90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 144

  • 33 368
  • 739
  •   1
Отговори
# 720 13 юли 2011, 15:49 ч.
  • Мнения: 3 243
Цитат на: nana77 в ср, 13 юли 2011, 15:38
Мисля, че....    261uu

 Mr. Green Whistling

п.п. Моля, кажете за Витабела наистина. Аз обичам подобни неща.

Вивиан, не ме карай да показвам истински паласки, корем и пр.  Mr. Green

Последна редакция: ср, 13 юли 2011, 15:55 от СКО

# 721 13 юли 2011, 15:53 ч.
  • София
  • Мнения: 12 579
Ми аз на тази снимка ни паласки виждам, ни корем, ни голям задник. Ти къде ги видя?

# 722 13 юли 2011, 15:56 ч.
  • Мнения: 4 683
Аз доколкото разбрах това е след диетата. Wink

# 723 13 юли 2011, 16:00 ч.
  • Мнения: 3
Изглеждаш страхотно, нямаш никаква нужда от диети.На това аз му викам - каквото Господ ти е дал......
Не си спомням някога да съм изглеждала така, моята конструкция е друга, с по-едър кокал....

# 724 13 юли 2011, 16:04 ч.
  • Мнения: 3
На въпроса за витабел - това е соя гранулирана.Щом е соя според мен мястото и е в деня за варива.Така мисля аз, макар че с тази модифицирана соя......Защо не се лишиш по-добре от нея.Не съм забелязала да са затегнали контрола за модифицираните храни.

# 725 13 юли 2011, 16:06 ч.
  • Мнения: 71
Аz смених  тактиката  и  вече се  тегля  по  рядко,zа  15 те иzминали  дни  съм  свалила  малко  в  сравнение  с  реzултатите  които  вие  постигате ,в началото дори  качих  килограм и  половина,но  е  важно че постигам реzултати,макар  и да  не  полагам големи  усилия, най  много  следя  zа  това  да  спаzвам  часовете между  храненията и да  не  смесвам  много ,иначе и  прегрешения  си  правя ,но  намерих  щанда  zа  диабетици  и  иzкупувам почти  сама  черния  шоколад,и  сладолед  похапвам,но и  плодове доста  ям,не  ми  се  отдава най  много  да  следя  колко вода  пия  и  ми  се  струва  че не  е  достатъчно ,но  се  старая  да  е над  литър  и  половина
Успех на  всички  Simple Smile

# 726 13 юли 2011, 16:11 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Цитат на: H0uSse_Baby в ср, 13 юли 2011, 15:56
Аз доколкото разбрах това е след диетата. Wink

Да, това е след диетата. Не се намирам анорексична, нито кльощава.
Преди това имах паласки и корем и дупе. Всичките ми 3-4 излишни кг бяха само там. И имах нужда от диета.
Вече не е така, сега целта ми е да задържа постигнатото.

# 727 13 юли 2011, 16:12 ч.
  • София
  • Мнения: 12 579
Цитат на: sill в ср, 13 юли 2011, 16:04
На въпроса за витабел - това е соя гранулирана.Щом е соя според мен мястото и е в деня за варива.Така мисля аз, макар че с тази модифицирана соя......Защо не се лишиш по-добре от нея.Не съм забелязала да са затегнали контрола за модифицираните храни.

Соя и соеви продукти - в белтъчния ден.

# 728 13 юли 2011, 16:17 ч.
  • Мнения: 0
Да, но на няколко места пише, че се ядат във ден за варива и във белтъчен.
Произхода на соята е бобово растение, майка ми още преди 6 години ми говореше за тази диета и онзи ден намерих листата, които беше принтирала - едно към едно с тази тук, но соята я дават и за двата дни. Аз лично съм я яла  2 пъти за вечеря по 25 грама във бобов ден.

# 729 13 юли 2011, 16:18 ч.
  • София
  • Мнения: 12 579
Цитат на: sanitkata в ср, 13 юли 2011, 16:17
Да, но на няколко места пише, че се ядат във ден за варива и във белтъчен.
Произхода на соята е бобово растение, майка ми още преди 6 години ми говореше за тази диета и онзи ден намерих листата, които беше принтирала - едно към едно с тази тук, но соята я дават и за двата дни. Аз лично съм я яла  2 пъти за вечеря по 25 грама във бобов ден.

Ти можеш и да я ядеш във въглехидратен.
В 90-дневната диета се яде в белтъчен

Кои храни спадат към белтъчини:
МЕСО, РИБА, ЯЙЦА, МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ-СИРЕНЕ, КАШКАВАЛ, ИЗВАРА, МЛЯКО, СОЯ И СОЕВИ ПРОДУКТИ (ВКЛЮЧИТЕЛНО СОЕВО МЛЯКО И СОЕВО СИРЕНЕ ТОФУ)

# 730 13 юли 2011, 16:21 ч.
  • Мнения: 0
Аз много харесвам слаби дами и се стремя към това  Mr. Green
Вивиан изглеждаш много добре браво   bouquet
September много зависи и от мускулната маса , една от приятелките ми е 52-3 кг и изглежда страхотно а е 160 см   Peace
H0uSse_Baby какъв е този диетолог,който ти е казал че трябва да тежиш 65-9 кг  #Crazy .Аз съм 160 см и  тежа 58 кг в момента и съм далеч от слабата работа  #Crazy  А това че имаш да изчистиш малко мазнини  ми е странно малко защото си доста килограми    newsm78 правила ли си си някакви изледвания на мазнините  newsm78

# 731 13 юли 2011, 16:28 ч.
  • Мнения: 0
Просто не намирам логиката боб, кашу и фъстък да се ядат в бобов ден, защото са от семейство бобови, а соята която "Соята (Glycine max) е едногодишно растение от семейство Бобови" да е в белтъчен Simple Smile А и споменах, че съм видяла на места, да я пишат във бобов.

"Ден с бобови храни и варива - Ориз, леща, боб, картофи, фасул, грах, соя, царевица, киноа и др"
Кои продукти спадат тук:
ОРИЗ, ЗРЯЛ БОБ, ЗЕЛЕН БОБ, ГРАХ, СОЯ, ЦАРЕВИЦА, ЛЕЩА, КАРТОФИ...

ПРИМЕРНО МЕНЮ:
ЗАКУСКА:ПЛОДОВЕ.Не смесвайте плодовете!

ОБЯД: Може да се яде боб, грах, соя, царевица, ориз, картофи, задължително варени или задушени, почти без мазнина. Разрешава се и филийка хляб, салата от различни видове зеленчуци, варени зеленчуци. В този ден също се консумира бульон, но той се приготвя от пресни зеленчуци или кубче зеленчуков бульон.

Цитатите са от тема 144 на този форум Simple Smile А под соеви продукти според мен се има предвид мляко и сирене, за това са в белтъчен ден
Това си е мое мнение, с което не задължавам никого, който когато иска да я яде  Peace

# 732 13 юли 2011, 16:30 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
sunika, точно така, зависи и от мускулната маса. Ако човек спортува - тежи повече, мускулите са по-тежки.
Аз никога не съм спортувала и не обичам за съжаление. Затова и съм по-лека явно.

Целта ми да пусна снимката не беше за да ме хвалите, а за да докажа че не съм анорексичка, нито торба или джезве с кокали, каквато бях наречена. Демек - да се защитя.

Съжалявам, ако съм подразнила някого.

# 733 13 юли 2011, 16:42 ч.
  • Мнения: 4 683
Цитат на: sunika в ср, 13 юли 2011, 16:21

H0uSse_Baby какъв е този диетолог,който ти е казал че трябва да тежиш 65-9 кг  #Crazy .Аз съм 160 см и  тежа 58 кг в момента и съм далеч от слабата работа  #Crazy  А това че имаш да изчистиш малко мазнини  ми е странно малко защото си доста килограми    newsm78 правила ли си си някакви изледвания на мазнините  newsm78
Да естествено, измериха ми процента мазнини и в момента е около 20%. Искам да го намаля на 15%. Както казах, костната ми структура е по-тежка, а и тренирам и имам натрупана мускулна маса. Като достигна 65 кг ще се снимам да покажа за какво иде реч. Wink

# 734 13 юли 2011, 16:46 ч.
  • Мнения: 3 243
Цитат на: sanitkata в ср, 13 юли 2011, 16:28
Просто не намирам логиката боб, кашу и фъстък да се ядат в бобов ден, защото са от семейство бобови, а соята която "Соята (Glycine max) е едногодишно растение от семейство Бобови" да е в белтъчен Simple Smile

И аз така.. Напълно те подкрепям в размишленията!

Вивиан, изобщо никого не си подразнила, мен пък най-малко. Снимките показват, че няма как да си имала огромни паласки, задник и корем преди това, но не ми се спори.. Според мен и с предишните си килца си изглеждала супер!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата