Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

Монодиета -част 4

21 960
742
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 465 28 ян. 2012, 23:30 ч.

Мнения: 61

Днес бях цял ден на картофи т.е. до ранния следобяд. До вечерта нищо, но бяхме на гости и там ядох салата , което не е моно, но не съм яла месо и сирена, кашкавали и т.н.
И без това не съм на моно, може би от утре пак на нея.

# 466 29 ян. 2012, 10:37 ч.

Мнения: 50

Здравейте момичета

вчерашния ден мина с малки прегрешения с 10-20 гр. бадеми, днес съм на зеленчуци и ще наблягам на краставиците - гадни са по това време на годината, но за един ден ще го преживея Wink

Кет давам отсрочка разбира се, ако искаш измери се направо на следващата дата след МЦ-то Hug

# 467 29 ян. 2012, 16:56 ч.

Мнения: 236

здравейте момичета...
приемате ли попълнения Grinning

мисля да се включа скоро и аз...
искам да сваля 5 кг..диетата ми изглежда не чак толкова трудна....отивам да чета назад Peace

# 468 29 ян. 2012, 17:38 ч.

Мнения: 2

Мерси Диди,, може сега да ме пишеш пак 65 и другия път да ви изумя, ако не с минус то пък с плюс smile3532

. Шегувам се разбира се.

# 469 29 ян. 2012, 19:43 ч.

Мнения: 61

Аз днес съм на зеленчуци, но и 1/2 препечена филийка от франзела, че правих лучена супа и я опитах. Чувствам се подута, утре смятам да съм на кисело мляко.
Ще видим, ако от утре почна отначало, трябва да запомня, че от 30 почвам, за да се впише в таблицата.
Нещо е пусто тука, Вени, добре дошла, да не би всички да сте се отказали след последното теглене??

# 470 29 ян. 2012, 20:25 ч.

Мнения: 236

ами аз тези дни правих Японското чудо...сега малко почивка и мисля да пробвам тази Монодиета...досега не съм я правила,а добре ми звучи...и мои познати са доволни от нея...

# 471 29 ян. 2012, 20:37 ч.

Мнения: 4 457

veni_04,добре дошла! Hug

Колко отслабна с японското?От колко кг започна?2седм.ли го прави?

# 472 29 ян. 2012, 20:53 ч.

Мнения: 236

правих я 10 дни..свалих почти 3 кг..почнах от 58....след някой ден ще почна и тази диета тук да видим...ще има ли резултат... newsm78

# 473 29 ян. 2012, 20:55 ч.

Мнения: 4 457

veni_04,мерси! bouquet

успех!

# 474 30 ян. 2012, 09:20 ч.

Мнения: 50

Добро утро момичета,

Вени добре дошла при нас. И аз съм правила японското чудо и за 2 седмици свалих 7-8 кг. но аз имам и доста повече за сваляне. Ако си ги беше направила пълните две седмици щеше да имаш поне още 1,5 кг. свалени. Ти имаш да сваляш 5 кг. и съответно на монодиета ще са ти необходими не повече от 20 дни стриктно спазване. Ако можеш да се справиш за 20 дни - това емного по добър вариант от японското чудо.

Кет така или иначе тези които не са ми казали килограмите си мислех да ги пиша тези от предното мерене така че ще си те пиша 65 пък после да видим гоооолям минус.

Инче гледам и ти проявяваш интерес към японската диета - не я препоръчвам. При моното можеш да хапваш от много видове храни през тези две седмици за да не липсва нищо на организма ти. При японското чудо преобладава белтъка и си постоянно гладен. Помисли добре преди да се впуснеш в това. Ти нямаш кой знае колко за сваляне за да бързаш и да ти се иска да стане с магическа пръчка /аз така бих искала да стане/

Момичета отчета ми за вчера е:
Закуска: кафе с мляко
Обяд: краставици и гъби
Вечеря /към 17:00/ краставици

Днес съм на 5 сварени яйца

Снощи бях в трескаво търсене на метърче у дома ама се оказа, че нямам и не мога да си видя мерките и какво свалям от тях Confused

Успешна диет-седмица на всички bouquet

# 475 30 ян. 2012, 09:47 ч.

Мнения: 4 457

Добро утро! Hug

Определено не е за мен..Вчера се отвратих от сирене,яйца,млечни.. И днес ми дойде потребността от суровоядство по д-р Гайдурков,ако ще 5дена е,а събота и неделя-мръсни дни да са...
Топла диет седмица и от мен! Hug

# 476 30 ян. 2012, 09:50 ч.

Мнения: 309

аз все още съм в очакване на МЦ.
А апетитът ми е завиден.
От два три дни не съм много моно, но поне съм на млечни и месо, основно.
Просто и слон мога да изям в такъв момент.
Спрях тегленето докато не свърши МЦ, щото тези плюсове ще ме сринат.

# 477 30 ян. 2012, 09:52 ч.

Мнения: 4 457

И аз съм пред същото..Минимум 2 слона поне... Laughing

# 478 30 ян. 2012, 09:54 ч.

Мнения: 61

Добро утро! Днес дадох урина, стискайте ми палци, от нея зависи как ще продължа напред, качила съм 400гр и пак съм 55кг. Няма значение, не е проблем за мен това. Иначе мислех да съм на кисело мляко, но да видим резултатите първо.

# 479 30 ян. 2012, 09:56 ч.

Мнения: 4 457

Препоръчани теми

Нашите кухни - 81

755
Нашият дом

Пренатест? Правил ли е някой? Мнения......

1 095
Рискова бременност

Професионални серии за коса- тема 151

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 126

Причина:

Причина: