Публикувана: 21 фев. 2011, 12:16 ч.
Последно мнение: 13 май 2011, 17:00 ч.

Монодиета 2 част

49 640
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и как се избират?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са примерите за монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и как се избират?
  
  Монодиетите са диетичен план, който включва консумация на една единствена храна група за период от няколко дни. Те могат да включват различни видове храни като месо, риба, ориз, плодове, зеленчуци и млечни продукти. Някои популярни варианти включват млечни продукти, риба, пилешко месо, яйца и плодове. Изборът на монодиета зависи от личните предпочитания и целите на диетача, като се вземат предвид потенциалните реакции на тялото.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес по време на продължителни периоди на монодиета. Монодиета се отнася до консумацията на една храна или ограничен брой храни за определен период. Предимствата включват лекота при проследяване, простота и потенциал за загуба на тегло. Недостатъците включват липса на хранително разнообразие, риск от хранителни дефицити и ограничен прием на основни хранителни вещества.
- Какви са примерите за монодиети?
  
  Примери за монодиети включват картофени, плодови, изварени, пилешки, рибни, зеленчукови и други диети. Важно е да изберете разнообразна монодиета, която осигурява необходимите хранителни вещества.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на обсъжданите във форума диети?

# 480 11 апр. 2011, 15:19 ч.

Мнения: 118

И аз нямам минус, днес ще направя луната и утре ще видим. Успех на лунуващите! Joy

# 481 11 апр. 2011, 15:57 ч.

Мнения: 564

Цитат на: Snow4eva в пн, 11 апр 2011, 15:13

От една страна на Луна се отслабва...

Зависи от фазата. Сега е в такъв момент, че се пълнее Crazy

Т.е ако не ядеш, просто няма да качиш, а ако ядеш ще качиш доста Mr. Green

Защото нараства сега и с нея нарастваме и ние Crazy

Отслабва се като вземе да намалява..

Ох гладна съм....... Tired

petiapetiapetia близначета ли имаш? Леле страхотно, това е моята мечта Blush

Да имаш режим да споделиш за правене на близнаци Crazy

# 482 11 апр. 2011, 16:37 ч.

София
Мнения: 810

Ясноооо!

Виновна е Луната! Laughing

За задържането ни. Поне в тези ден-два-три.
Между другото... и моята приятелка, с която си правим една и съща монодиета вече 3 месеца - и тя е с плюс, при това доста голям!
Решението е... продължаваме си по план, който може да олекоти днес - да го направи. Който не може - да хапне нещо вятър и мъгла, както се казва, колкото да не заспи гладен.
И минусчетата скоро ще дойдат! Sunglasses

# 483 11 апр. 2011, 16:39 ч.

Мнения: 38

Вече съм убедена, че проблема е в луната. Не може всеки да е с+ или просто в застой Grinning

petiapetiapetia вече пооздравяхме, останаха ни малко сополки и другата седмица смятам, че ще става за ясла. А как майките с близнаци са героини не ами незнам, имам познати с близнаци и жената незнам как оцелява освен това има и един син по-голям, лууудница #Crazy

Snow4e аз преди да настане часа за лунуването два портокала ометох и на всичкото отгоре трябва да правя пица за домочадието , а аз мога да изляза докато има слънце да се нахраня малко със слънчева светлина като онзи индиец

Та мили мои не се отчайвайте ,а petiapetiapetia да вземеш да го метнеш тоя кантар през прозореца ли какво все пак ти си съвсем в норма и е нормално почти да не сваляш, а и опитай да си задействаш метаболизма освен със спорт и с често хранене- дето се вика на час по лъжичка

Оф аз освен пицата имам и един крякащ папагал на главата си, който се закупи преди 2 дни направо ми гръмна мозъка

# 484 11 апр. 2011, 16:47 ч.

Мнения: 8 379

Цитат на: feta cheese в пн, 11 апр 2011, 15:57

Т.е ако не ядеш, просто няма да качиш, а ако ядеш ще качиш доста Mr. Green

Защото нараства сега и с нея нарастваме и ние Crazy

Отслабва се като вземе да намалява..

Ох гладна съм....... Tired

и аз така

за 5те дни миналата седмица нищичко свалено
днес съм на 2 круши, може да лунувам,
може и да се отдам на отчаянието Whistling

# 485 11 апр. 2011, 16:51 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: Herzen в пн, 11 апр 2011, 16:47

може и да се отдам на отчаянието Whistling

Аааа, това - не! Naughty

Ми то, нали го установихме, закономерно е, при всички е!
Аз също ще се пробвам с Луната, но ако ми пригладнее довечера, ще мушна салата.
Както се казва на езика на катаджиите: "След червено, светва зелено!"
След като не сме смъкнали, имаме дори +, значи скоро ще отшуми този период и ще има движение надолу! Sunglasses

# 486 11 апр. 2011, 16:55 ч.

Мнения: 4 683

Аз да си кажа, че днес ми е 9-ти ден на плодове и чай с мед /по-скоро без чай Grinning

/ и се чувствам прекрасно, даже повече от прекрасно. И най-странното е, че от както съм започнала не изпитвам ама никакъв глад, даже не ми се близва плод. Толкова лесно минаха дните... Да мине и утре и започвам салатките. Grinning

Не се притеснявайте за застоя и плюсовете, нормално е. Аз затова не се тегля всеки ден. Като видя + и се отчайвам и вместо да се мотивирам, става обратното и ефектът е прекратяване на всякакъв режим и наплюскване... Та се тегля веднъж седмично и виждам само минусчета. Grinning

След 10-дневното ми захранване идвам при вас с една 10-дневна монодиетка. И после още 14 дни на плодове и чай, че на 21 май съм на сватба и трябва да изглеждам добре. Sunglasses

# 487 11 апр. 2011, 19:49 ч.

Мнения: 564

Аз мисля утре, да заменя ориза с киноа Thinking

Хем по-полезно, хем уж по-нискокалорично Thinking

# 488 11 апр. 2011, 21:28 ч.

Мнения: 261

Здравейте момичета,благодаря ви за топлото посрещане .Аз през почивните дни имах доста проблеми и не ми беше до режим на хранене , но от днес съм твърда-закуска ябълка,обяд и вечеря-салата /маруля/ с риба тон .Утре пак така.Реших да ям по два дни едно меню и да преминавам към следващото .Успешна седмица на всички и повече усмивки и минусчета.

# 489 11 апр. 2011, 21:42 ч.

Мнения: 4 457

H0uSse_Baby,колко свали за тези дни?браво за волята! Hug

# 490 12 апр. 2011, 00:10 ч.

Мнения: 4 683

Амии аз почти не се тегля, но в петък ми беше 6-ти ден и бях - 5. Grinning

# 491 12 апр. 2011, 09:25 ч.

Мнения: 8

Добро утро.Аз тази сутрин съм -1кг,но да края на луната има още време и след това минавам на елда,но ще ви следя всеки ден защото ще ми липсвате,а след велик ден минавам на Папе и после пак при вас Laughing

Хайде момичета Hug

казвайте за минусите почти всички спазвахме луната трябва да имате минуси.

# 492 12 апр. 2011, 09:49 ч.

Мнения: 38

Ами при мен резултата е -400 грама, мисля да се претегля още веднъж до края не деня и да установя накъде съм точно. Спазвам си луната, само вечерта изядох 1/2 домат, защото като видях каква пица съм направила направооо newsm09

та така при мен. След това мисля да си я подкарам малко на плод и зеленчук тези дни.
House baby страхотен резултат браво Flutter

Ами за сега това от мен до после мили мацки, лек и режимен ден!
viki73 много добре мила за 1 ден Hug

# 493 12 апр. 2011, 10:00 ч.

София
Мнения: 810

Здравейте! Hug

viki73, sissleyy Hug

Браво за минусчетата! Луната си казва думата!
Аз днес помръднах малко линийката. Иначе си свалих плюса от вчера сутринта и още малко надолу - общо -600 гр.
За днес предвиждам ядене чак след 15ч. по моята си програма - днес и утре картофи със салата. Но напълно вероятно довечера да ям само салата, след като толкова късно съм обядвала.
H0uSse_Baby Hug