Публикувана: 12 ян. 2011, 09:15 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2011, 11:52 ч.

"Системата минус 60" - тема №18

31 871
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват рождени дни, поздравления, отслабване, хранителни режими и споделяне на рецепти.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като протеинови вечери, ограничаване на въглехидратите, избягване на преяждане преди лягане и използване на система за по-вкусни и разнообразни ястия.
- Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
  
  Участниците споделят различни резултати от хранителния режим, като загуба на тегло и подобрено самочувствие, дължащи се на техните хранителни избори.
- Какви са възможните причини за необяснимите колебания в теглото?
- Какви са препоръките за здравословно хранене?

# 465 18 ян. 2011, 19:40 ч.

Мнения: 6

Иха Стеле страшна разлика.Най ме кефи да гледам снимки преди сега.Пуснах ти приятелство в фейса.

# 466 18 ян. 2011, 19:53 ч.

Мнения: 425

Цитат на: Жасмин в вт, 18 яну 2011, 15:55

amaretto, вносителят на това мюсли и ленено семе на Шнеекопе е от Враца, фирмата е "ПИМС" ЕООД - Враца, тел. 092661459

тази вечер ги видях в кауфланд,обаче имаше към 3 вида мисля,но точно този не!Продължавам издирването Peace

И аз се ококорих като видях 8лв и нещо,обаче разфасовките са много големи и си заслужава,да bowuu

Аз съм фен на мюслито,преди дълго време си вземах на Нестлето- тропик,основно,но наистина са много бъкани със захари,глюкоза и какво ли не Crazy

Между другото купих и витамините на малкия,едно изяде второ изплю!!!!! #Crazy

Ще ме побърка това дете,11лв за марсианци оня ден купих-не ги яде,сега 14лв за тези-пак не ще!уф,ще пробвам утре пак да го излъжа ooooh!

Жанета

Стеле сег а ще погледна линка

# 467 18 ян. 2011, 19:57 ч.

Мнения: 3 150

стелету е пич Peace

и аз това си мислех тия дни: как трепетно очакваме някакви си 100, 300, 800 грамчета да мръднат надолу и сакън, ако се мръднат нагоре. има мацки, които свалят килограми, а аз се сдухвам от някакви си там грамчета. ами тъй е - човек без работа сам си твори проблемите.

вечерях сърчица. обаче внезапно ми стана много мазно и изядох едва около 300 гр. сега ми е гладно вече, но ще пийна чаша чай от джоджен и ще лягам рано-рано, че и без туй съм без тонус напоследък Rolling Eyes

...
а, и стеле - що пък да не се хвалиш? ми хвали се бе! това са си 30 кила - 2те ми деца заедно тежат толкова; и това всичкото си го махнала от себе си. имаш причина да се хвалиш и още как!

# 468 18 ян. 2011, 20:03 ч.

Мнения: X

Цитат на: amaretto в вт, 18 яну 2011, 19:53

Между другото купих и витамините на малкия,едно изяде второ изплю!!!!! #Crazy

Ама то трябва по едно витаминче. Едно сутрин и едно следобяд. Вие рибките ли взехте?
Моите и двете деца ги обожават, заправо се учудвам, че не харесват на твоето детенце. Нали са в срок на годност? Thinking

# 469 18 ян. 2011, 20:13 ч.

Мнения: 418

Цитат на: Valeto_84 в вт, 18 яну 2011, 19:40

Иха Стеле страшна разлика.Най ме кефи да гледам снимки преди сега.Пуснах ти приятелство в фейса.

Преди да видя, какво си писала го метнах това ИХА във фейса Peace

Закуска: остатъка от наденицата 1/3 + обикновени бисквити с мляко (1,5%)
Обяд: в 16 ч. поради липса на друго в хладилника сирене + 2 филии типов хляб Embarassed

ми то толкова късно ядох, че още не съм гладна и за това и не съм вечеряла

# 470 18 ян. 2011, 20:15 ч.

Мнения: 769

Цитат на: Steletu в вт, 18 яну 2011, 19:34

Валето и abcdefgh

Не се отчайвайте! Не се демитивирайте! Ако искате веднага ви пускам линк към моя снимка преди системата и другата е на 105-6 кг. Системата действа! И не ви пускам снимка за да се хваля, а за да ви покажа, че и за хора като нас с мнооого кг има решение и то е Системата минус 60. Hug

http://www.facebook.com/photo.php?pid=698976&l=67299e0669&am … d=100000126486051

И последен съвет: В моменти на демотивация - ПИШЕТЕ ТУК. ВИНАГИ НА СРЕЩА ЩЕ ИМАТЕ ПОНЕ 3-4 МОМИЧЕТА! Hug

Ех, момичета, толкова ви се радвам! И аз съм на вашето положение... И толкова тъжно ми става като чуя, че някой доброжелател е казал за мен - толкова й е трудно и толкова е заета, как пък не можа да отслабне малко от тоя зор.... Какво да им обясня, а? Sick

# 471 18 ян. 2011, 20:25 ч.

Мнения: 99

Цитат на: Steletu в вт, 18 яну 2011, 19:34

Не се отчайвайте! Не се демитивирайте! Ако искате веднага ви пускам линк към моя снимка преди системата и другата е на 105-6 кг. Системата действа! И не ви пускам снимка за да се хваля, а за да ви покажа, че и за хора като нас с мнооого кг има решение и то е Системата минус 60. Hug

Миличка това си е за хвалене. СТРАХОТНА СИ!!! newsm51

Права си че тук винаги има поне 3-4 момичета, които ще ударят по едно рамо на всеки в нужда. Ти самата се убеди колко важна тази е подкрепа. Страхотна мацка си Hug

# 472 18 ян. 2011, 20:45 ч.

Мнения: 95

Много ви благодаря, момичета! Златни сте!

Жани - Hug

# 473 18 ян. 2011, 20:53 ч.

Мнения: 425

Цитат на: Жасмин в вт, 18 яну 2011, 20:03

[Ама то трябва по едно витаминче. Едно сутрин и едно следобяд. Вие рибките ли взехте?
Моите и двете деца ги обожават, заправо се учудвам, че не харесват на твоето детенце. Нали са в срок на годност? Thinking

взех за имунната система,захаросаните отгоре- с цел да ги хареса повече! Rolling Eyes

опитах ги лично,баща му и баба му Crazy

-вкусни са!Утре ще го кандърдисвам пак.Той не е ял досега желирани бонбони и не им е свикнал,така си го обяснявам.
Сори за спама Stop

менюто ми:
З-малко милинка,малко черен шоколад,парче тиквеник,2 бонбона Crazy

О-слата айсберг с 2 сварени яйца,1 филия ръжена вита
В-2 ябълки с няколко лъжици кисело мляко с канела
Изцепки днес няма-даже пих така полезния фреш от грейпфрут chef

# 474 18 ян. 2011, 20:57 ч.

Мнения: 5 873

Жаси,благодаря ти много. Ще разгледам . Hug

Цитат на: Steletu в вт, 18 яну 2011, 18:48

... В началото се мерех само понеделнишки. В последствие веднъж на 2-3 дни. След което започнах всеки ден... Да ти кажа при мен е такъв навик, че дори не го осъзнавам... Но води до пристрастяване..

Вярно е ,това си е пристрастяване. Crazy

Аз се меря даже вечер преди лягане и си правя прогнози за сутринта.Вече съм се специализирала и познавам с разлика + - 100 грама. Joy

Цитат на: Нефертари в вт, 18 яну 2011, 20:15

Съжалявам,че трябва да търпиш такова отношение. Лично аз бих казала на такива "доброжелатели " да си гледат работата.Съвсем сериозно . Такива ,дето много обичат да си пъхат носа в чуждите проблеми "много ги обичам". Twisted Evil

Кураж и успех. Hug

На Стелето и останалите момичета ,успели да свалят толкова килограми и още 100 пъти да кажа браво,пак ще са малко. Hug

То като погледна ,и аз бях 100 кг като родих малката дъщеря,ама тези килограми са свалени за доста дълъг период от време. Нищо де!Браво и на мен. Laughing

Лека вечер на всички и много минуси утре. Hug

# 475 18 ян. 2011, 21:00 ч.

Варна
Мнения: 141

Steletu, благодаря за днешните постове! Снимката ти е страхотна, промяната е прекрасна. Повтарям си го непрекъснато - ям, за да живея, а не живея, за да ям, но пак мислите ми се въртят около яденето.

abcdefgh, много си строга със себе си. Отслабваме, защото така ще станем малко по-красиви. Трябва да вярваме, че сме прекрасни хора, които имат нужда и право на малко вталяване.

Valeto_84, мнооого ми хареса как мислиш. С тези мисли ще успееш. И Мириманова казва, че положителното мислене помага.

Нефертари, колко пъти съм го чувала и аз това....Сега няма да се отказваме и ще се справим.

Юни 2008 година бях достигнала внушителните 139 килограма. Качвах се на кантара и си мислех: "Днес или утре ще ударя 140?" Тревожех се, че кантарът ми тегли само до 150 кг. Друг път ще разкажа как стигнах до там. Един ден прочетох в списание "Жената днес" за форума на БГ Мамма за диети. Влезнох и си харесах диетата на Дюкан. За половин година станах 103 кг. Загубих 25 % от теглото си. Всъщност винаги съм се харесвала, но тогава всички ме харесваха много.
Но освен да отслабнеш, трябва и да ги задържиш. С Дюкан не успях. Сега съм на поправка със Системата и вярвам, че ще успея.

# 476 18 ян. 2011, 21:03 ч.

Мнения: 6

Цитат на: klodia в вт, 18 яну 2011, 20:13

Преди да видя, какво си писала го метнах това ИХА във фейса Peace

:lo

Ее ти пък сега голям праз.

кали 08 Тука ще се саберем май много такива.Аз бях 108кг отслабнах с Дюкан до 74кг и после дааай нагоре до 117кг.А ко ши кажиш и аз съм от незадържалите. Hug

Последна редакция: вт, 18 яну 2011, 21:08 от Valeto_84

# 477 18 ян. 2011, 21:09 ч.

Варна
Мнения: 141

Забравих да се отчета днес.
З: чаша кисело мляко с трици, кафе с тирамису. Снощи бях на имен ден и си взех колетче за сутринта.
О: Боб, салата от настъргани моркови и краставица, ябълка
В: прескочих я, защото не успях да свърша задачките навреме, а трябваше да отида на танци.
Сега пия чайче, но не съм много гладна.

Проблемът с тоалетната се задълбочава...

Вале, аз се спрях на време. Не можах всичко да загубя.

# 478 18 ян. 2011, 21:20 ч.

Мнения: 5

Като ви чета и аз бях 2007 на Дюкан.Отслабнах задържах малко и сета до 75.като четох форума на дюканките миналото лято само като четох и си викам тия са се побъркали.
Но въпросът не стои само при Дюки ,но и тука.да не си мисли,че като отслабнем и край.И тука се иска постоянство.Да не си мислим,че вечерите ще сядаме после на разни яхнии,хлябове и питки.
пак ще бъде нещо РХ нисковъглехидратно.

# 479 18 ян. 2011, 21:23 ч.

Мнения: 5 873

Като гледам,доста от нас са се парили от Дюкан....

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Отслабването е измамен бизнес

Причина:

Причина: