90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 143

  • 30 964
  • 731
  •   1
Отговори
# 660 29 юни 2011, 13:16 ч.
  • Мнения: X
да питам аз, някой правил ли е диетата докато е бил на море? И как се справяхте с изкушенията там

# 661 29 юни 2011, 13:16 ч.
  • Мнения: 0
да се запиша и аз !!!!! Praynig

# 662 29 юни 2011, 13:35 ч.
  • Мнения: 17
Здравейте!
Днес съм на варива
з- 1 банан
о- пърж.картофи, много малко+домати и краставици
в-може би ориз със зеленчуци, не съм решила
Успешен ден на всички!

# 663 29 юни 2011, 13:51 ч.
  • София
  • Мнения: 69
Здравейте фиданки!Отчитам се след първи воден ден! Simple Smile Минус 6 килца, 4 см от прасец, 4 см. от бедро, 3 см. от ръка, 3 см. от коремчето, 5 см. от дупището и 1 см. от гърдите (за жалост) Simple Smile Днес на любимото ми кафе с мляко за закуска и банан, обяд 3 яйца на очи и за вечеря свински кебап с домати и краставици!Много минусчета ви пожелавам и усмихнат ден! Simple Smile

# 664 29 юни 2011, 14:13 ч.
  • Варна
  • Мнения: 76
Здравейте и от мен.

Водният ден мина абсолютно строго и режимно - само водичка. Изльоках към 4 литра. Grinning

Резултатът е страхотен вече - 99.5 кг! Видях двуцифреното число. Уелкъм ту дъ клаб! Laughing
Не си меря обиколки , но килограмите са минус 9 за първия месец. Изключително съм доволна.
Благодаря , че ви има и че оказвате подкрепа на слабохарактерните като мен.Simple Smile

Сега към въпроса : тъй като с математиката сме на "вие", не мога да изчисля кога ми е следващия воден ден. Броя на 27ми юни воден. След него на 28ми ми е протеиновия. Всъщност с протеинов завършвам първата 30тица. И започвам новото броене от варивата, но водния тогава не се пада след плодов, ако броим 29..офф..не знам дали ме разбирате, ама хелп да го сметна втория. Начало на диетата 30 май.
 

# 665 29 юни 2011, 14:25 ч.
  • Мнения: 1
Цитат на: 6tampa в ср, 29 юни 2011, 14:13
Сега към въпроса : тъй като с математиката сме на "вие", не мога да изчисля кога ми е следващия воден ден. Броя на 27ми юни воден. След него на 28ми ми е протеиновия. Всъщност с протеинов завършвам първата 30тица. И започвам новото броене от варивата, но водния тогава не се пада след плодов, ако броим 29..офф..не знам дали ме разбирате, ама хелп да го сметна втория. Начало на диетата 30 май.
 

Броенето започна отново с началото на новата четворка - т.е. от протеинов, а не след завършването на 30-тия ден /30-тия ден дефакто ти влиза като първи при изчисляването на новите 28 дни/. Така имаш следната ситуация:

1-ва  4-ка - 28/01
2-ра 4-ка - 2/5
3-та 4-ка - 6/9
4-та 4-ка - 10/13
5-та 4-ка - 14/17
6-та 4-ка - 18/21
7-ма 4-ка - 22/25

7х4 = 28 дни (25.07 - плодов)
29-тият ти ден е 26.07 - воден

Надявам се, да съм обяснила достатъчно разбираемо Simple Smile  Hug

# 666 29 юни 2011, 14:28 ч.
  • Мнения: 149
По моите сметки втори воден ти е на 26 юли и то след плодове, а трети воден е на 24 август. успех

# 667 29 юни 2011, 14:34 ч.
  • Мнения: 71
Благодаря За бЪрzите  отговори момичета, след  теzи смели  отговори няма да  повдигам вЪпрос  и zа  морковите,а  ще си ги включа в  менюто утре  Simple Smile  

# 668 29 юни 2011, 14:38 ч.
  • Мнения: 3
Цитат на: iva popovska в ср, 29 юни 2011, 13:14
Аз днес съм 10 ден. Имам 2,5 кг свалени. Вчера бях на белтъци.  З-пъпеш О-чушки с яйце/пърженица/ В- пълнени гъби със сирене и салата. От пънчетата на гъбките сготвих за днес с ориз плънка за чушки и за О и В днес съм на тези пьлнени чушки

Значи и ти си започнала с мен на 20-ти.И аз имам толкова свалени.  Grinning

# 669 29 юни 2011, 14:49 ч.
  • Мнения: 9 785
Днес ми е 10-ти ден. Както се бях панирала, че бързо смъкнах две кила, така си останах с тях. Явно махнах водата, и сега се надявам да махна някой сантиметър поне, че ми е по-важно. Лошото е, че имам нощни смени, и няма начин да не ям 12 часа. Продължавам и се надявам да махна другите 2 кг, които искам. Thinking

# 670 29 юни 2011, 15:25 ч.
  • Мнения: 0
днес втори ден-варива
закуска -кафе
обяд-сварен боб подравен с червен пипер и чубрица
вечеря-боб
впрочем умирам от жажда вече на 2 литра от сутринта,това нормално ли е,чуствам се като "туба пълна с вода"?

# 671 29 юни 2011, 15:45 ч.
  • Варна
  • Мнения: 76
Благодаря на LamaRina и nedid за точните математически изчисления.  bouquet
Копвам си го в календара с аларма.Simple Smile

Успешно диетуване и режимуване на всички с минусчета, плюсчета и задържанки.

Няма място за притеснения. Щом при мен проработи - 43 годишна дърта пастърма, значи действа за всички!

 Hug

# 672 29 юни 2011, 16:44 ч.
  • Русе, у дома
  • Мнения: 774
Момичета, имам здравословен проблем, то ясно че ще се ходи на лекар, но все пак да питам дали не е във връзка с диетата. На диета съм от началото на Юни, отслабнах с 2,5 кг. до сега. Но имам кървене извън цикъла на 11 ден, може и да е свързано с овулацията, но дали не е от диетата, да са разместени хормоните, при някого случвало ли се е и дали въобще да си мисля в тази посока? До сега не ми се е случвало такова нещо, първи цикъл ми е след започване на диетата.

# 673 29 юни 2011, 17:06 ч.
  • София
  • Мнения: 12 579
Цитат на: barfly в ср, 29 юни 2011, 16:44
Момичета, имам здравословен проблем, то ясно че ще се ходи на лекар, но все пак да питам дали не е във връзка с диетата. На диета съм от началото на Юни, отслабнах с 2,5 кг. до сега. Но имам кървене извън цикъла на 11 ден, може и да е свързано с овулацията, но дали не е от диетата, да са разместени хормоните, при някого случвало ли се е и дали въобще да си мисля в тази посока? До сега не ми се е случвало такова нещо, първи цикъл ми е след започване на диетата.

Режимът няма как да ти размести хормоните по простата причина, че това не е ограничителен режим. Ти не гладуваш и не ядеш еднотипна храна. А и отслабването ти е твърде малко, за да даде такова отражение на организма.

# 674 29 юни 2011, 17:10 ч.
  • Мнения: 9 785
Цитат на: nana77 в ср, 29 юни 2011, 17:06
Цитат на: barfly в ср, 29 юни 2011, 16:44
Момичета, имам здравословен проблем, то ясно че ще се ходи на лекар, но все пак да питам дали не е във връзка с диетата. На диета съм от началото на Юни, отслабнах с 2,5 кг. до сега. Но имам кървене извън цикъла на 11 ден, може и да е свързано с овулацията, но дали не е от диетата, да са разместени хормоните, при някого случвало ли се е и дали въобще да си мисля в тази посока? До сега не ми се е случвало такова нещо, първи цикъл ми е след започване на диетата.

Режимът няма как да ти размести хормоните по простата причина, че това не е ограничителен режим. Ти не гладуваш и не ядеш еднотипна храна. А и отслабването ти е твърде малко, за да даде такова отражение на организма.

Зависи колко е стартовото и тегло. Два килограма може да са много за фигурата и, както е при мен. Аз лично смятам, че при този режим се гладува и няма начин да не се отрази на МЦ. Очаквам моят тези дни и всъщност не знам какво да очаквам. Rolling Eyes

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата