Публикувана: 23 март 2011, 20:56 ч.
Последно мнение: 19 апр. 2011, 15:44 ч.

"Системата минус 60" - тема №22

46 966
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои популярни диети и планове за отслабване?
Кои са някои от обсъжданите храни и рецепти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват диети, хранене, рецепти, загуба на тегло и поддържане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своите планове за хранене за деня, опит с нови диетични режими и стратегии за отслабване и поддържане на здравословно тегло. Форумът обсъжда различни аспекти на диети, хранене, отслабване и фитнес. Участниците споделят своя опит с различни диети, режим, рецепти и резултатите, които постигат.
- Какви са някои популярни диети и планове за отслабване?
  
  Участниците обсъждат различни диети като "Система минус 60", "Дюкан", "90-дневна диета" и други, създадени от тях самите планове. Основният фокус е върху последователността в храненето, отчитане на приема на калории и спазване на определени хранителни правила.
- Кои са някои от обсъжданите храни и рецепти?
  
  Участниците споделят рецепти и менюта, включително ястия като печени кюфтета, риба, кюфтета, свинско с кафяв ориз, салати, яйца, мляко , плодове (ябълки, портокали и грейпфрут), кисело мляко , боза и компот от праскови. Те също така обсъждат напитки като кафе , шоколад , халва, кекс и вино. Освен това те говорят за различни видове хляб, сирене, лютеница и мед.
- Мога ли да използвам маринатата с месото в системата?
- Как мога да управлявам големия си апетит и да увелича порциите сутрин и обяд?

# 45 24 март 2011, 10:53 ч.

Мнения: X

Цитат на: ksanaidu в чт, 24 мар 2011, 10:33

Жаси, мен повече ме яд за асансьора, че малкия като се събуди и ще подивее в къщи...

Ох, а ние издивяваме в къщи вече, че над нас правят ремонт и лудницата е страшна. Но малкият е болен, а навън духа силно и ме е страх да го изведа. Пуу, и пилатеса ще си пропусна днес и утре, и вчера не ходих заради малкия, че не е на детска, изобщо - загубена работа! ooooh!

Колкото до местенето на вечерята, недей - тя сама ще си се премести. Сега в неделя минаваме на лятно часово време и вечерята автоматично ни става в 17 часа сегашно време. Mr. Green

# 46 24 март 2011, 10:57 ч.

Мнения: 122

Цитат на: Maci в чт, 24 мар 2011, 10:40

3te...ki , аз определено изобщо не ми се яде сладко от както съм на системата. Вчера тръгнах да ям една вафла и "реално" ми се доповръща от нея (с извинение за думата) така че може да има нещо вярно в промяната на вкуса newsm78

Да ви завиди човек - на мен пък ми се яде сладко и съм много доволна от режима че сутрин мога да си хапвам Simple Smile

. На вафли не съм любителка, но на почти всичко останало. Особено сладолед - той освен сладък е и мазен Simple Smile

, но аз не го виждам в тази светлина обичам го във всичките му зарновидности Simple Smile

))

Цитат на: маик в чт, 24 мар 2011, 10:39

ksanaidu - да, мисля, че ще стане по-бързо. но ще си и по-гладна. жас парвилно е казала - като се запролети, као се вдигне слънцето, като почне да сстъмнява в 10 и седиш по грдинките до нощите, ще видиш тоагва как 6 чеса ще се окаже труден час за спазване като за вечеря Peace

Е аз само си разсъждавам, едва ли ще мога да го спазвам освен ако не вкарам ежедневно чаша вино със сирене в 22 ч., което разбира се е в кръга на шегата и не е вариант. По-големият ми проблем като се запролети (защо няма дума "залелети" или нещо такова за лятото ) е така любимата ми биричка - как да пие човек бира на закуска то не става....

10:57 ч. Все още нямаме асансьор....

Още е закуска така че почерпката от мен

# 47 24 март 2011, 11:02 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Привет!

Цитат на: маик в чт, 24 мар 2011, 10:39

нощни очи - за мен яхния значи нещо много мазно - много олио или мас и запръжки (поне филков много обича яхнии и все така си ги готви. бля), което ако е така, не става особено за обяд и никак за вечеря Rolling Eyes

Яхния е манджа със сос.
Ако беше прочела рецептата ми щеше да видиш, че няма грам мазнина добавена в нея! Flutter

Баща ми също готви яхниите много мазни. Но и всички други манджи ги готви много мазни. Въпрос на навици и лични предпочитания! Peace

3te...ki, няма ограничения в количествата за нито едно хранене... по принцип. Но не трябва да се преяжда.

Айде, чезвам навън на разходка.

P>S> Да ви разкажа за моята анти-сладка техника. Споделяла съм я с "по-старите" момичета.
На закуска се натъпквам с колкото мога сладко, чак да ми се доповръща. След 2-3-4 дни не искам да погледна сладко. Дори лъжичката мед в чая пропускам. Joy

# 48 24 март 2011, 11:09 ч.

Видин
Мнения: 685

Такааааа, и на мен не ми се яде толкова много сладко, пък и неща които преди са ми харесвали сега ми се струват невероятно сладки, за мен - човекът който в 3-ти клас ядеше по 1 кутия шок.бонбони и 3 кроасана с шоколад НА ДЕН, и после си докара гастрит Whistling

Цитат на: ksanaidu в чт, 24 мар 2011, 10:57

Е аз само си разсъждавам, едва ли ще мога да го спазвам освен ако не вкарам ежедневно чаша вино със сирене в 22 ч., което разбира се е в кръга на шегата и не е вариант. По-големият ми проблем като се запролети (защо няма дума "залелети" или нещо такова за лятото ) е така любимата ми биричка - как да пие човек бира на закуска то не става....

Много ми хареса израза Mr. Green

Относно бирата и аз не знам как ще карам без бира с цаца или пържени картофи или двете Whistling

, но сигурно ще си ги позволявам 3-4 пъти месечно, или по-добре звучи 1 път седмично Blush

А относно бирата сутрин - пролетта на 2008, детето като беше на 8м.заедно с една приятелка най-редовно в 10-11ч седяхме в едно заведение в градската градина, на брег на Дунава и пиехме бира, а децата спяха Crazy

Е хората ни гледаха доста Shocked

все пак живея във Видин Mr. Green

Това за сега, че много се отплеснах Embarassed

# 49 24 март 2011, 11:14 ч.

Мнения: X

А, как бира на закуска, това е извращение. Laughing

Аз поне мисля да си а позволявам и вечер, преди известно време бях писала за калориите в бирата - съвсем малко са. В 500 мл бира има само около 160 калории, а това е нищо - колкото едно капучино с лъжичка захар, или чаша натурален сок. И за кърмачки е полезна...
А сладолед обожавам, но той вече си е калоричен - хем мазен, хем сладък. Но сутрин може всеки ден. Simple Smile

Май често-често това ще ми е закуската - новият Бос с бял шоколад отвън, а вътре - шоколад с карамелизирани ядки.

Последна редакция: чт, 24 мар 2011, 11:20 от Анонимен

# 50 24 март 2011, 11:18 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Моя мъж много обича да закусва кафе с бира! beer

# 51 24 март 2011, 11:24 ч.

Габрово
Мнения: 461

Oooo, бирата ми е болна тема... Аз без бира не мога Mr. Green

. Като забременях първия път реших да съм стриктна и спрях всякакъв алкохол (то аз само бира си пийвам Simple Smile

, но я спрях!). Свекърът ми е гинеколог и понеже ме знае че я обичам един ден ми вика: "ти защо не пиеш бира?", аз му казвам "ами нали съм бременна Rolling Eyes

", пък той ми рече "а, бира може! даже на много бременни сме казвали като им стане лошо - чашка бирка и лошото минава Grinning

!" Е, само това ми трябваше!!! С втората бременност хич и не съм я спирала... То сигурно затова дъщеря ми всяка вечер напада чашите ни с бира на масата newsm78

... пък е само на 2!

# 52 24 март 2011, 11:32 ч.

Бургас
Мнения: 1 762

Да се запише, че сте ми стимул Sunglasses

Аз не пиша, но ви чета и си спазвам правилата , за сега съм около 2 кг. минус, което ми е ок.
Но имам още поне 6-7 кг.
На мен бирата не ми е чак такъв проблем, аз съм по вината и тази диета затова ми и допада толкова, аз всяка вечер пия по чаша-две червено вино. Но и аз се замислям лятото в Морската като тръгнем вечер, малко ще ми е сложно с ранната вечеря но ще го измисля.

Последна редакция: чт, 24 мар 2011, 11:38 от madlena

# 53 24 март 2011, 11:35 ч.

Мнения: 122

Цитат на: 3te...ki в чт, 24 мар 2011, 11:24

То сигурно затова дъщеря ми всяка вечер напада чашите ни с бира на масата newsm78

... пък е само на 2!

Всички деца обичат бира - това съм забелязала Simple Smile

Цитат на: Жасмин в чт, 24 мар 2011, 11:14

Олелееееее и как да кажа после, че не ми се яде сладко Simple Smile

!

П.П Тържествено обещавам да си откоригирам малко грешнописа - забелязвам, че правя печатни грешки и пропускам почти ввссиииички запетаи, но ще се постарая, че не знам за вас, но мен ме дразни Simple Smile

# 54 24 март 2011, 11:52 ч.

Мнения: 12 382

Привет! Само да се запиша, за да не ви изпускам.. Макар че не съм ви чела, напоследък нямам възможност.
Успех на всички! Peace

# 55 24 март 2011, 12:03 ч.

Мнения: 62

привет и от мен bouquet

днес пак не се наспах и ми е нещо криво, но поне шефката я няма, та има шанс да ми се оправи настроението Party

иначе не съм се теглила тези дни, но не очаквам кой знае какви резулатити, тъй като последните 3 вечери все удрям по една биричка след вечеря - и аз много обичам, пък и тук бирата е на такава почит, че масово се пие и сутрин. Ама аз все съм с колата и си позволявам чак, като се прибера вкъщи. Наскоро четох за някаква фирма, която намалила обедините почивки, но за сметка на това пък пуснала безплатна бира за служителите Crazy

# 56 24 март 2011, 12:27 ч.

Мнения: 203

Хайде и аз да направя един запис Peace

Сладоледа си е хубава работа,особено лятото Grinning

А за бирата....как лекинко върви в жегите Mr. Green

Та така де...още малко да се постопли и ще ги уважим тези вкусотийки Mr. Green

# 57 24 март 2011, 12:42 ч.

Мнения: 1

ЗДРАВЕЙТЕ!

Жасмин - благодаря за отговора.Мисля си, че ако закуся баничка с боза, обядвам пиле с ориз
каквото и да вечерям със сигурност ще имам огромен + , та затова ме е страх.

Ykk - Както писах лутането ми е голямо - когато бях на Дюкан закусвах мляко с трици, после на 90 дневната закусвах плодове а по принцип мога въобще да не закусвам, но нали трябва да се събужда метаболизма.Проблема ми е, че през деня се справям, но вечер ми е много трудно.

Засега съм на "Размисли и страсти" , спазвам нещо, но то е моя измислица от всички варианти.

Приятен ден и успех.Продължавам да ви чета! Hug

# 58 24 март 2011, 13:03 ч.

Мнения: 62

Ако закусваш баничка с боза и обядваш пиле с ориз, няма никак да ти е трудно на вечеря Peace

иначе можеш да си закусваш отново с плодове или трици - важното е, че можеш да ядеш каквото си поискаш на закуска - днес може да е един цял хляб , а утре една ябълка - няма ограничения Peace

# 59 24 март 2011, 13:18 ч.

Мнения: 122

helena, защо просто не пробваш няколко дни система? Аз преди нищо почти не хапвах през деня и неизвестно от какво все на + си бях. Сега свалям! ПОпаднах на диетата търсейки нещо подходящо за кърмачки. Ако бях го намерила още през бремеността старта ми нямаше да е 98 кг, но по-добрев късно Simple Smile

.
13:18 още няма асансьор...
Фарсът е, че имаме две колички. Едната е в багажника на колата, но нашият татко отиде точно с тази кола на работа
Освен да си сваля нещо за гледане...

Препоръчани теми

За свободата на словото и себеизразяването – модно издание

„Завръщане”/ Sila /- С участието на Джансу Дере и Мехмет А. Алакурт - Тема 7

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 12 /15.11. - 22.11.2020/

♡~ Любов под наем ~♡ Време за щастие ~♡ Тема 62

Причина:

Причина: