Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква система обсъждат участниците във форума и какви са нейните принципи?
Какви са основните принципи на системното хранене, които участниците във форума споделят?
Какви са някои примерни менюта, споделени от участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква система обсъждат участниците във форума и какви са нейните принципи?
Системата, която участниците във форума обсъждат, е диетичен режим, който включва системно хранене с цел отслабване. Участниците споделят своите дневни менюта, включително закуски, обеди и вечери, като се придържат към определени принципи на хранене. Тези принципи включват комбиниране на определени храни, избягване на брашно след 12 часа и придържане към специфични графици за хранене. Системата също така включва спортни дейности и масажи.
-
Какви са основните принципи на системното хранене, които участниците във форума споделят?
Основните принципи на системното хранене, споделени от участниците във форума, включват консумиране на разнообразна и засищаща храна, ограничаване на прегрешенията, консумация на по-малко калории вечер и използване на здравословни храни като зеленчуци, плодове, млечни продукти и месо. Освен това те споделят принципи като комбиниране на определени храни, избягване на брашно след 12 часа, спазване на определени графици за хранене до определен час и използване на естествени съставки за сгъстяване на ястия. Те също така обсъждат начини за приготвяне на ястия, които са в съответствие с принципите на системата.
-
Какви са някои примерни менюта, споделени от участниците във форума?
Участниците споделят различни менюта, включващи закуски като мюсли, сирене, яйца и плодове; обяди със салати, пилешко месо, риба и ориз; и вечери с месо, зеленчуци и млечни продукти. Някои от тях също споделят прегрешения като сладкиши, алкохол и пържени храни. Форумът предлага различни примери за менюта на участниците, които включват различни храни като овесени ядки, салати, пилешко месо, риба, яйца, кисело мляко, плодове и зеленчуци. Участниците споделят своите хранителни предпочитания и опит в отслабването.
-
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в системното хранене?
-
Какво е менюто на участник във форума?
!
. Не се поддавай на храната, не мога да ти опиша колко зле се чувствах след като ометох хладилника. Понякога си мисля, че е психично разтройство тва мойто. Ужас!
.Днес говорих с една жена,тя е свалила 20 кила за 4месеца,но с друга диета и си помислих,че е възможно да се отслабва по 5кила на месец,както аз искам.Но за разлика от нас не е кусвала хляб и сладко и закуски,а ние сме добре 
.Успех на всички и на тези който който са в застой пробвайте или хапнете малко повече за забързване на метаболизма или преместете малко по рано вечерята 
това от мен 
Някои от вас сигурно не подозират даже за мен. Е, аз съм една от първите системки. Започнах на 03.12.2009 г. и до ден днешен съм системна. От доста време съм заковала 60 кг и не мърдам, но не се отказвам. Има още доста работа по мен.
благодаря ти 
и да ви кажа досега не изпитвам глад за сладко,а и по принцип не изпитвам такъв глад какъвто имах преди месец.Кога ще пишем в новата 24-та тема,че да не ви изтърва 
