; Бедро - 68см; Коляно - 45,5см, Ръка - 33см
14.06.2010 - 70,100кг; Т-95см; Х-107,5см; Бюст - 99см; Бедро - 65см; Коляно - 43см, Ръка -29,5см
14.07.2010 - 66,400кг; Т-91см; Х-103 см; Бюст - 94см; Бедро – 62,5см;Коляно - 41см, Ръка - 28,5см
14.08.2010 - 62,800кг; Т-90см; Х-101,5 см; Бюст - 91,5см; Бедро – 59см; Коляно - 39,5см, Ръка - 28см
14.09.2010 – 60 (60,100)кг; Т-85см; Х-97,5 см; Бюст - 89,5см; Бедро – 57,5см; Коляно - 39см, Ръка – 27,5см
14.10.2010 – 58,400кг; Т-82,5см; Х-95,5 см; Бюст - 89см; Бедро – 56см; Коляно - 37см, Ръка – 27,5см
III фаза
14.11.2010 – 57,800кг; Т-78см; Х-95см; Бюст - 90см; Бедро – 55,5см; Коляно - 37см, Ръка – 27,5см
14.12.2010 – 58,100кг; Т-77см; Х-94см; Бюст - 92см; Бедро – 55 см; Коляно – 36,5см, Ръка – 27 см

По случая вчера си направих една шопинг терапия - купих два панталона(8 UK) и едни дънки( №28), две пуловерчета(S), една жилетка(S) и една ризка (S). Вече имам какво да нося, че си бях поставила за цел до третата да не харча пари за дрехи. Сега вече смело напред, което незнам доколко ще се хареса на семейния бюджет, ама пък няма да ходя като някакво изтърсаче с виснали гащи я. До сега само свивах и преправях дрехи – сега вече край , смяна на гардероба, пък и какви луди разпродажби има сега....тъкмо му е времето newsm44

.
Необиконовена , Леля, ArhMih и Алис честити ви месечинки bouquet

Дани, да ти е живо и здраво детенце! Усмихнато детство и куп лудории му пожелавам bdbaloni

galateia страхотни резултати, успешна трета и може и преди лятото пак да наминеш и да пишеш как се развиват нещата Hug

tqna по-честичко пиши мила, аз определено ще се възползвам този четвъртък и ще пробвам чистия П Hug

Слабеещ ден на всички желая....и пийте много вода!
Аз отивам на running

# 440 14 дек. 2010, 16:28 ч.

Мнения: 38

Браво Анафейс, страхотни резултати, особено тия в трета фаза. Направо съм възхитена. Аз за съжаление не съм така успешна, не мога да си преодолея глада за сладко и май ще си проваля трета, ще се стягам. Та желая ти все така да продължиш и да си задържиш тези килограми. Hug

# 441 14 дек. 2010, 16:36 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 187

АНАФЕЙС поздравления за резултатите.Като ти се дояде сладко си припомни за инвестицията относно гардероба.Това трябва да ти действа мотивиращо. newsm10

# 442 14 дек. 2010, 17:36 ч.

Мнения: 1

ANNAFACE , браво ! newsm10

Много добри резултати! Направо отличничка ! Особено за трета! Пожелавам ти от сърце да задържиш резултатите! Hug

# 443 14 дек. 2010, 17:38 ч.

Мнения: 0

ANNAFACE честита месечинка и на теб! Резултатите са много добри, както и външния ти вид. Изглеждаш страхотно! Браво на теб!!! Продължавай все така напред и ти пожелавам да задържиш успешно постигнатото! newsm51

# 444 14 дек. 2010, 17:44 ч.

Мнения: 1 731

rossykv ,така ,а колко ти показа калкулатора ?Защо си мисля ,че си под него и затова си зациклила. newsm78

Ако искаш по-долу от калкулатора да слезеш ,трябва да смениш схемата.Привикнала си към тази и вече не ти се отразява. Peace

Анафейс,БРАВО,БРАВО,БРАВО и за задържането в трета и за новите придобивки,за самочувствието ,за всичко .Сега ги пази килцата да не мърдат много,много. Hug

Мене къв глад ме гони ,не е истина просто.Ама след малко отивам на танцова,дано докато се върна се поуспокоя малко и дано там не черпят ,че незнам как ще устоя. #Crazy

# 445 14 дек. 2010, 18:19 ч.

Мнения: 78

ANNAFACE , ПОЗДРАВЛЕНИЯ bouquet

Тъкмо днес си гледам дрехите, че доста са ми се поохлабили и се замислих, че най-вероятно скоро ще трябва да минавам в трета и много ме е страх да не си запълня пак гънките по дънките Laughing

. Шегата на страна надявам се всички да имаме твоя страхотен резултат Simple Smile

Ххихихихих направо ми вдъхна нова надежда Hug

# 446 14 дек. 2010, 18:58 ч.

Мнения: 15

Дани, да ти е живо и здраво детенцето!

за всички месечинки!!!
Много надъхващо ми действат вашите резултати! Продължавайте в същия дух!!!

# 447 14 дек. 2010, 20:46 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
frozenInside, като ги попрепечеш, всичките могат да са хрупкави Шегата на страна, за да са хрупкави забъркваш по-гъста смес, разстилаш на тънко и печеш веднага - да нямат време триците да поемат много влага и разбира се малко препичаш. Въпреки че ако ги оставиш на открито да престоят, каквито и да се, ще станат хрупкави, изпитано е
tonnny_bg, нормално е спирането на цигарите да има такъв ефект връз мосю льо Кантар, не му се връзвай чак толкова
dani_l, да ти е жив и здрав малкия сладур, да има приказно детство и да ви носи много радост
миле-на, тъкмо на време си идва половиният - да те топли в судовете
monnnn, за толкова време не си ли разбрала - вода се изпишква с пиене на вода К`ъв фурантрил, к`ви 5 лева
galateia, Само не разбрах... `що чак към средата... , не ти ли е приятно при нас
tante78, , развод му дай и повече не го мъчи...
ANNAFACE,
Да му се не види, зарази ме (не)Обикновена с тези емотикони и сега такова ровене му ровя..., като децата съм и за да се озъптя, ще ви раздавам козинките

и ще ви пожелавам лека, мека, палава, розова и режимна нощ

# 448 14 дек. 2010, 21:27 ч.

Мнения: 15

Цитат на: mimensita в вт, 14 дек 2010, 20:46

Да му се не види, зарази ме (не)Обикновена с тези емотикони и сега такова ровене му ровя..., като децата съм...

на всички!

Последна редакция: вт, 14 дек 2010, 21:32 от (не)Обикновена

# 449 14 дек. 2010, 22:00 ч.

Мнения: 617

Мименситка, това го знам душа.Обаче аз наистина виждам някакъв проблем...все пак всеки сам си усеща организма.Проблемът е, че от 3 дена пия сигурно по 4 литра!!! и осезаемо я задържам.Вече не знам по колко пъти на ден си пълня шишенцето от половин литър.Та затова ми беше питанката. Rolling Eyes

Препоръчани теми

Кралски работи и клюки - септември 2020

1 426
Развлечение

С какво ви дразнят мъжете /тема №12/

“Дяволското гърло 2“ - “Есента на демона“ - нов сезон по НОВА ТВ - Тема №7

Раждане със секцио - 5

305
Бъдещи майки

Причина:

Причина: