Публикувана: 8 март 2011, 16:15 ч.
Последно мнение: 25 март 2011, 02:24 ч.

Празнувам със пържолка и айрян и килата падат със Дюкан - 248

39 846
723
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за Международния ден на жената, изразяване на благопожелания за здраве, щастие и успех, споделяне на лични постижения при отслабване, обсъждане на диетични предпочитания и стратегии за отслабване и планиране на срещи между членовете.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Стратегиите за отслабване включват спиране на консумацията на диетични напитки, ограничаване на въглехидратите, избягване на определени храни като шункa, степчета и цедени млека със захар и изкуствени подсладители, консумиране на плодове сутрин с кисело мляко и канела. Хората също използват различни стратегии като спазване на диети в различни фази, стриктно придържане към режими, включващи протеинови дни, консумация на разрешени храни и избягване на храни извън диетата.
- Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
  
  Членовете на форума изразяват своите благопожелания за здраве, щастие и успех в отслабването. Те също така предлагат подкрепа за постигане на целите за отслабване. Споделят се лични постижения, което води до обмен на положителни емоции и вдъхновение.
- Какви са някои методи за контролиране на апетита?
- Какви са препоръките за отслабване по време на кърмене?

# 240 14 март 2011, 06:47 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Цитат на: (не)Обикновена в пн, 14 мар 2011, 06:27

Вещи, направо ме разби!
Специален поздрав!

Мерси, мерси ... Laughing

# 241 14 март 2011, 07:13 ч.

Мнения: 1 731

Добрутру,сладки. Hug

Аз се възстанових вече след именния ден Joy

Благодаря на всички за прекрасните пожелания! love001

Много,много ви обичам и чакам с нетърпение срещичката да гушна варненки. newsm53

Вчера ходих с моя мъж на фитнес и днес съм -400гр. Party

А днес ми е ден за П,ще се яде рибка ,утре -танцова. Party

Вещиии,да си раздадем казваш по един маркер и да почваме да чертаем. Joy

Софиянки,много сте хубави,лъчезарни,прелестни. newsm10

Момичета ,аз пак да питам значи за ХУСК-а.Кога да го ям?Преди кафето или вечер е по-добре?Приспадате ли го към дневното количество трици? newsm78

Последна редакция: пн, 14 мар 2011, 07:34 от tonnny_bg

# 242 14 март 2011, 07:14 ч.

Мнения: 27

Добро утро. smile3525

Софиянки супер сте всички, вярвам сте прекарали чудесно.
Аз съм решила малко ограничения да вкарам в тая трета, че малко оплесках нещата и съм с един тлъст плюс.Който до Великден трябва да се стопи.
Е хайде хубав и отслабващ ден на всички дами. newsm51

# 243 14 март 2011, 08:35 ч.

Мнения: 210

Някой беше писал, че му е неприятен Хуск-а, аз си купих сега капсулиран, но още не ми е свършил прахообразния, та не мога да изкажа впечатления Rolling Eyes

на мен ми се повдига от него Sick

От децата няма как да се спася, ако мога да махна десетина кг. се надявам малко да ми олекне, че Tired

Излизат ми едни мазоли по ходилата, според ортопеда били следствие от качените кг. през бременностите и промени в стойката Rolling Eyes

аз не съм много склонна да му вярвам, ама понеже нямам друга хипотеза Mr. Green

ще си ям пилето и няма да се разправям Rolling Eyes

# 244 14 март 2011, 08:48 ч.

Мнения: 0

Добро утро момичета!
Мименсита, благодаря за закусчицата. Въпреки, че бързаш за работа, никога на ни забравяш bouquet

Вещи, страхотно клипче. Само белите гащи се явиха малко извънгабаритни. Да бяха боядисали и тях hahaha

tonnny_bg, и аз нямам търпение да стане събота. Моят мъжо е болен. Държа го максимално на страни от мен и децата, до колкото е възможно. Сега ме страх да не ми лепне нещо, че отиде ми срещата ooooh!

Макар вчерашният ядец, разходката ми се е отразила добре и днес мога да се похваля с -550 гр. newsm44

# 245 14 март 2011, 08:50 ч.

Мнения: 208

Добро утро и от мен Hug

Пак е понеделник ooooh!

