Публикувана: 4 юли 2012, 22:47 ч.
Последно мнение: 21 септ. 2015, 10:36 ч.

Пълен глад

149 594
460
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са различните мнения относно гладуването във форума?
Какви са препоръките за правилно захранване след гладуване?
Какви са мненията за гладуването с плодове?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са различните мнения относно гладуването във форума?
  
  Формулярът съдържа разнообразна гама от мнения за гладуването. Някои потребители съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и подобрено здраве. Други изразяват опасения относно потенциалните отрицателни последствия, включително загуба на мускулна маса, забавен метаболизъм и възможни рискове за здравето. Основният фокус на дискусията е върху ефективността и безопасността на гладуването като стратегия за отслабване. Дискусията във форума разкрива различни мнения относно гладуването. Някои участници съобщават положителни резултати и мотивация за продължаване, като подчертават лечебните свойства на глада. Други изразяват съмнения относно ползите от гладуването, като посочват потенциални неблагоприятни ефекти върху здравето. Освен това има и участници, които изразяват загриженост относно качеството на храната, като подчертават предизвикателствата при избора на здравословни храни в днешно време.
- Какви са препоръките за правилно захранване след гладуване?
  
  Участниците споделят различни препоръки за правилно захранване след гладуване, включително въвеждане на хранителни добавки, витамини и правилно балансиране на храната. Някои предлагат постепенно въвеждане на храна, докато други подчертават важността на правилното хранене след гладуване, за да се избегнат негативните последици и да се поддържа загубата на тегло.
- Какви са мненията за гладуването с плодове?
  
  Форумът съдържа различни мнения относно гладуването с плодове. Някои хора го предпочитат, докато други поставят под въпрос неговата ефективност и потенциални отрицателни последици, като загуба на мускулна маса и разграждане на гликоген.
- Какви са мненията за гладуването с вода?
- Какви са ефектите от гладуването върху мускулната маса?

# 375 8 авг. 2013, 19:59 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Цитат на: sivila в чт, 08 авг 2013, 19:11

Колкото повече плод ядеш = толкова по-гладна ще ходиш.

Това не е общовалидно правило. Peace

По повод кафето - намирам за абсурдно пиенето на кафе и кофеинови напитки по време на пречистване, водни дни и първите седмици и месеци по време на каквато и да е диета.

Кафето "краде" от резервните запаси на клетките, енергия, която по принцип се складира за да се изразходва по време на необичайно натоварване, стрес, болест и т.н. Гореизброениет практики влизат в тази категория и натоварването на организма се увеличава, тъй като той е останал без резервни си батерии.

# 376 8 авг. 2013, 20:39 ч.

София
Мнения: 4 877

Цитат на: sivila в чт, 08 авг 2013, 19:11

След това иди в темата за броене на калориите - там всички са много любезни и ще ти помогнат. Гледай за денят да не хапваш повече от 1400-1500 килокалории.

Значи няма значение от какво са калориите, важното е да са надлежно преброени. Joy

# 377 9 авг. 2013, 11:01 ч.

Мнения: 1 478

Цитат на: Alexandria37 в чт, 08 авг 2013, 18:50

Ще рече, че ако Стилнес беше изкарала 9 дни на диня, а не на 3 подсладени кафета, нямаше да отслабне с 2, а поне с 4-5 кг. И нямаше да ги качи отново за 2 дни с торта и салам.

Аз пък смятам, че свалих вода и си я възстанових, но щом ти си убедена, че от 50 гр. торта съм качила 2 кг., коя съм аз, че да споря. Peace

И много ще ми е интересно да разбера, ако бях изкарала 9 дни на диня и бях свалила 4-5 кг., колко от сваленото щеше да е мазнини, колко вода и колко мускулна маса? Simple Smile

# 378 9 авг. 2013, 13:09 ч.

Мнения: 4

Цитат на: sivila в чт, 08 авг 2013, 18:58

Цитат на: Alexandria37 в чт, 08 авг 2013, 18:50

Аз ако бях свалила 36 кг за 4 месеца, изобщо нямаше да го афиширам. Не е за хвалба.

Напротив, за хвалба е. Защото множко са тези, които обикалят из диетите и си ходят гладни и дебели и... безплодни, Peace

. Аз като диабетик много постигнах с това и за мен си е постижение, Peace

Може и да е голямо постижение за теб, но на мен постовете ти ми избодоха очите из темата. Не бих се хвалила с възрастта си ако съм на твоето интелектуално ниво , че е срамота. И стига си обиждала хората , че видиш ли били дебели безволеви и безмозъчни същества и сами са си виновни. Коя се падаш ти да съдиш всички наред?
Аман вече от вещото ти мнение по всеки пост.
Може да си имала здравословни проблеми искрено ти съчувствам за това, но 40кг. се качват като се яде. Дядо ми беше диабетик бог да го прости, но никога не е бил дебелак.
Така че овладей малко философско - нравствения си порив и спри да цапаш по темите.

# 379 9 авг. 2013, 13:47 ч.

SA
Мнения: 3 358

Stillness, аз мисля, че за 9 дневното ти гладуване само на кафета си отслабнала толкова малко не заради факта, че си приемала по някоя льжичка захар. Това си е пак глад и организмьт регистрира еднакво захарта от плод, или от подсладена напитка например. Но по време на това гладуване ти си била в силен стрес, което означава високи нива на стресовите ти хормони, а те силно пречат на отслабването. Кофеиньт в кафето сьщо може да е допринесьл за допьлнителното повишаване на тези хормони. Важното е, че си намерила твоя начин да постигнеш нормално тегло без гладуване! bouquet

А че броенето на калории е безсмислена работа, е ясно за всички, които са си направили поне малко труд да прочетат повече информация по вьпроса. Ако всичко опираше до калории, щяхме да се раждаме с калкулатор на шията, който да регистрира до кьде сме стигнали с тях. Laughing

# 380 9 авг. 2013, 15:00 ч.

София
Мнения: 4 877

Цитат на: kameloth в пт, 09 авг 2013, 13:47

Отслабнала е толкова малко, защото не е приемала никакви течности и е била силно обезводнена. В резултат, метаболизмът й напълно е спрял. Ясно е, че лъжичката захар в кафето по никакъв начин не би могла да повлияе на отслабването. Не съм съгласна, че плодовата захар и бялата захар са идентични и организмът ги регистрира еднакво.

# 381 9 авг. 2013, 15:21 ч.

SA
Мнения: 3 358

Цитат

Не съм съгласна, че плодовата захар и бялата захар са идентични и организмът ги регистрира еднакво.

Ами бялата захар постьпва в крьвта в сьстояние на молекули глюкоза и фруктоза. Тези молекули са еднакви, независимо дали идват от мед, плод, или захар. Не твьрдя, че да се яде захар и плод е напьлно еднакво, защото плодовете естествено сьдьржат много други вещества, които са полезни. Имам предвид вьглехидратния им сьстав. Peace

А метаболизмьт не спира, поради пиене на малко вода, то и няма как да спре изцяло. Но силно се забавя при гладуване най-вече, независимо дали се наливаме с вода. Всьщност не видях Stillness някьде да е писала, че е жадувала, освен да гладува. По какво се сьди, че е била силно обезводнена?

# 382 10 авг. 2013, 06:57 ч.

в колонките
Мнения: 510

Цитат на: len4eto26 в пт, 09 авг 2013, 13:09

Може и да е голямо постижение за теб, но на мен постовете ти ми избодоха очите из темата. Не бих се хвалила с възрастта си ако съм на твоето интелектуално ниво , че е срамота. И стига си обиждала хората , че видиш ли били дебели безволеви и безмозъчни същества и сами са си виновни. Коя се падаш ти да съдиш всички наред?
Аман вече от вещото ти мнение по всеки пост.
Може да си имала здравословни проблеми искрено ти съчувствам за това, но 40кг. се качват като се яде.
Така че овладей малко философско - нравствения си порив и спри да цапаш по темите.
[/quote]
Слушай, съфорумке,
Никога не съм си крила възрастта, никой не съм обиждала. Безмозъчни същества за сега никъде не съм споменала, Peace

. Разбира се, че от храната се пълнее, не от въздуха. И знаеш ли - не съм с по няколко ника в този форум. А , че всеки сам си е виновен за състоянието, в което е е факт, Peace

. Не бъди толкова състрадателна към мен, защото не обичам някой да ме съжалява, имам си хора за това, ако е необходимо, Peace

.
Последно - НЕ цапам никоя тема, а защитавам мои виждания по дадени неща. А ти като не можеш да правиш разлика не е лошо да завършиш някое сериозно образование, че средното е като основното, Peace

# 383 10 авг. 2013, 10:17 ч.

София
Мнения: 4 877

Цитат на: kameloth в пт, 09 авг 2013, 15:21

Всьщност не видях Stillness някьде да е писала, че е жадувала, освен да гладува. По какво се сьди, че е била силно обезводнена?

Цитат на: Stillness в чт, 04 юли 2013, 09:06

Осми ден пълен глад. Пия по три кафета дневно със захар. Вода пия много малко, основно за да премахна лошия дъх. Друго нищо не приемем.

# 384 10 авг. 2013, 14:32 ч.

Мнения: 3 882

три кафета със захар не е пълен глад ,
но от това няма никакъв смисъл , както Стилнес сама се е убедила ...

# 385 10 авг. 2013, 21:24 ч.

SA
Мнения: 3 358

Alexandria37, да, не сьм видяла този постинг. Но така или иначе, това не променя мнението ми по случая.
Иначе за глада - ами глад си е - 15 г. захар дневно не са абсолютно нищо.
А и ацетонов дьх=кетоза=горене на мазнини ( което всьщност се цели за отслабване). Peace

# 386 10 авг. 2013, 21:31 ч.

Мнения: 8

Незнам дали това е правилната тема, но все пак да попитам има ли гладуващи на плодове, за подкрепа, днес ми е 2ри ден и така ми се хапва, нооооо няма Simple Smile