Публикувана: 6 окт. 2013, 14:24 ч.
Последно мнение: 29 юни 2015, 07:30 ч.

Суровоядство - втора тема

88 856
759
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са съставките за тиквените крекери?
Какви са препоръките за използване на бавна готварска печка и термометър за контрол на температурата по време на готвене?
Какви са препоръките за консумация на плодове?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са съставките за тиквените крекери?
  
  За тиквените крекери са използвани 200 грама кафяв лен, 100 грама златен лен (предварително накиснат), 7-8 сушени домата, 30-40 грама сусам, 3 малки тиквички, розмарин и евентуално маслини, риган и босилек. Сместа се омесва и се дехидратира на 60 градуса за един час и на 45 градуса за една нощ.
- Какви са препоръките за използване на бавна готварска печка и термометър за контрол на температурата по време на готвене?
  
  Използването на бавна готварска печка и термометър помага за контролиране на температурата по време на готвене, осигурявайки равномерно и бавно приготвяне. Това може да подобри вкуса и текстурата на храната.
- Какви са препоръките за консумация на плодове?
  
  Препоръчва се умерена консумация на плодове, като се има предвид съдържанието на въглехидрати и индивидуалните нужди. Важно е да бъдете внимателни със сладките плодове и готовите продукти, съдържащи фруктоза, като напитки и сокове. За хора с проблеми с кръвната захар плодовете могат да се консумират под формата на зелен шейк или със смес от накиснати ядки или авокадо, за да се избегне рязкото повишаване на нивата на кръвната захар.
- Какви са препоръките за използване на соково разтоварване?
- Какви са препоръките за избор на блендер за приготвяне на сокове?

# 90 22 окт. 2013, 15:42 ч.

Мнения: 17

Здравейте, изчетох всичко което сте писали по темата. Simple Smile

Вече мога и аз да се включа. От няколко месеца се придържам към веганско хранене. По-голямата част от храната ми е сурова. До обяд ям само плодове, след това салата и малко готвено. Сега когато свършиха доматите и краставиците трябва да мина на кореноплодни. Но съм по 10 часа на работа и не знам кога и как да си ги стържа. Дали ако ги приготвя от вечерта ще им стане нещо до следобяд на другия ден. На работа нямам хладилник. Но пък и нямам условия да си ги приготвям на момента. Не знам какво да правя. Sad

# 91 22 окт. 2013, 15:53 ч.

Мнения: 8 163

Цитат на: Frozy в вт, 22 окт 2013, 11:27

Момичета, ядете ли ябълките със семките?

Не, но това е защото не ми харесват вкусът и консистенцията на семките по принцип. Аз и грозде, и диня със семки не мога да ям.

Дяволицата, можеш да слагаш храната си в топлоизолирана чанта с пакетче лед. Старай се при дълъг престой нарязаните зеленчуци и плодове да имат колкото се може по-ограничен контакт с кислород.

# 92 22 окт. 2013, 16:29 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: Frozy в вт, 22 окт 2013, 11:27

Момичета, ядете ли ябълките със семките?

Спомням си, че майка ми ни даваше семки от ябълки със закуската като бяхме малки, по 10 на ден, но обелени, предполагам има нещо токсично в ципата. Не съм търсила повече информация по проблема. Ти защо питаш Laughing

За салатата от моркови, запазва се свежа, ако се напръска обилно с лимон Peace

Моят процес на покълване е малко смешен Joy

след като се покаже кълнче ги прехвърлям на тавичка заслана с пекарска хартия, премити, леко влажни оттам нататък се сушат няколко дни на стайна температура, докато им дойде реда. Не знам дали всичко полезно се запазва в тях, на мен ми приличат на хербарий Laughing

# 93 22 окт. 2013, 16:31 ч.

Мнения: 23

Dqvolicata,и аз съм така с работата-работя по 12 часа 3-4 дни седмично.Аз например сутрин ставам малко по-раничко и си правя една бърза салатка,наистина не отнема повече от 10минути.А вече като дойда на работа мога да си я подправя,само с оцет я ям принципно.Отделно си нося някакви крекери,ядки,плод,понякога сурови курабийки.
Знам,че темата ни е за суровоядство,но понеже няколко пъти си забърквам и дехидратирам киноа крекери и просто не ми понася на корема,а толкова я обичам.Та в този ред на мисли,се чудя дали бих могла да я сваря малко,да я пасирам и да я омеся с останалите продукти,които искам да сложа и след това да дехидратирам.Дали ще се получи нещо? newsm78

п.п.Замислила съм да пробвам някакви морковени крекери и някакви курабийки от тиква и рожков Wink

# 94 22 окт. 2013, 16:47 ч.

Мнения: X

Ето един начин да се носи сравнително прясна и запазена салата на работа.

http://natureinsider.com/2013/09/in-goodfood-magazine-2/

# 95 22 окт. 2013, 17:33 ч.

Мнения: 17

Благодаря за съветите. Това с буркана е много хитро, но аз ям големи салати. Не знам дали ще се поберат. Ще опитам. Преди и аз си приготвях салатата сутрин, но напоследък не ми остава време, защото тренирам, правя си смути и се приготвям. Понякога си режа салатата на работа, но когато има много хора не остава време. А и трябва да се храня на бюрото в промеждутъците когато няма никой. Не е никак приятно, но няма как.

# 96 22 окт. 2013, 19:29 ч.

Мнения: 5 714

Дъщеря ми си носеше храна за обяд в училище 4 години.
Термо чанта с охладител/лед и подходящи купи.
Храната я приготвяхме сутрин преди да тръгне. Не отнема много време т.е. разните му салати.
Ако ще се вари нещо, го правех вечерта.
За сушенето ясно, че трябва от предишния ден.
Всичко е въпрос на план и организация.

# 97 22 окт. 2013, 20:18 ч.

UK
Мнения: 600

И аз не ям ябълката със семките, но познавам много хора, които го правят, знам че така е по-полезно!

# 98 22 окт. 2013, 21:34 ч.

София
Мнения: 1 641

Ами замислих, че пектина май е в тях, пък ги давам и на кучето и от солидарност с него, проядох и аз така ябълката Laughing

# 99 23 окт. 2013, 16:49 ч.

Мнения: 817

Вери имам въпрос към теб, но не мога на лични, защото си забранила получаването на лични съобщения, затова пиша тук. Интересува ме този твой пост:
" Допълнителна екстра към въпросната сокоизстисквачка, която съм повече от убеден, че ще може да се използва и от нашата е приставката за изстискване на масла от семена и ядки. Тази приставка се купува отделно и струваше около 100$, но ако Ви потрябва, винаги можете да си я набавите. В крайна сметка тя е предназначена именно за Samson Juicer. Ето и линк за какво става дума:
http://www.877myjuicer.com/samson-gb9001-juicer-black.html "
Може ли да се поръча от този сайт или някъде другаде тази сокоизстисквачка? А също така, от къде може да се закупи приставката към тази сокоизстисквачка за изстискване на семената (не намирам линк)? (мислим за нова година да си направим подарък за семейството и избираме сокоизстиквачка, която ще е добра и за бебо, а твоето мнение и разбор за сокоистиквачките много ми харесаха Simple Smile

# 100 26 окт. 2013, 01:30 ч.

Където ми покаже сърцето
Мнения: 589

Здравейте,относно носенето на храна на работата,то аз си слагам в купичка кълнове най-често от люцерна.Вземам си крекери или хляб от семена,едно авокадо и един домат.Намазвам си авокадото,застилам го обилно с кълнове и отгаре слагам резени домат.Бързо,удобно и вкусно.
Относно киноата,някой беше питал дали да си я вари.Аз я ям сурова на кълнове.Така,че пробвай,на мен ми е много вкусна.
Аз да попитам за по-калорични продукти.Искам да запазя теглото си,така че трябва да приемам повече калории явно.Очаквам вашите съвети.
Благодаря на всички!

# 101 26 окт. 2013, 01:44 ч.

Мнения: 8 163

Калинка, правиш ли и сурови десерти? Разгледай www.rawmazing.com. Там има много рецепти за по-високо калорични храни (кремове, сладоледи, торти, браунита и пр).

Държиш ли да си 100% суровоядец? Ако не, можеш да ядеш продукти с високо съдържание на нишесте. Те обаче обикновено изискват готвене.

# 102 26 окт. 2013, 05:08 ч.

Мнения: 5 714

Цитат на: rosefromstars в ср, 23 окт 2013, 16:49

Вери имам въпрос към теб

Извинявам се за закъснялото включване.
Не съм в България. Ще ти пиша на лични.

# 103 26 окт. 2013, 09:58 ч.

Където ми покаже сърцето
Мнения: 589

Фея,ами то ако не бях само на сурова храна,нямаше така да свалям килограми.Харесва ми суровоядството и се чувствам прекрасно.Имам тяло-мечта и искам да остана така.Ще се наблюдавам,възможно е да спря свалянето на килограми.Сега се сещам ,че с по активен спорт мога да кача повече мускулна маса.За сега като килограми съм ОК.Важното е ,че се чувствам душевно и физически прекрасно.

# 104 26 окт. 2013, 10:39 ч.

Мнения: 56

Калинка, поздравявам те за постигнатите резултати! И аз имах този проблем в началото, но в едни момент тялото достига оптималното си тегло и спира да отслабва. Аз поддържам килограмите си със спорт и в този случай най-вече силовите тренировки са важни. Поне според мен и го казвам от опит. Но аз не съм на 100%суровоядство, 1-2 пъти седмично хапвам и нещо готвено като сварени картофи, киноа или пък нещо друго, което ми се яде. По този начин задържам килограмите.

Препоръчани теми

К.О.Т.К.И-те {10}

Работа, CV-та, HR-и, съвети - 99

Женени от пръв поглед < II сезон > тема 8 /15.04 - 21.04/

Скрит тестес или асансьорен

Причина:

Причина: