Публикувана: 17 ян. 2012, 10:44 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2012, 09:27 ч.

Монодиета -част 4

22 219
742
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
Какви са причините за загуба на апетит?
Какви са последствията от гладуването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо не губя тегло, въпреки че спазвам диета?
  
  Няколко фактора могат да повлияят на липсата на загуба на тегло, като например нарастващата луна, която може да причини задържане на течности. Освен това неправилното измерване на теглото може да доведе до демотивация. Важно е да останете постоянни и търпеливи, без да се отказвате лесно.
- Какви са причините за загуба на апетит?
  
  Загубата на апетит може да бъде причинена от няколко фактора, като стрес, нередовно хранене или дори диета. Важно е да се отбележи, че храненето е важно за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве.
- Какви са последствията от гладуването?
  
  Гладуването може да доведе до различни негативни последици за здравето, включително намалена енергия, лошо настроение, загуба на мускулна маса, намалена концентрация и дори повишен риск от развитие на различни здравословни проблеми.
- Какви са препоръките за здравословна загуба на тегло?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 180 19 ян. 2012, 20:39 ч.

Мнения: 4 458

къде забегнахте всички днес?

# 181 19 ян. 2012, 21:08 ч.

Мнения: 261

Да ,много е тихо тук тази вечер, няма с кого да се надъхвам за утре-ще вляза в кочината май?

# 182 19 ян. 2012, 21:31 ч.

Мнения: 4 458

недеййййййййй!
свърши ли шокито?

# 183 19 ян. 2012, 21:34 ч.

София
Мнения: 810

Ето ме и мен! Hug

Вечерята ми беше само риба - филе от бял амур! Смятам още ден-два това да вечерям! При мен в това се изразява моното - че ям едно и също! Или всяка вечер едно и също в продължение на дни, или всеки ден в офиса кюфтета! Определено добре ми се отразиха кюфтетата миналата седмица! -5 кг! Grinning

Хубава вечер, а вие удържайте положението и най-добре ако ви се прияде - бързо влизайте в банята и после по леглата! Така времето минава по-бързо!

# 184 19 ян. 2012, 21:54 ч.

Мнения: 50

ехоооооооо ка ни няма бре - аз поне съм тук
ееееее малко да ва изпусна от око и веднага нямало с кой да се надъхвате Naughty

qvili браво за шокоденя аз днес с това месо как ми се яде сладко малиииииииииииииииии нямам търпение да свърши тая седмица че да дойде сряда че да се мидя и аз у шоколад Laughing

Утре да са измериш и искам доклад рано рано Naughty

Кетунка само си нагънала уискито барабар с черния шоколад за мезе Joy

Инче слънце тамън се чудех кой ще да ми прави компания на тридневното виене срещу луната а то ти си била човека newsm51

Chicago трудничко е когато седиш на маса отрупана с разни вкусни неща да си стоиш и да си приказваш. Има хора като теб, които не биха обърнали внимание на храната, но да си призная на мен ще ми е доста трудно поради една единствена причина: не че съм умряла от глад просто преди си бях свикнала да преяждам особено когато си ми е вкусно Wink

така че постоянно си ми се яде нещо - това разбира се ще отшуми с времето, но засега ми е трудно.

Snow4eva Hug

за една седмица -5 кг. - smile3501

Мимс аде да дадеш отчет за деня и да е без прегрешения.

# 185 19 ян. 2012, 21:57 ч.

Мнения: 1 215

Аз днес се издъних, няма да го броя тоя ден. Embarassed

# 186 19 ян. 2012, 22:00 ч.

Мнения: 50

Цитат на: Уки в чт, 19 яну 2012, 21:57

Аз днес се издъних, няма да го броя тоя ден. Embarassed

тъкмо влизах да ти пиша да питам къде си че нещо ми избяга от погледа

Брой си деня!!! Нали се разбрахме ако има прегрешения просто продължаваш а НЕ СЕ ОТКАЗВАШ

я сега кажи на Диди какво толкова издъни днес Wink

# 187 19 ян. 2012, 22:23 ч.

Мнения: 8 465

Цитат на: diana_m в чт, 19 яну 2012, 22:00

я сега кажи на Диди какво толкова издъни днес Wink

ха-ха, сладуранка newsm06

на обяд пилешки филенца със зелена салата
и три бонбонки следобед, на червен линдор не отказвам
и цяла седмица вечер не ям

за утре - кисело мляко
събота - риба

айде лека smile3524

# 188 19 ян. 2012, 22:55 ч.

Мнения: 50

Цитат на: Herzen в чт, 19 яну 2012, 22:23

на обяд пилешки филенца със зелена салата
и три бонбонки следобед, на червен линдор не отказвам
и цяла седмица вечер не ям

и това ли е всичкото издънка newsm50

филенце със салата - миииииииии нема грижи
начи аз съм чувала че червения линдор забързва метаболизма Wink

това не е издънка бе мила - това е леко прегрешение Hug

# 189 19 ян. 2012, 23:16 ч.

Мнения: 0

аз днеска съм на един портокал Wink

и един час тренировка за да компенсирам предните две вечери ..така ми се пада :Д Joy

да ми е за урок Simple Smile

за утре мисля да съм на прясно мляко , но ако ми е много гладно ще го сменя с картофения ми ден :Д

а да питам мога ли да хапна кренвирш,примерно? цял ден да съм на кренвирш Joy

че многоо приятно ми изглеждаха днес в магазина :Д колко съм жалка хахаха ,чак ми става смешно от това какво ми се яде Thinking

# 190 20 ян. 2012, 00:17 ч.

Мнения: 5

Ехоооо,домъчня ми за вас... аз днес съм само на суши Embarassed

,лош лош ден и бягах 5 км Laughing

Утре се надявам на минус вече .Лека вечер на всички :**

# 191 20 ян. 2012, 08:30 ч.

Мнения: 50

Добро утроооооооооо,

Вчерашния пилешки ден - екстра
кантарев ме възнагради отново с минус 0,700 кг.
Не бързайте да се впечатлявате - свалям всеки ден просто защото имам много за сваляне.

Вив как няма да ти домъчнее като никаква те няма - да си вземеш бележка Naughty

Мимунче добре си се наказала Joy

иначе кренвирши - що да не може аз имам една позната дето пази диета по цял ден на кренвирши и лютеница, друг е въпроса, че кренвиршите като храна ич ама ич не ги тача /че кви работи съм чувала за съдържанието им - мани мани/. Ден на прясно мляко - не подкрепям. Направи си ден на течностите в понеделник по време на лунуването Wink

. Решението си е твое разбира се - аз само си давам мнението.

Укииииииии начи взимай се в ръце и да докладваш всеки ден. Писането във форума помага - наистина много помага. Така се справяш по лесно с диетуването, има от кого да искаш съвет и критика. Прегрешаването да не те отказва в никакъв случай Naughty

Herzen ооооооооо чак сега прочетох че не вечеряш smile3501

това е най правилното решение за сваляне на килограми

Чакам си отчета от qvili и Кетуна не ма дръжте в напрежение да не скъсам некой минискус Joy

# 192 20 ян. 2012, 09:00 ч.

Мнения: 309

Хм, а от мен отчет-не чакате ли!? Heart Eyes

Пиша рядко, но чета всичко.
За два дни на риба,отново подчертавам, че е със сол съм минус 700 гр.
Доволна съм.
Но забелязвам че е доста тягосно за мен, да съм два поредни дни на една и съща храна.
Днес съм на салата от печени чушки. Не очаквам минус, надявам се да няма плюс.

Иначе за сега свалям доста стимулиращо. Доволна съм.
Да писането тук помага и стимулира.

Старая се като Херцен да не вечерям.
По-точно второто ми ядене е към 17 ч.

Пак повтарям за мен най-трудно е когато имаме гости. А това си е често. В тези дни ми е най-трудно. Хем готвя, хем все вкусотии на масата , а и с това червено вино....

Ще лунувам.
В неделя - КМ.
Понеделник-бульон.
Вторник-фрешове.
Така съм го намислила.

# 193 20 ян. 2012, 09:07 ч.

Мнения: 50

Цитат на: Калинчи в пт, 20 яну 2012, 09:00

Хм, а от мен отчет-не чакате ли!? Heart Eyes

..................
Ще лунувам.
В неделя - КМ.
Понеделник-бульон.
Вторник-фрешове.
Така съм го намислила.

чакаме отчет от всички Hug

добре дошла при лунуващите аз съм решила да карам на плодове преди и след лунното нещо си Wink

събирам още желаещи Мимс отказа плодуването и само на вода ще кара в понеделник Laughing

# 194 20 ян. 2012, 09:08 ч.

Мнения: 1 163

Добро утро, айде кака ви Мима да ви почерпи по кафенце

Аз снощи си занесох консервата царевица в къщи и домашните я нападнаха и изядоха smile3511

, което ме отклони от моното и изядох един чирпак пиле фрикасе нали разбирате гладът беше по силен от всичко. Ами казах си го. Днеска наказана на плодове и на село ще си ходя излизам в неплатена една седмица е там ще е smile3505