Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Какви са основните принципи на хранене в „Зоната“?
Какви са разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Зоната на д-р Бари Сиърс е хранителен план, който се фокусира върху поддържането на стабилни нива на кръвната захар и хормонални реакции. Той обещава подобрено мислене, движение и външен вид чрез изгаряне на излишните телесни мазнини и предотвратяване на глада между храненията. Основната цел е да се постигне максимален здравословен ефект, като загубата на тегло е вторична полза. Храненето в Зоната е подобно на ефекта от мощно лекарство, но без вредни странични ефекти.
-
Какви са основните принципи на хранене в „Зоната“?
Основните принципи на хранене в „Зоната“ включват поддържане на стабилни нива на кръвната захар и хормонални реакции, което води до подобрено мислене, движение и външен вид. Храненето в „Зоната“ предотвратява чувството на глад между храненията и изгаря излишните телесни мазнини по възможно най-бързия начин.
-
Какви са разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“?
Разликите между хранителните блокове и книгите/списъците в блога за „Зоната“ включват премахването на всички фибри (целулоза) от общото съдържание на въглехидратите във всеки въглехидратен блок. Това увеличава общото тегло и обем на храните, което осигурява по-точно определяне на съдържанието на въглехидрати в храните, за да поддържа хората в „Зоната“. Освен това съдържанието на протеин във въглехидратите е елиминирано поради ниската бионаличност.
-
Какви са препоръките за хранене в „Зоната“?
-
Какви са основните принципи на съревнованието в „Зоната“?
момичета да ви кажа че аз днес приключих със моето участие в състезанието и много съжалявам .че няма да бъда до край .не съм си писала отчетите за дните но до днес съм изключително стриктна.Довечера заминавам на десет дневна почивка в чужбина. Само искам да се похваля от себе си с постигнатите кг. вчера сутринта и днес кантара показа :crazyeyes:65.200 втори кръг на състезанието започнах 67.700 а от самото начало започнах с 73.300 м. февруари с което искам да изкажа хиляди благодарности на Emigrantka за полезните съвети който дава на всяка от нас и винаги се отзовава своевременно и на място 
БЛАГОДАРЯ ТИ!!! 
на всички момичета пожелавам доста свалени кг. и добро здраве 
за резултата. И ти доказа, че стриктността се награждава заслужено.
Сега дилемата е дали да ходи на него. И така...
) Надявам се да дойде денят, в който ще ми дойде музата и ще се завърна с пълна сила. А още повече се надявам тази муза да не дойде, когато отново съм качила някой и друг килограм отгоре 
Аз съм си тук де ,още 2 дни имаме само 
И от мен - хубава и весела екскурзия!
съжалявам за инцидента 
Заслужи си го , въпреки любимите ти червени търтейчета 
.