Публикувана: 8 март 2011, 16:15 ч.
Последно мнение: 25 март 2011, 02:24 ч.

Празнувам със пържолка и айрян и килата падат със Дюкан - 248

39 744
723
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за Международния ден на жената, изразяване на благопожелания за здраве, щастие и успех, споделяне на лични постижения при отслабване, обсъждане на диетични предпочитания и стратегии за отслабване и планиране на срещи между членовете.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Стратегиите за отслабване включват спиране на консумацията на диетични напитки, ограничаване на въглехидратите, избягване на определени храни като шункa, степчета и цедени млека със захар и изкуствени подсладители, консумиране на плодове сутрин с кисело мляко и канела. Хората също използват различни стратегии като спазване на диети в различни фази, стриктно придържане към режими, включващи протеинови дни, консумация на разрешени храни и избягване на храни извън диетата.
- Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
  
  Членовете на форума изразяват своите благопожелания за здраве, щастие и успех в отслабването. Те също така предлагат подкрепа за постигане на целите за отслабване. Споделят се лични постижения, което води до обмен на положителни емоции и вдъхновение.
- Какви са някои методи за контролиране на апетита?
- Какви са препоръките за отслабване по време на кърмене?

# 525 19 март 2011, 08:57 ч.

София
Мнения: 301

Добро утро и от мен bouquet

Днес ме бройте за варненка, наколко дни ще съм на гости - безработен човек, какво да правиш. Joy

Мимс, разплитай вече палците. Тя стана квато стана на интервюто. До две седмици ще звъннат. Пък то и други интервюта сигурно ще има. При толкоз CV-та дето напусках, няма как.

Azalita Hug

(не)Обикновена , резултатите ти са забележителни. Поздравления! bouquet

Няколко дни няма да се тегля, че да не се стресирам на друг кантар, че винаги има разлика. Тук ще си дюкансваме съвместно с домакинята ми - чудесто е така.

Лек и отслабващ последен работен ден за седмицата, момичета! bouquet

Последна редакция: сб, 19 мар 2011, 10:13 от MariDi

# 526 19 март 2011, 09:07 ч.

Мнения: 255

Добро утрооо
Днес имам месечинка кантара е 78.100 днес ,6 килограма твърдо по-малко от както почнах
Днес съм на сватба ,вчера пробвах роклята дето имам и ми беше леко тесничка,но сега е екстра,ще се снимам и ще докладвам още утре Mr. Green

Лори добре дошла на поправителния ,не си сама и само ти тъй да знаеш Simple Smile

(не)Обикновена супер е резултатчето,бързо да сбориш и остатъка Wink

Таттит-че много ми е драго да те видя,госпожицата мноооого пораснала.кога мина това време направо летиии Laughing

Миминситка тия протеинчета майко не само че ги гледам не зваисимо пред кого ами навсичкото отгоре забравих половината от това което исках да напиша
Пу за мен първия ,леле к'ъв поглед Heart Eyes

напраУ Са ФлюбиХ Mr. Green

# 527 19 март 2011, 09:35 ч.

Варна
Мнения: 648

Здравейте момиченца!
Първа фаза мина успешно с 3 свалени килограма. От днес съм на ПЗ и след това ще карам 5 П/5 ПЗ.
Желая ви успешен ден! Варненки, пийте една диетична кола и заради мен Laughing

# 528 19 март 2011, 09:47 ч.

Мнения: 52

Цитат на: buborok в сб, 19 мар 2011, 01:54

привет момичета.чета ви много често но не сам писала от близо две години.сега отново съм на дюкан.вчера си купих книгата,която отскоро продават тук в ИТАЛИЯ.имам българската,но видях че е преиздадена и малко се различава.днес и хвърлих един поглед и познайте - има няколко разлики - триците са намалени на 1 1/2 с.л. до 2 с.л.,това което ме учуди е че са добавени растителни протеини (соева кайма, мляко от соя,тофу,seitan, tempeh, изброени са доста разновидности на местни заместители от соя). поправете ме ако греша, но в бг-варианта не беше ли забранена соята, а от там и кренвиршите. СТРАННО..... newsm78

......

......
Има страничка с описан БЪЛГАРСКИЯ ФЕНОМЕН. не съм го чела, но ще го прочета и ще пиша.
има добавени още някои по дребни неща, но като прочета книгата ще пиша.тя е допълнена до колкото виждам.споменат е спорта като задължителен от 2 етап поне по 30 мин ходене, а при задържане 60 мин. МОЛЯ КОМЕНТИРАЙТЕ ДОБАВЕНАТА СОЯ ЗАЩОТО НЕДОУМЯВАМ. Може и аз да съм пропуснала нещо, на поправка съм от месец....

# 529 19 март 2011, 09:56 ч.

Бургас
Мнения: 291

Здравейте, момичета Hug

Не пиша често, но редовно ви следя Mr. Green

Аз си карам плавна трета, бавно и полека включвам новите неща. Естествено малко ме притесняват въглехидратите, но и на тях ще им намеря цаката Naughty

Сега разбрах колко приятно и лесно си беше във втората фаза Whistling

И тъй като днес е пълнолуние, искам да попитам третофазничките - как го съчетавате с диетата newsm78

Спомням си, че в предни теми четох доста, но тъй като тогава бях още във втора, не обърнах много-много внимание.
Лек и отслабващ ден на всички bouquet

# 530 19 март 2011, 10:21 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
То утрото вече мина де, особено както съм станала в 6, ама до де да нараня чаветиите в градината и ей го на, ще пием кафе по обед. Нищо де, събота е все пак, нищо, че се работи

iskreto2 , добре дошла, но преди да започнеш да питаш поне първа страничка прочети няколко пъти
buborok , скоро сякай да четеш, че с тоз български феномен ми разуди любопитството. То не че не си знаем, че сме феноменални, ама по-друго си е и Гурото да го признае, че и в писмен вид
(не)Обикновена , честита месечинка Прекрасен резултат имаш, точно като по книга Ей, не сме се уцелили, аз учих във "Вела Благоева", сигурно отдавна не се казва така вече...
MariDi, да ги нагмечиш и налигавиш ония сирени и от мен
merito , честита месечинка и на теб и чакаме да те видим с роклАта, ей
sisi_f , фазите на луната могат да се съчетаят в трета с чист протеинав ден. Аз обаче не забелязах при мен да има ефект и си карам по схемата. Ей, вярно си беше песен във втора, сега голямо чудене и маене пада, пък Кантарев какво подскача нагора - надолу...
Ай стига толкоз съм писала, да взема да поработя малко, ей така, от кумува срама
Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 531 19 март 2011, 10:29 ч.

Мнения: 0

Здравейте!
mimensita, мерси за закуската.
(не)Обикновена, честито месечинка и добри резултати.
Добре дошли на новите и успех.

Последна покана от мен за среща на дюканки във Варна. Днес от 14 ч. пред МОЛ Варна. Денят е ужасен, но ние ще си го направим прекрасен newsm68

Въоръжила съм се с фотоапарат. Момичета, вземайте и вие.

# 532 19 март 2011, 11:04 ч.

Мнения: 15

Цитат на: veroni76 в сб, 19 мар 2011, 10:29

Въоръжила съм се с фотоапарат. Момичета, вземайте и вие.

Винаги съм въоръжена! Закон божи! Единн единствен път не носех фотоапарат и ще съжалявам цял живот!

И ще съм с чИрвена фуста , заговорете ме, че съм малко темерут!

mimensita във "Вела Благоева" съм ходила само за някои от часовете по Трудово обучение, дето ги имахме едно време. Ама не помня в кабинета по дървообработване или по металообработване ходихме.

# 533 19 март 2011, 11:30 ч.

Мнения: 1

Привет!

В 14:00ч. съм закотвена пред МОЛ-а Grinning

. Ще се познаем , аз съм дребна , средно дълга руса коса Mr. Green

# 534 19 март 2011, 11:35 ч.

Мнения: 0

Здравейте

След дълга седмица, прекарана в Търново, си се прибирам у дома и ще има среща с кантара Grinning

Имам странното усещане, че съм свалила някакъв товар, кантара ще отчете какъв точно Party

Лек, усмихнат и режимен ден на всички, пийвайте вода, хапвайте режимно и хич да не ви пука - ще си отслабнете безпогрешно Wink

ПС: Приятна среща, варненки - изкарайте си хубаво bouquet

# 535 19 март 2011, 12:14 ч.

Мнения: 12

Здравейте момичета присъединявам се към вас,
изчела съм много форуми, много статии свързани с тази диета и най - накрая реших да се регистрирам , именно тук. Стигнах до 93 кг. ,направо се ужасих от себе си, изминаха 6 дни от началото на диетата и вече съм 89 кг. целта ми е 60 кг,знам че ще ми е многоо тръдно. Всъщност аз винаги съм си била пухкава и не съм падала под 72 кг. Хайде пожелайте ми успех. Simple Smile

))[/i][/left]

# 536 19 март 2011, 13:46 ч.

Мнения: 108

Здравейте, дюканки !

Днес ми е прекрасен ден. Бяхме семейно на шопинг и лястовицата си смени гардероба Wink

. Панталони и дънки с два размера по-малки, ризки и блузки също Grinning

. Толкова ми е добре в момента, че летя от клон на клон, от магазин на магазин . А и вече можем да отворим грилсезона. Купихме си много приспособления за грил на терасата - шишчета, грил за риба, за зеленчуци, за наденички, прибори, че и терасата озеленихме с пролетни цветя. Сложиме чадъра и утре започваме - ням-ням chef

. От утре минавам на 5/5 смесено и ще има грилче с пресни зеленчуци. Купих си днес пуешка кайма и утре мисля за мен да са кюфтенца (пуешка кайма), а също и да си направя шишчета с пилешко филе, чушки, гъби и лук.
Имам въпрос за любимите ми гъби. Какво мислите точно за този вид, режимни ли са ?

persitsveti, добре дошла и успех Hug

!

Azalita , нямам апетит преди обед. Млякото ме засища прекрасно на закуска Peace

.
Весело прекарване на варненки bouquet

.

А да - имах право за маратона вчера - 1 кг съм Whistling

. То няма как да е иначе, дъщеря ми беше толкова превъзбудена от игрите с децата, че до два часа през нощта не можа да заспи и си играхме ooooh!

. То не бяха игри с къщата на пеймобил, че лего, че преобличане на принцеси, че криеница Tired

. Странно, че днес съм кукуряк и изобщо не ми се спи Grinning

.

Приятен съботен ден ви желая ! Hug

# 537 19 март 2011, 14:03 ч.

Мнения: 12

благодаря за посрещането,
днес за обяд изпих един айран (нямах възможност да мръдна да хапна някаде), а за вечеря мисля да хапна пилешки сърчица на скара с салата (краставици и домати).

И аз ви желая хубава съботна вечер и слънчева неделя!

# 538 19 март 2011, 15:03 ч.

Лутаща се
Мнения: 920

Здравейте!
Току що се върнах от обиколка по магазините. Ще купуваме бижутата за бала на дъщеря ми, та пообиколих. Поразгледах. Намерих точно каквото ни трябва и буквално се влюбих в едно колие. Ах как ми се иска да си го купя..... Sad

После пък аха да си тръгна с него на врата Grinning

, добре че продавачката е бдителна.
В крайна сметка за успокоение си купих една туника, да не съм капо Mr. Green

Толкова е хубаво да се оглеждам в пробната, докато избирам коя дреха да взема...и да се харесвам. Това ми беше особено голям проблем - огледалата в пробните. Винаги ми показваха сланинките. В такива моменти осъзнавах колко много съм напълняла. После някак си удобно го забравях....до следващата пробна.
Днес се харесах!!! Онова тягостно чувство го нямаше bowuu

# 539 19 март 2011, 15:29 ч.

Бургас
Мнения: 291

Цитат на: mimensita в сб, 19 мар 2011, 10:21

sisi_f , фазите на луната могат да се съчетаят в трета с чист протеинав ден. Аз обаче не забелязах при мен да има ефект и си карам по схемата. Ей, вярно си беше песен във втора, сега голямо чудене и маене пада, пък Кантарев какво подскача нагора - надолу... ooooh!

Ай стига толкоз съм писала, да взема да поработя малко, ей така, от кумува срама hahaha

Усмихнат, слънчев и режимен ден Hug