Публикувана: 8 март 2011, 16:15 ч.
Последно мнение: 25 март 2011, 02:24 ч.

Празнувам със пържолка и айрян и килата падат със Дюкан - 248

39 728
723
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват поздравления за Международния ден на жената, изразяване на благопожелания за здраве, щастие и успех, споделяне на лични постижения при отслабване, обсъждане на диетични предпочитания и стратегии за отслабване и планиране на срещи между членовете.
- Какви са някои стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията и какви са някои от стратегиите, които хората използват за отслабване?
  
  Стратегиите за отслабване включват спиране на консумацията на диетични напитки, ограничаване на въглехидратите, избягване на определени храни като шункa, степчета и цедени млека със захар и изкуствени подсладители, консумиране на плодове сутрин с кисело мляко и канела. Хората също използват различни стратегии като спазване на диети в различни фази, стриктно придържане към режими, включващи протеинови дни, консумация на разрешени храни и избягване на храни извън диетата.
- Какви са изразените пожелания и подкрепа в дискусията?
  
  Членовете на форума изразяват своите благопожелания за здраве, щастие и успех в отслабването. Те също така предлагат подкрепа за постигане на целите за отслабване. Споделят се лични постижения, което води до обмен на положителни емоции и вдъхновение.
- Какви са някои методи за контролиране на апетита?
- Какви са препоръките за отслабване по време на кърмене?

# 600 21 март 2011, 12:36 ч.

Варна
Мнения: 645

Здравейте момиченца!
Два дни на ПЗ и нямам грам свален, а даже и лек плюс Sad

, но се надявам като си мина пак на П да дръпна надолу.
Нещо обаче май се разболявам- имам гърлобол и хрема. За гърлото смуча уж едни хапове без захар. Дано наистина са такива newsm78

Супер срещи сте направили и всички изглеждате много добре, красиви и слаби! bouquet

# 601 21 март 2011, 12:40 ч.

Мнения: 86

Цитат на: tonnny_bg в пн, 21 мар 2011, 12:26

Скарлет,според мен може и от яйцата да е.По колко на ден яде? newsm78

EVIQ,добре дошла!Ти калкулатора направи ли си?Колко имаш да сваляш?Как се храниш сега?Схемата каква е? Heart Eyes

Много въпроси ама са важни. Heart Eyes

Трябва да стана 64 кг, според калкулатора. За смъкване още 23 кг. 10 дни ще бъда на телешко и пилешко.

# 602 21 март 2011, 13:24 ч.

Мнения: 27

Трябва да стана 64 кг, според калкулатора. За смъкване още 23 кг. 10 дни ще бъда на телешко и пилешко.
[/quote]
EVIQ,ти нещо да не бъркаш newsm78

Прочете ли първа страница на темата?Десет дни първа е опасно и безмислено.Сваля се активно само първите 5 дни.Информирай се добре за режима преди да го започнеш.Ако неможеш да прочетеш книгата ,прочети поне синтезираният вариант ,който Вещи е написала съвсем разбираемо и достъпно.Ако имаш въпроси след това питай,но не прави експерименти

# 603 21 март 2011, 13:37 ч.

Мнения: 0

Цитат на: skarlet71 в пн, 21 мар 2011, 11:32

Някоя от вас имала ли е подобен проблем. Възможно ли е да е от увеличената консумация на яйца? Не ми се вярва да е от месото.

Да намали яйцата и да увеличи секса Mr. Green

Aз да се похваля Embarassed

17.02 - 89кг, 21.03 - 80кг Party

Лек и усмихнат ден bouquet

# 604 21 март 2011, 13:48 ч.

Мнения: 1 731

Цитат на: EVIQ в пн, 21 мар 2011, 12:40

Трябва да стана 64 кг, според калкулатора. За смъкване още 23 кг. 10 дни ще бъда на телешко и пилешко.

опааа,чакай сега .Първо защо 10 дни?После защо само пилешко и телешко?Айде наистина прочети първата страничка и пак ще доуточняваме нещата. Heart Eyes

# 605 21 март 2011, 14:10 ч.

Мнения: 86

В процес на четене съм и на книгата.

# 606 21 март 2011, 14:44 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Dido4ka в пн, 21 мар 2011, 12:36

Здравейте момиченца!
Два дни на ПЗ и нямам грам свален, а даже и лек плюс Sad

Супер срещи сте направили и всички изглеждате много добре, красиви и слаби! bouquet

Здравей те момичета smile3525

На диета съм(ДЮКАН) от 16.03-(65,300кг),днес сутринта се премерих и съм 62кг newsm44

.Не знам много ли са ,малко ли са за тия 5 дни,но се чувствам чудесно Wink

Продължавам доооооо 55кг. ПОЖЕЛАВАМ НА ВСИЧКИ УСПЕХ newsm10

# 607 21 март 2011, 16:37 ч.

Мнения: 147

скарлет, аз и преди писах, че от както съм на диетата, много се пъпчосах.Не си спомням кой каза, че и на майка й са й излезнали доста пъпки след диетата. Мойте определено не са от яйцата, зашото от яйца пъпките са едни, пък аз направо все едно втори пубертет карам- лице, гръб, по краката ако щеш. И всички стават гнойни. Направо не знам какво да ги правя вече. Мисля си, че организма се пречиства и затова е така

# 608 21 март 2011, 19:17 ч.

Мнения: 0

Минавам да ви почерпя с по една сладка от моето произведение Grinning

(по рецепта на Тумба)

Мммм, че са вкусни, а представям си като престоят и една нощ в хладилника Grinning

Лека и диетична вечер bouquet

# 609 21 март 2011, 20:34 ч.

Мнения: 914

Здравейте и от мен!
Снощи за първи път приготвих дюканско хлебче за тази сутрин за закуска и толкова се натъпках,че на обяд ядох само рибена чорба.
Относно пъпките по време на режима,на моя мъж му действа наобратно-имал е някакви пъпки по краката преди това,а сега се изчистиха.
ЗА кг. сутринта видях цифра седем-79.8кг.

# 610 21 март 2011, 20:55 ч.

Мнения: 170

Aууу, МрЪнмотче, сладките изглеждат страхотноооо..... Heart Eyes

Честита Първа Пролет, Момичета - Кокичета! Heart Eyes

ПП Варна

, съжалявам, че пропуснах срещата! Много сте хубави бееее.....сладурките ми.... Heart Eyes

ПП Пловдив, страхотни сте.... Hug

# 611 21 март 2011, 21:16 ч.

Мнения: 942

Цитат на: мрЪнмот в пн, 21 мар 2011, 19:17

Минавам да ви почерпя с по една сладка от моето произведение Grinning

(по рецепта на Тумба)

Мммм, че са вкусни, а представям си като престоят и една нощ в хладилника Grinning

Лека и диетична вечер bouquet

Къде точно е тази рецепта? Изглеждат много вкусно... #Crazy

Аз вече съм 69, с много стабилно минусе. В Кауфланд купих различни рибки на промоция и тази седмица ще наблегна на рибката. Сега пека един тутманик, а в хладилника съм сложила да се охлажда кремче. В последно време си нося манджички на работа и така се подсигурявам от неядене на простотии. Лека и отслабваща веер bouquet