Давам отчет(направих 10 месеца с вас):
I и II фаза
14.05.2010 - 79,300кг; Т-102,5см; Х-112,5см; Бюст - 111см; Бедро - 68см; Коляно - 45,5см, Ръка - 33см
14.06.2010 - 70,100кг; Т-95см; Х-107,5см; Бюст - 99см; Бедро - 65см; Коляно - 43см, Ръка -29,5см
14.07.2010 - 66,400кг; Т-91см; Х-103 см; Бюст - 94см; Бедро – 62,5см;Коляно - 41см, Ръка - 28,5см
14.08.2010 - 62,800кг; Т-90см; Х-101,5 см; Бюст - 91,5см; Бедро – 59см; Коляно - 39,5см, Ръка - 28см
14.09.2010 – 60 (60,100)кг; Т-85см; Х-97,5 см; Бюст - 89,5см; Бедро – 57,5см; Коляно - 39см, Ръка – 27,5см
14.10.2010 – 58,400кг; Т-82,5см; Х-95,5 см; Бюст - 89см; Бедро – 56см; Коляно - 37см, Ръка – 27,5см
III фаза
14.11.2010 – 57,800кг; Т-78см; Х-95см; Бюст - 90см; Бедро – 55,5см; Коляно - 37см, Ръка – 27,5см
14.12.2010 – 58,100кг; Т-77см; Х-94см; Бюст - 92см; Бедро – 55 см; Коляно – 36,5см, Ръка – 27 см
17.01.2011 – 58,400кг; Т-76,5см; Х-94см; Бюст - 91см; Бедро – 54,5 см; Коляно – 36 см, Ръка – 27 см
14.02.2011 – 57,300кг; Т-76см; Х-94см; Бюст – 90см, Бедро – 54,5см; Коляно – 35,5см; Ръка – 26,5см
14.03.2011 – 58,600кг; Т-74см; Х-94см; Бюст – 89см, Бедро – 54см; Коляно – 35см; Ръка – 26,5см

Общо взето килограмите са стабилни - не съм имала някакви фрапиращи плюсове или минуси. Всичко върви по книга с изключение на един кг, който обаче не мога да махна вече 2-3 седмица. Този месец ме пропусна, или по точно се канеше цяла седмица, и само ме лъжеше, аха да дойде и не ще. Но пък килото къде се вдигна от всичко това - ПМС се бетонира и няма махане. Дано този нещата да се оправят, ако не ще ходя на доФтор. Аз си го обяснявам, от нова работа, стрес, променливо време и прочие... Thinking

Ако забелязвата обаче, въпреки тоз гадния килограм, мерките ми се променят Laughing

- да знаете това спорта е чудно нущо ейййй Party

Та така това е - имам някакви снимки от събота (отново празнуване на 8ми март), така че са си актуални и довечера ще кача и ще се отчета в албума и за този месец Peace

Хайде лек и слабеещ ден от мен и успешно начало и на тази седмица Heart Eyes

# 246 14 март 2011, 09:17 ч.

Мнения: 1 731

ANNAFACE,честита ти месечинка.Много добри резултати имаш.Обаче с цикъла шега не бива.Не го чакай ами сега отивай на лекар. Naughty

Вярно ,че може причините да са нова работа ,съчетано със стрес ,а и пролет идва ,но все пак да те видят. Hug

veroni76 ,моля ти се дръж се.Пий витамини да можеш да се сбориш с евентуални вирусчета. Praynig

На мен ХУСК-а ми е много сладък с кисело мляко като го ям.А сутрин много сладко не ми се яде ,та ще пробвам май със сол да видя как е. Joy

# 247 14 март 2011, 09:19 ч.

Мнения: 15

Цитат на: tonnny_bg в пн, 14 мар 2011, 07:13

Много,много ви обичам и чакам с нетърпение срещичката да гушна варненки. newsm53

Сега се присетих да питам - съобразихме ли това, че 19.03 реално е работен ден, т.като се отработва 04.03.? Айде, аз съм лесна, ама работещите момичета ще могат ли да дойдат?

