Публикувана: 9 апр. 2012, 11:50 ч.
Последно мнение: 7 май 2012, 03:41 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 184

35 615
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Мога ли да направя сандвич със сирене, домати и краставици в режим?
Какво представлява домашната шарена сол и подходяща ли е за диетични режими?
Мога ли да използвам шарена сол в режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Мога ли да направя сандвич със сирене, домати и краставици в режим?
  
  Не, не можете. Сандвичът със сирене, домати и краставици нарушава принципите на режима и следователно не се препоръчва да го консумирате.
- Какво представлява домашната шарена сол и подходяща ли е за диетични режими?
  
  Домашната шарена сол се приготвя от подправки като червен пипер, чубрица, сол, кимион и други подправки. В диетичните режими се препоръчва използването на подправки без сол, олио и оцет във витаминния ден; пресни зеленчуци могат да бъдат добра алтернатива.
- Мога ли да използвам шарена сол в режима?
  
  В режим за отслабване се препоръчва използването на подправки без сол, олио и оцет във витаминен ден. Домашната шарена сол, съдържаща сол, не е подходяща за използване в режим.
- Мога ли да пия зелен чай, докато съм на диета?
- Мога ли да пия бира на плодов ден в режима?

# 120 10 апр. 2012, 10:11 ч.

Мнения: 60

Нана, писали сме едновременно... Joy

На мен спанакът ми е любим и си го готвя във всички дни Peace

# 121 10 апр. 2012, 10:11 ч.

Мнения: 65

Здравейте Фиданки, на мен ми остават 2 седмици до края до тук съм свалила 9 килограма,въобще не го очаквах а имам доста прегрешения, водни дни не съм правила Започнах от 62 килограма, 170см, сега съм 53. Чувствам се супер лека и снощи си прибрах всички дънки в торби и под леглото защото са ми много широки, дано не ми потрябват Simple Smile

Менюто за днес:
З: кафе и фреш грейпфрут
О:сирене кашкавал кисело мляко и салата
В:салата и свинско печено

# 122 10 апр. 2012, 10:15 ч.

В две тъмни очички
Мнения: 358

Еййй мацки, златни сте, благодаря за изчерпателния отговор! В такъв случай за вечеря ще ям спаначе със сирене или с месце, не съм решила още!

# 123 10 апр. 2012, 10:17 ч.

Мнения: 50

Здравейте

Аз съм си на килограмите от преди първия воден вече почти 2 четворки, а нямам прегрешения.... но МЦ закъснява и ВЦ не ме вика.... Утре мисля да си взема и аз Хуск....
Днес съм на въглехидрати
З-банан и кафенце
О-спагети с гъби и доматен сос и салатка
В-сигурно същото, ама още го мисля Laughing

Утре мисля да си карам плодовия на краставици, че да видим дано мръдне кантара Praynig

А относно прегрешенията, при такъв хранителен режим, където можеш да ядеш всичко е глупаво да си търсиш извинения, но всеки сам знае за себе си колко много иска да успее, аз съм с ниско кръвно, но един воден изкарах и следващите ще изкарам, като гледам умрели след воден няма Simple Smile

Хубав ден на всички smile3525

# 124 10 апр. 2012, 10:22 ч.

Мнения: 0

Добро утро, фиданчици Hug

Един отчет да дам за първият цикъл и с издържан воден! Не беше кой знае колко труден Blush

Така свалила съм отначалото на диетата 4 и 700 гр и съм много доволна, тъй като първоначалните ми кг бяха 59.300кг Висока съм 168 ли, 166 ли не помня newsm78

Хайде смело напред на всички !!

# 125 10 апр. 2012, 10:32 ч.

Мнения: 10

Здравейте, фиданки! След вчерашния воден ден се чувствам прекрасно! Ще направя и останалите, ниското кръвно не е проблем според мен. Моето е 90/60. -1.1 кг от предния ден, в който се изложих и за това ще си нося последствията. Embarassed

Ето какво се случва до сега:
Кг - 5.4
Талия -13.5 см
Ханш -3 см
Бедра -9.5 см
Ръце -4.5 см
Гр. об. -3 см

Днес - БЕЛТЪЦИ:
З - банан и обичайните вода и кафе с мед
О и В не съм решила още, но ще е нещо леко като таратор или зелена салата с кисело мляко, за да задържа постигнатото до тук.

Успех момичета, а аз продължавам с домашния фитнес, наречен пролетно почистване. newsm62

А в четвъртък идва хубавата част, правенето на козунаци. smile3508

# 126 10 апр. 2012, 10:41 ч.

Мнения: 1

Девойки, изкарах си първия воден ден благополучно с почти 2 л. течности и днес имам -700 гр! newsm68

Вчера не ми бе лошо (накрая си пийвах гореща водица + 2-3 капки лимон).
Но тази сутрин се събудих в 6.30ч от сърцебиене и все още си ми прескача сърцето. Имам болест на щитовидната жлеза, и понякога като не ям и не пия много течности ми се случва това. Но бях забравила за нея, или по-скоро не очаквах ще ми попречи. Но както и да е - издържах!!!! newsm44

Като си хапна и обяда (след сутрешната ябълка) от спанак и пилешко филенце вече трябва да си възвърна човешкия цвят, че тази сутрин (както каза и моя приятел) съм бледа като смъртта. Mr. Green

Но и аз мисля, че човек не бива да се отказва преди да е започнал! Почваш си воден, като не можеш да издържиш и почне да ти се вие свят - ОК, продължаваш с плодове. Принципно и аз прегрешавам понякога (~~с печени пушени бадеми или пък чаша вино~~) и за това за 29 дена имам свалени само 3.5 кг, но си го знам и съм доволна че се храня доста по-пълноценно от преди да започна

Скрит текст:

(какво да кажа за вечерите в 21ч с огромна купа салата, хумус с арабски питки, печени картофи, ориз и месо, вино или бира и след това шоколад - и всичко на едно ядене!!! Ако не бях висока, с такова ядене като нищо щях да стана 100кг, но и 67 ми изглеждаха достатъчно стресиращо за да я започна!)

Важно е човек да си създава хранителни навици, а тази диета създава точно такива. Peace

[/color]

# 127 10 апр. 2012, 11:09 ч.

София
Мнения: 6 002

Привет, фиданки! Grinning

В почивка съм и нещата вървят повече от добре - свалила съм още половин кило за десетина дни.

# 128 10 апр. 2012, 11:19 ч.

Mars Hotel
Мнения: 5 286

Ника,

Включвай се по-често. Липсваш.

# 129 10 апр. 2012, 11:26 ч.

Мнения: 0

Привет,нз защо но нещо се обзкуражих,при мен не се получават нещата както искам,и във вчрашния ВХ ден се уплесках нз но пак ще се пробвам едва съм в началото ама колко да е нечало 16 ден и немога да вляза в ритм smile3511

казвате че няма смисъл да се започва отначало диетата да продължавам напред? Banghead

# 130 10 апр. 2012, 11:31 ч.

Мнения: 2 259

Момичета, искам да ви кажа,че си заслужава всяко едно моментно лишение и спазване, защото се сваля постепенно и здравословно .... Чувството да ви кажат че сте отслабнали е страхотно, заслужава си. Аз я пазя от 17 дни, смъкнах около 5 кг и аз нз как така бързо, но с помощта на по-старшите тук, които ако не ме поправяха първите дни и не ме кастреха, нямаше да се случи нищо. Отнема 1-2 седмици да се свикне с режима и да не ви прави впечатление ... Не се отказвайте, струва си Simple Smile

# 131 10 апр. 2012, 11:34 ч.

Пловдив
Мнения: 10 471

Цитат на: lil_kata в вт, 10 апр 2012, 11:26

казвате че няма смисъл да се започва отначало диетата да продължавам напред? Banghead

Продължаваш, да. Само че резултатът ти може и да не е от най-добрите. Обаче аз съм на принципа колкото, толкова, ами хич !!!!! Grinning

# 132 10 апр. 2012, 11:35 ч.

Мнения: 0

Лили, Снейк, Гечи - smile3501

!!!!!!

Радостани, подкрепям те с ТРИ ръце!!!!

За кръвното и аз да кажа - моето също е ниско (като дете припадах под път и над път), но всеки път си изкарвам водния, ходя на фитнес в този ден, чистя в къщи и какво ли още не, пък съм жива и здрава. Най-успешният начин да си вдигнеш кръвното е да пиеш вода - по-бавно става, но е по-трайно.

Днес съм на ягоди за закуска и зелен фасул за обяд и вечеря. Имам минус от вчера. Дано го задържа, че да се похваля hahaha

# 133 10 апр. 2012, 11:48 ч.

София
Мнения: 6 002

Светлица Hug

, ти приключи, нали? Как си?

За кръвното и аз да се изкажа Laughing

- за мен нормалното е 80/50. Две секцио ми направиха при такива показатели. Веднъж дарявах и кръв, е там вече се опитаха да ме шкартират заради кръвното, но аз съм много убедителен човек и ми взеха кръвта. Laughing

Дори после бях единствената от групата, която си отиде на работа като пич.
От 15 месеца съм на този режим и изобщо не чувствам дискомфорт заради ниското кръвно. Номера е, както е казала вече и Ghostrider, да се оводнява достататъчно организма. Скоро не съм си мерила кръвното, но тези дни ако влизам в някоя аптека ще го направя, защото откакто отслабнах се чувствам адски добре, главата не ми се върти толкова, та може и вече да не ми е толкова ниско кръвното. Rolling Eyes