Публикувана: 6 фев. 2011, 16:10 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2011, 16:46 ч.

За отслабване ни е любим Дюканският режим - 245

32 221
739
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да опростя сложността на темата?
Как се използва желатинът на лентички?
Как да приготвя гювечета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да опростя сложността на темата?
  
  Някои потребители предпочитат по-кратки и по-ясни теми с повече изображения и по-малко текст. Въпреки това, други оценяват подробната информация и качеството, които Вещи предоставя в новата тема.
- Как се използва желатинът на лентички?
  
  Желатинът на лентички се накисва в студена вода, изцежда се и след това се добавя към сместа, която ще желира. Обикновено са необходими няколко ленти за една доза. Процесът на използване е подобен на този при обикновения желатин.
- Как да приготвя гювечета?
  
  Гювечетата могат да се приготвят с извара, домати, шунка или пушено филе. Можете да коригирате пропорциите на око и да промените съдържанието според предпочитанията си. Освен това можете да използвате домашен желатин за направата на гювечета.
- Как се използва соев сос в диетата на Дюкан?
- Как да използвате желатин на лентички?

# 285 11 фев. 2011, 15:29 ч.

Мнения: 5 001

Роисинче,да си жива и здрава и все така хубава! Hug

Тонче шА доДА с една неокастрена да тЪ строявам! hahaha

Кви са тез песимистични наклонения днес при тебе,а?! Я се стягай,че нали знаеш....Лошото насттроение води до напълняване.....
Гушкам те и престани да се тормозиш за глупости!!!!!

# 286 11 фев. 2011, 15:42 ч.

Мнения: 207

Ройсин браво bouquet

Изглеждаш великолепно Peace

Когато душата е млада, годините са си просто някакви цифрички и винаги личи когато сме в мир със себе си.Изглеждаш красива, млада жена!Запази усмивката и занапред Hug

# 287 11 фев. 2011, 15:52 ч.

Мнения: 0

Я по един петъчен протеин за повдигане на настроението Simple Smile

Аз пък искам да съм като Лили Иванова на 70 Joy

Сега искам да съм готЯна мама и леля, после да съм готЯна баба о йе Joy

Roisin, страхотна си thumbsup

zorita, 202uu

И за Вещи протеинец, да не бие с тигана за спама Hug

# 288 11 фев. 2011, 16:14 ч.

Лутаща се
Мнения: 921

Ще ми кажете ли, на някоя случвало ли се е? При започване на режима, в ударна фаза да "цъфне" предварително?

Последна редакция: пт, 11 фев 2011, 16:25 от skarlet71

# 289 11 фев. 2011, 16:36 ч.

Пловдив
Мнения: 2 557

Цитат на: skarlet71 в пт, 11 фев 2011, 16:14

Ще ми кажете ли, на някоя случвало ли се е? При започване на режима, в ударна фаза да "цъфне" предварително?

Аз и без туй си цъфтя по никое време та не съм забелязала да имам режимни неприятности.
becktin, много хубави протеинчета. Heart Eyes

Roisin, изпратих ти лика и на майка. Защото тя сдава нещо фронта - все от утре ще започва отново. Милион оправдания - критическа, болести, зъбобол - точно като бабка е станала. Та я наредих: Виж жената е по голяма от теб и как се е мотивирала. Simple Smile

По повод на годините моята колежка е на 55, но изобщо не е престанала да мисли как изглежда. Стане ли 60 кг - изпада в депресия и веднага взима мерки. От 20 години спазва друг режим за поддържане на тяло и дух, но сега покрай мен прояде трици и мръви. Всеки ден е на кантара и ме нарежда колко съм дебела и колко много съм изяла постоянно. Crazy

А пък по отношение на годините и аз съм се депресирала. Синът ми онзи ден вика - мамоо, ти знаеш ли, че през 2012 ставаш на 30! Mr. Green

А пък аз още към 18-годишните ме влече. Whistling

# 290 11 фев. 2011, 16:37 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: skarlet71 в пт, 11 фев 2011, 16:14

Ще ми кажете ли, на някоя случвало ли се е? При започване на режима, в ударна фаза да "цъфне" предварително?

Всеки организъм реагира различно....На някои им подранява,на някои им закъснява....Или дори прескача,....Но това е нормално,защото е стрес за организма и докато се пренастрои има сътресения понякога.... Hug

Успокой се и не забравяй да хапваш мазни риби! Те са важни,за да функционират яйчниците добре.... Hug

# 291 11 фев. 2011, 16:47 ч.

Лутаща се
Мнения: 921

Хич не обичам мазното на рибата. Махам го със се кожа. Каква ми препоръчваш? Защото скумрия ядох вчера.

# 292 11 фев. 2011, 17:05 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: skarlet71 в пт, 11 фев 2011, 16:47

Хич не обичам мазното на рибата. Махам го със се кожа. Каква ми препоръчваш? Защото скумрия ядох вчера.

Сьомга,ципура,сайра,зарган,карагьоз,лефер.....

Последна редакция: пт, 11 фев 2011, 17:39 от TheNMaster

# 293 11 фев. 2011, 17:23 ч.

Мнения: 0

Здравейте! Аз съм на 35 г. Преди 2 месеца отбих моето бебе и реших да си обърна внимание на килограмите. От близка приятелка чух добри отзиви за диетата на Дюкан. С нея те е свалила 10 кг. след раждане. Реших и аз да опитам. Вече 18 дни я правя и до сега свалих 3 кг. Харесва ми как се насърчавате и подкрепяте във форума. Ще приемете ли още една дюканка сред вас Grinning

# 294 11 фев. 2011, 17:28 ч.

Мнения: 0

А риба тон? Аз бях намерила едни таблици преди и там беше една от рибите с най-висок процент мазнини. Май нещо от сорта на 15гр. мазнини в 100гр. риба. Това добре ли е и достатъчно ли е? Thinking

# 295 11 фев. 2011, 17:35 ч.

Мнения: 170

Всякаква риба е добре! Peace

Позволена е и не само това, ами е и препоръчителна!

Верони 76, Добре Дошла! Hug

# 296 11 фев. 2011, 17:47 ч.

Бургас
Мнения: 644

Аз само да си кажа, че съм тук и не съм се отказала. Бавничко кантара напредва в желаната от мен посока.
Аз да си кажа, понеже повтарям ...Този път ми се е отворил апетита за риба и съм основно на скумрия - поне 4 дни в седмицата. Надявам се да не е прекалено начесто и да компроментира режима (нали е мазничка). Hug

# 297 11 фев. 2011, 17:55 ч.

Мнения: 170

Рибата няма как да "компрометира" режима, напротив и най мазната риба да е и всеки ден да е, няма да навреди, а ще помогне. Мазнината в рибата е изключително полезна(особено за нас жените). Трябва и аз да започна да хапвам повечко риба, в началото на режима почти не вкусвах, защото не ми е любима храна, но напоследък и на мен по често ми се хапва, ами то след всичкото пилешко дет го изядох, сега само теленца и рибенца ми се хапват....е от време-на време и по някоя пилешка пържолка от бут... Whistling

Цитат

Трета категория - риби
За това семейство храни няма никакви ограничения. Всички риби са разрешени, все едно дали са постни или тлъсти, дали са бели или сини, пресни или замразени, пушени или сушени, или пък консервирани, но в собствен сос, без олио.
•   Всички тлъсти и сини риби са разрешени, например сардината, скумрията, тонът, сьомгата.
•    Всички бели и постни риби, като морският език, мерлузата, треската, златната рибка, барбунът, костурът, меджидът, скатът, пъстървата, налимът и много други не толкова разпространени.
•      Пушената риба също може да се консумира, включително пушената сьомга, която, макар и тлъста, не е по-тлъста от стека с 10% мастно вещество. Същото важи за пушената пъстърва, за змиорката и за треската.
•    Консервираната риба, много полезна в случаите, когато трябва да хапнете набързо, е разрешена, стига да е в собствен сос: тон, сьомга, скумрия в бяло вино без соса.
•    Накрая, суримито, приготвено от крайно постна бяла риба, ароматизирано със сос от раци и леко подсладено, е напълно разрешено; то е много практично за консумация, не мирише, лесно се пренася, не изисква нито варене, нито каквато и да е подготовка и може да се хрупа по всяко време на деня.
Рибата следва да се приготвя, без да се добавя мазнина, но може да се полее с лимонов сок и да се поръси с подправки, или да се напълни с подправки и лимон и да се опече във фурната, или пък да се свари в бульон от бяло вино и подправки, или да се опече, завита във фолио, за да се запази сокът й.

Четвърта категория - морски дарове

В тази категория храни включвам всички ракообразни и всички миди.
•   Сивите и розовите скариди, средиземноморските скариди, крабът, кривият рак, морският охлюв, омарът, лангустата и лангустината, стридите, мидите, венусът и пектенът.
Добре е да се консумират тези храни, които разнообразяват трапезата и могат да й придадат празничен вид. Освен това те са много засищащи.

Последна редакция: пт, 11 фев 2011, 18:10 от Тumba_lumba

# 298 11 фев. 2011, 18:43 ч.

Мнения: 15

Говорите си вие тука с някакви закодирани определения и ме хвърляте в смут!
Пояснете ми моля, к`ви са тия "майстори", "техници", че и "асансьорни" такива!
И не мислете, че се майтапя! Съвсем сериозна съм!

# 299 11 фев. 2011, 18:56 ч.

София
Мнения: 600

Е, за какво може да става дума... за секс мноу ясно hahaha

(не)Обикновена, всичкивидове майстори и техница са мъже, съпрузи, любовници...бе кой к'вото си има Flutter

Ох, аз цял ден не мога да се наям... А днес е лунната фаза и беше хубаво малко "по-така" да се храня, пък то... като Алф съм-9 стомаха трябва да пълня...

Препоръчани теми

Признаха вегетарианството за психично заболяване

Сполучливи имитации на маркови парфюми - 57

Пазарът на недвижими имоти в БЪЛГАРИЯ, какво се случва реално - тема 83

780
Жилища и имоти

Re: Номинация за най-абсурдна реплика, свързана с кърменето! - 15

Причина:

Причина: