Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Какви са ползите от храненето в „Зоната“?
Какви са основните промени в рецептите за „Зоната“?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява „Зоната“ на д-р Бари Сиърс?
Зоната на д-р Бари Сиърс не е диета за отслабване, а по-скоро термин, описващ физиологичното състояние на тялото при подходящ хормонален баланс, което води до оптимално здраве. Създадена от световноизвестния учен биохимик, Зоната се фокусира върху равновесието между хормоналните реакции, които настъпват при всяко хранене, като поддържа стабилни нива на кръвната захар, увеличава притока на кислород към мускулните клетки и изгаря излишните телесни мазнини. Основната цел на Зоната е постигането на максимален здравословен ефект, като загубата на тегло е вторична, но неизбежна. Живеейки в Зоната, вие постоянно захранвате мозъка си с основното му гориво - глюкозата, което води до по-добро мислене, движение и външен вид.
-
Какви са ползите от храненето в „Зоната“?
Храненето в „Зоната“ предлага множество предимства. Поддържането на стабилни нива на кръвната захар води до по-добро мислене, повишен приток на кислород към мускулните клетки, изгаряне на излишни телесни мазнини, намаляване на глада между храненията и достигане до състояние на свръхздраве. Ефектът от хранене в „Зоната“ е подобен на този на мощни лекарства, с един страничен ефект – загуба на излишни телесни мазнини.
-
Какви са основните промени в рецептите за „Зоната“?
Основните промени в рецептите за "Зоната" включват премахване на всички фибри (целулоза) от общото съдържание на въглехидрати във всяка въглехидратна блок, което увеличава общото тегло и обем на храните. Това осигурява по-точно определяне на съдържанието на въглехидрати в храната, за да поддържа тялото в зоната. Освен това съдържанието на протеин във въглехидратите е елиминирано поради ниската бионаличност.
-
Какви са предложенията за използване на растително мляко в „Зоната“?
-
Какви са препоръките за хранене при стомашни проблеми в „Зоната“?
Това е трудното в Зоната... и зависи от вида на ястието. Трябва да намериш свой начин - разделяне на месцата на порции, които предварително си претеглила, например. Погледни рецептите в книгата на Папазова, те са за по няколко блока. Би могла дори да да удвояваш количествата, ако искаш да готвиш големи количества. Обикновено за едно зоново ястие се слагат определеното количество продукти, и после се дели на равни порции от по 1, 2 или 3 блока. От тях сипваш например - на детето 1 блок, на теб 2, на мъжа - по повече блокове.
. За мен това е най-голямото предизвикателство на Зоната.
Хахахах - и аз казвам - Сега да си наваксам за всички пропуснати въглехидрати ли? 
Сигурна съм,че е заради начина ми на хранене.Сега пак - в събота вдигнах температура и не ми беше добре,но се наспах и на другия ден -бях шен ,само дето корема ми не е в час,но и това ще мине и ще съм в редиците 
Ти си човек с воля и аз много ти се радвам! Ще влезеш бързо в ритъм, не се притеснявай! 
Може ли да ми кажете някъде към 12 блока ли трябва да консумирам на ден или? 
. В тая връзка искам да ви попитам какво мислите за ваксинирането-предстои гаден сезон и мисля да се боцнем с противогрипни, а чувам ужасно разногласни мнения по въпроса. Чух даже, че има противогрипна детска, но засега само против получавам като мнения , само една моя приятелка лекар е "ЗА".
Пробвай да ни го напишеш тоя пробиотик, а ако не бива модераторите ще го делнат. И аз ще ви споделя със същия риск какви Омега 3 ми донесоха снощи, мнооого похвалени, че нямат синтетика а са изцяло с органичен произход-на марката NUTRILITE са. Добавките у нас аз купувам само от тази марка-витамини, калций, даже сега си взех един чесън на таблетки, да преборим вирусите 
Доволна съм от тази марка и малкия ги обожава-много са вкусни и лесни за прием.