Публикувана: 10 ян. 2013, 10:21 ч.
Последно мнение: 13 май 2013, 13:42 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 46

33 840
772
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява плодовият режим?
Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява плодовият режим?
  
  Плодовият режим е план за отслабване, който включва консумация само на плодове, чай и вода за определен период от време, обикновено 10-20 дни. Този метод се използва за бързо отслабване и прочистване на тялото.
- Какви са типичните резултати от плодово-зеленчуковата диета?
  
  Типичните резултати от плодово-зеленчукова диета могат да варират, но обикновено хората губят тегло между 3,5 и 7 килограма за период от 10 до 14 дни. Резултатите обаче могат да варират в зависимост от метаболизма и първоначалното тегло на индивида.
- Какви са препоръките за хидратация по време на плодовия сезон?
  
  По време на плодовия сезон е важно да се консумира достатъчно течност, като вода. Препоръчителното количество е около 2-3 литра на ден, за да се поддържа хидратацията и да се помогне на тялото да елиминира токсините.
- Какви са някои предизвикателства по време на плодовия сезон?
- Какви са препоръките за поддържане на режим след плодово плодуване?

# 660 14 апр. 2013, 18:59 ч.

Мнения: 114

Цитат на: Pavlinka Ivanova в нд, 14 апр 2013, 10:20

Здравейте,девойки. От утре и аз смятам да мина на този режим,като спазвам графика на хранения,който е на 1ва страничка.Мисля да го правя 20 дни,но краят съвпада с Великден и няма да мога да направя захранване.Според вас от огромно значение ли е това захранване. И още едно въпросче:плодовете от 1 вид ли трябва да са.Например за целия ден трябва да ям 3 ябълки или може ябълка,киви,банан /например/. Кои са за вас плодовете,които ви помагат да свалите повече килца? Май доста въпроси станаха,но се надявам че все някой ще ми отговори.Благодаря предварително. Simple Smile

Задължително трябва да преминеш през някаква форма на захранване. Затова по-добре направи 10-12 дни плодуване. Не е проблем плодовете да се смесват. Добре е да ядеш поне 1 ябълка на ден. Моята вечеря примерно е около 500 грама плодова салата с 4-ри различни плода. Чая го пия без мед - между 1.5 и 2 литра на ден. Simple Smile

# 661 14 апр. 2013, 19:20 ч.

София
Мнения: 5 738

Павлина, ако не се захраниш има голяма вероятност да си докараш здравословен проблем. По-добре гладувай по-малко - 10-12 дни и се захрани 5 дни и след 1-2 месеца направи 20 дни глад с 10 захранване. Принципът е колкото гладуваш, поне половината дни да се захраниш.
Алекс Л гладува по негови си правила, тук повечето се съобразяваме с плодуването по Емилова, според което не се смесват плодовете на един прием. Можеш да пиеш зеленчукови сокове вместо едно ядене, като може да се смесват зеленчуците, както и зеленчуци и плодове. Аз например често заменям ядене със сок от ябълки и моркови или сок от моркови и целина. Желателно е да си изяждаш 4-те лъжички мед, защото те ти дават достатъчно енергия през деня. Хубаво е да се изпива по 1,5-2 л. вода, но не повече и не се прекалява с водата, тъй като се натоварван бъбреците. Естествено ако си жадна-пиеш, колкото ти се пие, но насила няма смисъл.
От утре ли започваш? Аз ще си дам отчета утре, ама момичета, кой ден сме вече? Така ме завъртя шайбата в работата, че хич не помня кога започнахме групово тук. На 5-ти ли беше?

# 662 14 апр. 2013, 19:57 ч.

Мнения: 39

tzvety26 смятам да започна от утре.Ама ми е чудно дали ще мога да спазвам часовете за чай,че съм и на училище,а тези наши междучасия от по 10 мин не стигат за нищо Crossing Arms

Искаше ми се да направя едни 20 дни плодуване /за 1ви път ми е/ или по-добре да направя 15 и 5 дни захранване? А що се отнася до плодовете смятам да карам на ябълки,че бананите са доста калорични,а сокове не ми се пият,че и там има доста консерванти,а чайчето ще го пия чисто само 1то ще ми е с мед /страх ме е да не стане много медът,че и той си е калоричен и вместо да ми помогне да не вземе да ми навреди/. Съжелявам за дългия пост bouquet

# 663 14 апр. 2013, 20:07 ч.

Мнения: 114

Цитат на: Pavlinka Ivanova в нд, 14 апр 2013, 19:57

Чая го правя предварително и го слагам като изстине в пластмасови бутилки от половин литър. Обикновено го правя предната вечер и го оставям в хладилника. Носиш си примерно 2 бутилки в чантата и си пиеш често на малки глътки, когато ти се пие. Много е удобно така. Банани и зеленчуци не консумирам. Сокове и фрешове също. Simple Smile

# 664 14 апр. 2013, 23:27 ч.

София
Мнения: 5 738

И аз правя като Алекс с чая, когато няма да мога да си направя през деня. Банани ям, много ги обичам, но след 3-тия ден, не прекалявам разбира се. Относно соковете-в никакъв случай не пий готови сокове. Аз имах в предвид прясно изцедени сокове - например аз сутрин закусвам с 2 чаши фреш от портокал и грейпфрут /обожавам го/. Медът няма как да ти навреди. Не се притеснявай за това.
Алекс, колко вода извън чая изпиваш на ден? И колко горе-долу чай ти се събира?
Върнах се назад в темата и видях, че сме започнали на 5-ти. Значи днес ни е 10-ти ден. До сега не ми се беше случвало да не броя стриктно дните Simple Smile

Последна редакция: нд, 14 апр 2013, 23:33 от tzvety26

# 665 15 апр. 2013, 06:21 ч.

Мнения: 114

Цитат

Алекс, колко вода извън чая изпиваш на ден? И колко горе-долу чай ти се събира?

Вода не пия. Пия само неподсладен билков чай. Средно 1.75 литра на ден. Simple Smile

# 666 15 апр. 2013, 08:05 ч.

София
Мнения: 5 738

Цитат на: Alex L в пн, 15 апр 2013, 06:21

Цитат

Алекс, колко вода извън чая изпиваш на ден? И колко горе-долу чай ти се събира?

Вода не пия. Пия само неподсладен билков чай. Средно 1.75 литра на ден. Simple Smile

Да се отчета-ден 11, -6,3 кг. Просто перфектно Simple Smile

много минусов и усмихнат ден на всички!

# 667 15 апр. 2013, 15:54 ч.

Мнения: 114

Привет на всички плодуващи!

След 35 дни плодуване резултата е -12,6 килограма. Поставената цел е изпълнена! newsm44

В оставащите 5 дни до края на диетата се надявам да сваля още 1 килограм.

Успешна седмица! Simple Smile

# 668 15 апр. 2013, 16:40 ч.

Мнения: 4

Цитат на: Alex L в пн, 15 апр 2013, 15:54

Привет на всички плодуващи!

След 35 дни плодуване резултата е -12,6 килограма. Поставената цел е изпълнена! newsm44

В оставащите 5 дни до края на диетата се надявам да сваля още 1 килограм.

Успешна седмица! Simple Smile

Леле поздравления!
Така ме мотивира със срахотните си резултати.Браво! Hug

Искаме снимки! Mr. Green

Последна редакция: пн, 15 апр 2013, 16:46 от gabri3lla

# 669 15 апр. 2013, 18:11 ч.

Мнения: 0

Здравейте и от мен!Днес започвам това предизвикателство.Изходното ми тегло тази сутрин беше 60г.Ще се опитам да направя 10 дни плодуване и 5 дни захранване.Лек и успешен ден на всички! Simple Smile

# 670 17 апр. 2013, 10:56 ч.

Мнения: 344

извинете ме че нахлувам така в темата,но исках да ви попитам дали може да се пие зелен чай (от този за отслабване)а кафе?Съжалявам ако е коментирано преди Embarassed

Последна редакция: ср, 17 апр 2013, 11:31 от bebcheto

# 671 17 апр. 2013, 11:22 ч.

Русе, у дома
Мнения: 774

Днес при Гала - плодолечението като тема, гости бяха - д-р Емилова, д-р Вергиния (забравих и фамилията), режисьора Стилян Иванов и други, вклчваха в заснето видео Глория и Тони Димитрова. Не знам дали вече е качено на Нова Плей, но довечера сиг ще го има. Доста интересни неща споделиха, имаше какво да науча...
http://play.novatv.bg/play/307129/?autostart=true

Последна редакция: ср, 17 апр 2013, 20:30 от barfly

# 672 17 апр. 2013, 11:23 ч.

Русе, у дома
Мнения: 774

Цитат на: bebcheto в ср, 17 апр 2013, 10:56

извинете ме че нахлувам така в темата,но исках да ви попитам дали може да се пие зелен чай (от този за отслабване).Съжалявам ако е коментирано преди Embarassed

Аз бих пила, обичам го. Той също е с доста детокс ефект.