# 248 14 март 2011, 09:27 ч.

Мнения: 0

Добро утро ДЮКеси, много минуси през новата седмица пожелавам на всички ни Heart Eyes

Цитат на: Любезна в пн, 14 мар 2011, 08:35

От децата няма как да се спася

Любезна, изживявай пълноценно всеки миг с децата си,защото ще пораснат, всяко ще поеме по своя път и тогава ще ти липсват много, аз дори в този ред на мисли си мисля, че след около 10 години когато пораснат моите, вероятно ще си осиновим едничко, защото не мога да си представя да живеем с мъжа ми в една тишина и да няма лудница около нас
Вярно е че, майката има нужда от малко почивка понякога, но тръгнат ли на детска градина има достатъчно време за осамотяване Hug

Ехххх Анафейс, направо ти завиждам (благородно разбира се) за 5 месеца си махнала 20кг. и то 50% от тях още през първия- евала момиче, пожелавам ти да ги задържиш без усилия Heart Eyes

Дано сега вече като се изпролети и се размърдам на вън и моите кила се поразмърдат,че много бавно се движат...

Лек, отслабващ и усмихнат ден Peace

# 249 14 март 2011, 09:38 ч.

Пловдив
Мнения: 2 557

Здравейте, минавам да се извиня, че така внезапно изчезнах.
От близо месец съм аут ъф режима по куп лични причини. В интерес на истината съм аут от всякакви режими. Понеже знам, че е важно да кажа, че причината изобщо не е в Дюкан - чувствах се отлично, за разлика от сега. Sick

Естествено върнах всичко свалено и съм се задръстила от полуфабрикати.
Сега имам желанието да прочистя организма си от гадната храна, която поглънах и ще се опитам известно време да ям основно плодове. След това планирам да се завърна тук. Дано ме поискате пак. Simple Smile

# 250 14 март 2011, 09:45 ч.

Мнения: 1 731

иланг - иланг,бързам да кажа докато си онлайн-Ще те чакаме!На мен поне ще липсваш! Hug

Пиши от време на време как вървят при теб нещата ,нищо че не си на режима. Heart Eyes

# 251 14 март 2011, 10:14 ч.

Мнения: 255

Здравейте мацки Hug

Да мина и аз да се отчета има минусчеееее Party

78.800 сега преди мъничко се теглих
Ей така вече ме мотивира кантара,надявам се все така да е Mr. Green

# 252 14 март 2011, 10:55 ч.

Пловдив
Мнения: 333

Добър ден и от мен ! Аз няма с какво да се похваля тази седмица,но търпение му е майката Grinning

Какво стана със срещата момичета-Фреш,Вероник ,Десилоша и другите пишете,за да се разберем !
Вещи,присъедини се към нас Grinning

Успешна седмица на всички Grinning

# 253 14 март 2011, 10:57 ч.

Мнения: 0

Момичета от Варна, прави сте. Аз не отчетох факта, че 19-ти е работен ден. На ли съм в майчински, та за мен всеки ден е почивен ден Embarassed

На мен 19-ти ми е удобен ден, защото мъжът ми почива тогава и ще гледа децата. В неделя ще ходи на село при техните. Аз трябва да заведа баткото на кръжок от 11ч. до 13ч. и после се мятам с децата и ние отиваме на село. Ако на вас ви е по удобно в неделя, няма проблем. Друг път ще се срещна с вас. Останах с впечатление, че на Тони и неОбикновена им е удобно като ден и час. Алис също каза, че ще намери на кого да повери децата си. Ако на някой не му е удобно тази дата нека сподели.

# 254 14 март 2011, 11:15 ч.

Мнения: 0

здравейте мацки! Аз събота и неделя не можах да се включа:) не съм пипала комп-а:) с детето по цял ден навън и вечер бяхме скапани:) аз съм в МЦ та с нищо не мога да се похваля освен с много комплименти от хора, които не ме бяха виждали скоро:) та въпреки МЦ-то съм в прекрасно настроение (макар и малко подута!:)

Софийски дюканки, страхотни сте:) Мноооууууу убави бреееееееее и усмихнати! Аз не можах да се включа, ама нищо! Следващия път:)

Успешна седмица на всички:)

Препоръчани теми

VIP Brother Bulgaria 2013 - 5

Доколко е определящ кварталът, в който живеем, за възпитанието на детето?

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 13

мъжът ТЕЛЕЦ-9

Причина:

Причина: