Публикувана: 16 юни 2011, 15:06 ч.
Последно мнение: 23 ноем. 2011, 10:19 ч.

Режимът на Ори Хофмеклер 17

41 255
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията за политическата ситуация в Гърция?
Какви са мненията на участниците относно тяхната работа и професионални амбиции?
Какви са темите, свързани с храненето и здравословния начин на живот в дискусиите на форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията за политическата ситуация в Гърция?
  
  Форумът включва дискусии относно политическата ситуация в Гърция, като се обсъжда въздействието на събитията върху икономиката и банковия сектор на България. Участниците изразяват загриженост относно потенциалните последици за икономиката и инвестициите в региона, както и влиянието върху гръцките банки в други страни. Въпреки това има също изразена надежда за подобрение на ситуацията в България.
- Какви са мненията на участниците относно тяхната работа и професионални амбиции?
  
  Участниците обсъждат своите професионални амбиции, вариращи от търсене на работа в чужбина до предизвикателствата на докторантурата и желанието за растеж в собствената им област. Те също така споделят лични анекдоти за работата си, като се фокусират върху идеи за бъдещи кариерни пречки.
- Какви са темите, свързани с храненето и здравословния начин на живот в дискусиите на форума?
  
  Дискусиите обхващат теми, свързани с храненето и здравословния начин на живот, като участниците споделят рецепти за вегетариански ястия, предпочитанията си за здравословно хранене и техните усилия да поддържат балансирана диета. Освен това се обсъждат техники за отслабване, планове за хранене и напредъка на отделните хора в тези области.
- Какви са някои от обсъжданите теми във форума?
- Какви са някои от обсъжданите стратегии за отслабване в дискусиите?

# 135 7 юли 2011, 10:04 ч.

Мнения: 0

Привет и от мен мили момичета Hug

кафенце

и плодчета естественно

вчера менюто ми беше през деня черешки а вечерта салатка Flutter

за днес имам диня със сиренце Peace

От утре съм в отпуск момичета Grinning

и моренцето ме зове Hug

другата седмица ще пътуваме Hug

за сега от мен прекрасен ден пълен със много усмивки и щастливи моменти

# 136 7 юли 2011, 11:28 ч.

Мнения: 4 406

Здравейте и от мен Hug

Eli, айде хубаво изкарване, ще ни липсваш Hug

Ивка, не, не диня след вечеря, никакъв плод след вечеря не е хубаво Hug

Даже по-добре е сладкиш отколкото плод, отнася за ферментационните процеси в организма, ако искаш подробно ще го опиша Hug

Основното на Ори е плодове с нисък, максимум до среден гликемичен индекс и бедно съдържания на захари Hug

По-киселите стават, сега ръпам една зелена ябълка, ябълки разрешава по една на ден. Той много препоръчва зеленчуковите сокове през деня Hug

Това е идеята през деня да сме недохранени Crazy

Сивила, ми иди си копни малко към Акропола, засади си малинки или развий дворно място на Олимп Hug

То май ви беше далеко Hug

И аз обожавам ципурата, но тука не е като в Тасос, там беше просто незабравима Hug

Аелис, ципура има, аз съм гледала във Фантастико, а и по тези малки рибните магазинчета при нас така да кажем по веднъж на две седмици Hug

И каката се разсърдила и иска при мама Heart Eyes

Ние имаме до 15 стаж, после да идват да го взимат да си играя йога на спокойствие, нещо се запалил и той Whistling

Момичета, обилното хранене на вечерта допълнително ускорява метаболизма и Ори също ни казва, че въглехидратите, приети в края на вечерята, не се преобразуват в мазнини.

Ходих на невролог, че нещо хич не ми е добре (това да го оставим). Та ми казва - давам ви по половин хапче защото сте много слабичка Joy

А, в кръчмата така не ми казват Joy

Значи решено, на Охрид сме началото на септември. Ако има организирано нещо за ходене ще го проуча. Иначе аз намерих хотелче, близо до Университета , където ще се провежда конференцията.
Естествено, гласуваха ми пак върховно доверие и почит аз да изнеса доклада Crossing Arms

Хубав ден, момичета Hug

# 137 7 юли 2011, 17:31 ч.

в колонките
Мнения: 510

Привет,банда, Hug

Хайде,следобед е,ракиено време,черпя по сокче Laughing

Аз до сега на кафета,към 19ч.ще хапна май пъпеш,че има студен в хладилника.Ивка,Джери, Hug

,наистина са скъпи малини и капини имат еднаква цена.Пък капините едни големи и едри-ашладисани сякаш,по-голями от малините.Продават ги в малки разфасовки.Даже и в Бг.ме е страх да ям,а за малинкииии,бих яла до забрава.Акропола ми е близо,може да бодна някоя пръчка малинки. Heart Eyes

,но чужденци има целогодишно и ще ми унищожат реколтата. Joy

.Ципура има и в Родината,нашите също купуват.Аелис, Hug

само семки ли чоплихте с докторчето? Друг вид чоплене? Heart Eyes

.Шегувам се,разбира се.И аз имам тази зависимост,но сега въобще не купувам-само зимата,щото вземам сурови,солта не я харесвам от години.А,казаха ми една рецепта за фруктов сладолед-ще направя довечера и ще я споделя-със замразени плодове е.
От мен приятен следобед и хубава вечер на всички. bouquet

# 138 8 юли 2011, 09:57 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 578

Добро утро Hug

ивка27, и аз като съм на работа гледам нещо удобно за носене да си взимам Wink

.И ние взимахме от гръцките дини, едни такива тънкокори и ни харесаха, но както Джери ти е казала - плодове не се хапват за десерт Sad

.Те са си за самостоятелно хранене.

elli107 , само на череши и салата ли си била миналият ден?Разтоварващ ли си си правила?Голяма воля имаш,аз не бих могла да изкарам само на това, а пък и Ори иска добре да си хапваме вечер - затова го обичам тоз човек Joy

.

Jerry F , добре , че си ти да всяваш ред и дисциплина в редиците ни, че се отпускаме по някое време и някой трябва да ни побутне към правият път Hug

.Има си ограничения режима и трябва да се имат предвид.Мда, аз затова не хапвам плод след протеина, а сладкиш Party

.Е няма как на работата да си правя зеленчукови сокове newsm78

.Ще ги пропусна, по- удобно ми е с плодовете, ама те пък обикновено са от тези, които Ори не ги харесва....Ааа, минало й е на каката, ще остане в Пловдив до неделя.Починах си малко от тийн проблемите й, взе да ми липсва Wink

.ООо, имаш си компания за йогата Joy

.Аз не я долюбвам , че върви с определена философия, а тя не ми е много ясна, та да не се объркам нещо Joy

.За обилната вечеря - аз съм много стриктна в това отношение Joy

.Видя ли сега - хората за много слабичка те намират, много е хубавко, като ти кажат така Hug

.И на мен понякога ми става хубавко - като кажа на някой, че съм на режим и такива очи ококори Shocked

.Ама после обяснявам, че не отслабвам, а поддържам само и всичко си идва на мястото - то и още да сваля, пак няма да съм от най- слабита, ама така най си се харесвам Wink

.А така, ти ще си лицето на учените в Охрид значи Hug

.

Ауу, пак написах роман, спирам се Crazy

.

Кантарчето е на 62.900, на ръбчето така да се каже Joy

.

У дома съм си днес, ще поизлезем със скъпият до клуба Wink

.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 139 8 юли 2011, 10:44 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро и от мен Hug

sivila, чакаме с нетърпение рецептата Hug

О, и аз не чопля семки, едно че нямам навика, пък сега като и имам високо кръвно хептен Hug

Аелис, като се накарах, ме хвана страх newsm43

де не ме изгоните с камъни от темичката Hug

То идеята за зеленчуковите сокове е добра, ама къде и устройство нямам. Пък и веднага трябва да се пият (ааа, а после тройно си по гладна Crazy

).
Не, ние не пеем Харе Кришна и не се мотаме с чаршафи на йогата Hug

Има много хубави тренировки - Йога за отслабване, това са си треньорки, който са включили йогата към модерните упражнения, бавнички са, но това не значи да се леят реки от теб.
Аз загледах една Йога за всички, издание май на Стандарт, има много хубави упражнения за ускоряване на метаболизма Party

Ох, каката Heart Eyes

и при нас са такива истории, айде да стават големички Hug

Да се похваля, от три дни съм на Омега 3, а не за отслабване, колегите, отвъд океана установили, че понижава очното налягане. Аз да пробвам де, пък и спомага за изгаряне на нежеланите мазнини и какво ли още не.
Вчера сутринта правих прословутите упражнения за ускоряване на метаболизма и ooooh!

до вечерта, такъв глад ме беше подгонил, едвам удържах - в 5 почнах да правя вечерята.
Извод - правят се 1-2 часа преди ядене Crazy

Да ви пожелая хубав ден Hug

# 140 8 юли 2011, 22:21 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте, Hug

За бързо съм,имам някакви ангажименти.Режимна бях цял ден,даже на нищо бях днес.И вечерята ми беше режимна,но като количество и калории ooooh!

.Сладоледчето е вкусно,утре ще пиша повече.
Приятна вечер bouquet

# 141 9 юли 2011, 08:14 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро, какво хубаво местенце (все пак се вижда кафето Wink

), каня ви Hug

Сивила, чакам аз, с нетърпение, така обичам, хем вкусно, хем здравословно Hug

Купила съм една риба newsm78

каракуда филе, да си я бия в главата Joy

Ама и аз като овцете, всички купуват и да не остана по-назад Joy

Чудя се какво да я правя, не ми се пържи.
Гледам, че има рецепти като консерва тип скумрия "закуска" newsm78

Неврологът ме сложи на едни хапчета, ей голямо спане, по 12 часа, вчера в 20.00 съм заспала Joy

, майтапят ме, че бебетата по-късно заспиват Hug

Не знам да си е от Омегата, но съм 55 кила Crazy

Да ви пожелая хубав, прохладен ден Hug

# 142 9 юли 2011, 10:56 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 578

Привет

!

Работна съм днес и видях свободна минутка , да ви пиша, че работа се задава Crazy

.

Jerry F , аз разните му там рибни филенца на фурна ги правя, ето така :

http://aelisaelis.blogspot.com/2010/09/blog-post_06.html

ООО, не си като бебетата, а като спящата красавица пък - аз все така си оправдавам поспаливостта :35.Много хубавко кафенцето, и гледката - толкова ми е топло, че ако имаше такова нещо наблизо - направо с дрехите се цамбурвам Joy

.Е ти пък, как ще те гоним, ти си ни тука "будната съвест", "мозъка на операцията" така да се каже, за драматизъм Joy

.

sivila , четох аз една такава рецепта, на Сладка хапка, с банани, ама не съм я пробвала още Wink

.С нетърпение очаквам и твоята Hug

.

Ставам, че работа ме чака.

Кантарчето не е добре, 63.600, ама скъпият много ме глези , като е в отпуск , само ме пита каква нережимност да ми направи - той само нережимности умее, все разни пържени работи Rolling Eyes

.Ама не се оплаквам де, починах си малко от готвене тези дни, само десерти правя Embarassed

.

До после!

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 143 9 юли 2011, 13:43 ч.

Мнения: 4 456

здравейте,момичета! Hug

Аелис,лека работа в този пек!как издържаш се чудя? Hug

sivila,и аз съм на опашката за сладоледа. Praynig

Jerry F,има си човек нужда от сън.така се прескачат среднощните проверки на хладилника.но ти едва ли имаш подобни навици..много ми хареса споделената от теб концепция на ори-за преяждането..
аз след гладуването за изследванията си мислих,че съм заслабнала..дрехите отчетоха ширина,но кантара-нищо хубаво..вече трябва по-сериозно да дерзая за него..
прохлада в пека ви желая! Hug

# 144 9 юли 2011, 20:09 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте,чаровници, Hug

Налегнали са ме дертове ooooh!

,работа,ядове..../служебни/.Цял ден съм до офиса,у дома,в офиса и т.н #Cussing out

.Горещо е,а не мога да ида на плаж. #2gunfire

.Нищо,освен кафета не съм сложила в устата.Ще пека за себе си чушки с извара и белтъци.След поетите снощи 2-3000 режимни калории тази сутрин кантарев показа +500гр.Така,че бай Ори да ме извинява за вечерното о/уливане.Хич не мога да се съглася с него,че вечер може да се поемат много калории,па дори и в рамките на режима. Naughty

.Тоя фруктов сладолед е много лесен.Замразявате нарязани на дребно плодове /ягоди,малини,къпини,боровинки/-аз пъпеш замразих.После се слагат в блендера,посипват се с пудра захар и се прибавя сметана /моята беше от 7.5%мсленост/.Е,минава тая смес през блендера за няколко секунди,до като се разбие.И сладоледа е готов.Аз пудра не съм слагала-хареса ми,ще си правя пак,но с друг плод.Хайде утре ще пиша повече,щото още малко имам зор.

# 145 10 юли 2011, 10:25 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро Hug

Аелис, на работа ли си и днес Hug

Днес ще ходя да си купувам филе бяла риба, да си направя твоята рецепта Hug

За съжаления каракудата е проклета риба и филето има малки, неприятни костички и става само препържена, супа, а и една рецепта от пеп-чо.
О, нека те глези скъпия, остави го човека да те прави щастлива Hug

Моят знае само три неща, огромно калорични, но не му развалям хатъра Joy

Ина, вчера мислих да питам как си, как мина идването в София Hug

Остави ги килограмите, гледай мерките, пък и едно показания на кантара нищо не значи Hug

Сивила, ти пък, от една вечер искаш суперметаболизъм Hug

Аз ще се самоцитирам от превода на книгата на Ори:
"Колко калории трябва да приемаме по време на Overeating фазата? ...
Концепцията на тази диета е различна. За някой хора 600 ккал на вечер са достатъчни. Но други, като мен консумират 1,500-3,000 ккал. Всеки трябва да се вслуша в организма си, но не консумирайте 3,000 ккал твърде бързо.
Когато почнете да практикувате диетата, вие откривате, че метаболизма ви се увеличава "

Аз най-накрая резервирах за Охрид и смених 10000 хотела междувременно Blush

Ще се гоним със скъпия из един голям апартамент Joy

Удържаха ми аванса от картата, спокойна съм Joy

Кантарчето ми е приятел Party

И сега трябва да ставам за голямото чистене ooooh!

Хубав ден, момичета Hug

# 146 10 юли 2011, 10:30 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 578

Добро утро Hug

ina15 , и климатиците на работата не работят Sad

.Цялата болница е в ремонт, и махнаха външните тела, че пречат на работниците, които правят изолацията - как ще се работи, не знам Sad

.

sivila , много хубава рецепта, разхлаждаща Hug

.

Jerry F , писали сме заедно Hug

.Хубава става рибката, у дома много се харесва Wink

.Е той Ори спортува много активно, може да си позволи повече калории на вечеря.За мързелани като мен по- малко трябва да са май newsm78

.Ооо, на криеница ще си играете с Митко Joy

.

У дома съм си днес, ще се гледаме с Катето, и таткото ще помага - той е на повикване днес, дано не го извикат Wink

.Лошото е , че не може да поизлезем - ще ме зареже сама по улиците, ако го извикат Joy

.

Кантарчето е пак над 63, ама няма как иначе да е - пак беше правил едни неща вчера скъпият, много ядох Embarassed

.

Ще видим днес , като е дежурен, дали пак ще ме изкушава с нережимности Crazy

.

До после.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 147 10 юли 2011, 11:18 ч.

Мнения: 2 152

Привет и от мен Hug

Вчера се глезихме с морски и биричка,днес няма да се качвам на кантара Laughing

Вече ми е лесно да издържам на плодове през деня,само дето не са от препоръчаните Joy

Сега само за задържане се боря,добре ми е Wink

За днес няма да готвя, свеки ми е пратила патладжани имам балди,готова е вечерята Wink

Ужасна жега е,почнаха и пожарите,ужас.
Аелис весела семейна разходка Hug

Джери браво за Охрид,хубавко ще си изкарате,а шом и място за гоненка ше има,още по-добре Wink

Сивила примамливо изгжежда този сладолед.Аз домашен само с бисквити съм правила,съшо става супер.Тези дни ме наболява гърло и не хапвам сладолед,но скоро... Grinning

Лек неделен ден момичета Hug

Последна редакция: нд, 10 юли 2011, 11:24 от mery_79

# 148 10 юли 2011, 20:24 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте,момичета, Hug

Отмина и днешния weekend,топличко беше,но следващият май ще е по-горещ при нас. Laughing

.Щерката е зачезнала на морето за 2-та почивни дни,утре сутринта рано се прибира.Ще се наложи пак да ходи до Китай ooooh!

,още не съм и казала. Laughing

.Оставих я да си изкара хубаво вечерта на морето,пък утре ще съобщя новината.Ние днес бяхме поканени при приятели на кафе и понеже имат басеин у дома си и плажа си направихме. За мен за вечеря варя пълнени чушки с ечемик и пуешка кайма,днес малко хапнах фрутосалата,за да не обидя домакинята.За по-късничко,ако ми се прияде пак имам замразени парченца круша и праскова.Този път мисля да сложа малко изцедено кис.мляко- да пробам какво ще се получи.Италианчето сутринта показа минус 300гр,още 200гр.остават от онзиденшното хапване да изчезнат.Отивам да резна салатката,законният пържолка телешка ще си пече,на мен не ми харесва-жилава ми е.
Хайде приятна и прохладна вечер от мен. love001