ЗОНАТА и ние - 13 Тема

  • 128 523
  • 752
  •   1
Отговори
# 120 2 септ. 2013, 16:23 ч.
  • Мнения: 172
Цитат на: Гого61 в пн, 02 сеп 2013, 13:17
Цитат на: mini_mami в пн, 02 сеп 2013, 09:09
Добро утро !Искам да ви питам за рибеното масло- няма ли добър продукт на българския пазар?Нужно ли е да се поръча от чужд сайт? Можете ли да ми предложите приемлив  вариант ,който мога  да си взема от тук? Благодаря!

Здравей,
Разбира се, че има добри рибени масла и на българския пазар. Проблемът е там, че се предлагат на повече от двойна цена в сравнение с чужбина барабар с доставката. И след като рибеното масло трябва да се пие постоянно, то разликата в ценово отношение става несравнима.
Това: http://www.vzonata.com/  е един много добър сайт за Зоната. Има и форум - http://www.vzonata.com/forum/. Една от темите е за рибеното масло -  http://www.vzonata.com/forum/viewtopic.php?f=7&t=23&start=48
Благодаря ти  Simple Smile Вярно,че има огромна разлика в цените ...Ще поръчвам и аз май от iHerb.com

# 121 2 септ. 2013, 21:29 ч.
  • Мнения: 4 992
Здравейте,
как процедирате когато ви се прияде нещо сладко: я шоколад, я пастичка?

# 122 3 септ. 2013, 08:59 ч.
  • Варна
  • Мнения: 89
Цитат на: gold__ в пн, 02 сеп 2013, 21:29
Здравейте,
как процедирате когато ви се прияде нещо сладко: я шоколад, я пастичка?
Ами ядем Simple Smile Но рядко ни се прияжда.
Аз лично когато ми се прияде нещо си позволявам. Но следващото хранене гледам да е зоново.

# 123 3 септ. 2013, 11:32 ч.
  • София
  • Мнения: 61
Цитат на: gold__ в пн, 02 сеп 2013, 21:29
Здравейте,
как процедирате когато ви се прияде нещо сладко: я шоколад, я пастичка?

Добре е, ако има възможност да се изчисли по етикета лакомството, което ни се е прияло и да се помъчим да го балансираме. Например от черния шоколад на Линд, който е 99% какао 1МБ излиза 3 гр, което си е почти 1 квадратче. А пък като го оставиш да ти се разтопи върху езика Joy Вкусотия  chef Иначе, макар и рядко си позволявам да не вземам под внимание някое малко изкушение.

# 124 4 септ. 2013, 15:53 ч.
  • Мнения: 172
Нали сте отзивчиви и добри та реших да питам нещо,което ме вълнува (нали съм нова) Въпросът ми е за оцета- определено прекалявам с количеството му (така ми харесва)в салатите и питам дали вреди ? Искам да се придържам стриктно и затова питам...мерси  Simple Smile

# 125 4 септ. 2013, 16:47 ч.
  • София
  • Мнения: 61
Цитат на: mini_mami в ср, 04 сеп 2013, 15:53
Нали сте отзивчиви и добри та реших да питам нещо,което ме вълнува (нали съм нова) Въпросът ми е за оцета- определено прекалявам с количеството му (така ми харесва)в салатите и питам дали вреди ? Искам да се придържам стриктно и затова питам...мерси  Simple Smile

Ако вземем данните от тук http://www.bb-team.org/hrani/search?for=%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%82 можем да изчислим, че 1БВ за съответните оцети е :
-балсамов - 53 гр;
-ябълков - 968 гр;
-гроздов - 3333 гр.

така относно балансирането в Зоната има смисъл да отчиташ единствено балсамовия оцет. Едва ли пиеш по  кило ябълков оцет Joy
Що се отнася до това колко е здравословно пиенето на голямо количество оцет -не знам, но ми се струва, че не е много добре, особено за стомаха.

# 126 4 септ. 2013, 16:48 ч.
  • Мнения: 5 405
По-добре го замени с прясно изцеден лимонов сок, оцета не е полезен!  Peace

# 127 5 септ. 2013, 18:28 ч.
  • Мнения: 8
Здравейте на всички, отскоро и аз се храня по зоната, или поне се опитвам, препоръча ми го лекар, тъй като след глюкозно обременяване кръвната ми заахр е 7.4 и съм в преддиабетно състояние. Откакто спазвам този режим се чувствам добре, преди ми премаляваше, виеше ми се свят, схващаха ми се ръцете и всичко останало свързано с хипогликемията, искам да ви попитам има ли някой, който спазва режима заради диабет или ситуация като моята, и колко време е необходимо за да се нормализират хормоните, защото ако объркам пропорциите - например малко повече от "неблагоприятните въглехидрати", не се чувствам добре. Хапва ми се нещо сладичко или нещо по-така, но не искам и да си помилям,винаги ли трябва да броя и да пресмятам какво да ям, при пътуване наистина е много трудно да се спазва зоната.

# 128 5 септ. 2013, 20:06 ч.
  • София
  • Мнения: 61
Цитат на: tedieta в чт, 05 сеп 2013, 18:28
Здравейте на всички, отскоро и аз се храня по зоната, или поне се опитвам, препоръча ми го лекар, тъй като след глюкозно обременяване кръвната ми заахр е 7.4 и съм в преддиабетно състояние. Откакто спазвам този режим се чувствам добре, преди ми премаляваше, виеше ми се свят, схващаха ми се ръцете и всичко останало свързано с хипогликемията, искам да ви попитам има ли някой, който спазва режима заради диабет или ситуация като моята, и колко време е необходимо за да се нормализират хормоните, защото ако объркам пропорциите - например малко повече от "неблагоприятните въглехидрати", не се чувствам добре. Хапва ми се нещо сладичко или нещо по-така, но не искам и да си помилям,винаги ли трябва да броя и да пресмятам какво да ям, при пътуване наистина е много трудно да се спазва зоната.


Здравей,

Не е чак толкова страшно това мерене и броене. С времето се свиква и няма да ти прави впечатление. Аз се храня по Зоната вече 11-ти месец. Убеден съм, че ще се справиш с кръвната захар - Зоната ти дава възможност да контролираш инсулина си. Просто трябва да си постоянна и да балансираш всяко хранене. Преди Зоната и аз хапвах доста сладко - шоколад, баклавички...Сега обаче желанието ми за такива неща клони към нула. Ако понякога ми се прииска нещо си хапвам черен шоколад на Линд 99% какао(сметнал съм го 1МБ = 3гр.) или домашен мед, като задължително балансирам.

# 129 5 септ. 2013, 20:11 ч.
  • Мнения: 5 405
tedieta, сега мислиш кога ще спреш да се храниш по този начин, за да си позволяваш сладинко и т.н., но след още известно време ще ти се иска цял живот да се храниш така - Емигрантката ни е от тези мазохисти  Laughing като скелет с кантарче в кухнята я виждам след 200г  Joy Hug
Добавяй си сладко в рамките на Зоната - да, изключително малко количество е, но е по-добре отколкото без нищо и утре да нападнеш цял шоколад. Прави си сладкиши по Зоната, има рецепти в сайта (на 1ва страница), сигурна съм, че ще се справиш!   bouquet

# 130 5 септ. 2013, 20:34 ч.
  • Мнения: 172
Момичета,благодаря ви за отговорите по оцетния  въпрос   Simple Smile Ще си продължа с него,защото лимонов сок не ми харесва..Между другото да споделя,че Зоната е нещо гениално, аз обичам да ям и ми допада да се храня по 5 пъти на ден и да слабея,а как се преобразих като настроение и самочувствие....страхотно е  newsm10

# 131 5 септ. 2013, 20:36 ч.
  • Мнения: 172
Merry. това на снимката ти ли си? Страхотен корем  Party

# 132 5 септ. 2013, 21:55 ч.
  • Мнения: 8
Благодаря ви за отговорите, наистина зоната  ми върни силите, защото бях доста зле, продължавам и дано да се регулира кръвната заахр, защото не искам да се тровя с хапчета. Успех на всички!

# 133 6 септ. 2013, 11:51 ч.
  • Мнения: 5
Искам да ви попитам нещо!От една седмица чета стари теми и се уча. Постепенно се мъча да навлизам  в Зоната. Изчислих си с калкулатора 9 блока. разпределих ги така:
закуска-2 бл.
обяд -3 бл.
СЗ- 1 бл.
вечеря 2 бл.
преди лягане 1 бл.
Закуската ми беше палачинка от ов.трици.
Обяда си правя от рецептите  "Кюфтенца с дом.сос."- 3Б
Трябва да прибавя още  1/4 БВ и още 1/4 БВ и 3 БМ-напр. лешници,защото това имам  в къщи и орехи.
Та въпросът ми е следния.
Тия кюфтенца ми се вижда доста като мазжичка. newsm78Притеглих си ги продуктите.
Имам кантарче от едно време тези,които  са на стената.Нямам електронен,но и този ми показва горе долу,защото измерих 1 кг захар и ми  даде точно кг.
За това пък съм си разпределила 2 Б за вечеря,защото искам по-малко за вечеря.

# 134 6 септ. 2013, 12:18 ч.
  • Мнения: 496
Джижи, не ти схванах точно въпроса, но да ти кажа, че за тази рецепта, която си запланувала за обяд трябва да си добавиш 1 цял ВБ (просто Емигрантка е избрала да бъде 1/2 като салата и 1/2 като десерт) + 3 БМ (само, ако не си ползвала мазнина при готвенето). Иначе добре си си разпределила блоковете . И да така е, в Зоната се яде, за да се отслабва  Wink  Laughing

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата