Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои ефективни начини за поддържане на мотивацията за отслабване и какви методи обсъдиха във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните теми в дискусията?
-
Какви са някои от основните стратегии за отслабване, обсъдени в дискусията?
-
Какви са някои ефективни начини за поддържане на мотивацията за отслабване и какви методи обсъдиха във форума?
Участниците споделят няколко метода за поддържане на мотивацията при загуба на тегло, като споделяне на лични постижения, изразяване на подкрепа и взаимно насърчаване, използване на положителни мисли и цели, както и визуализиране на желаните резултати. Форумът подчертава значението на редовно споделяне напредъка си, изразяване на подкрепа и взаимна мотивация, както и поставяне на цели и награди за постигнати постижения.
-
Каква е диетичната схема на Дюкан и какви са основните принципи на тази диета?
-
Какви са препоръчителните количества млечни продукти, които трябва да се консумират по време на диета Dukan?
иначе ми е отпаднало,но ще се опитам да се стегна.Днес нещо съм назад с водата та да не се ослушвам,ами да взема да наваксам.Правих и снимки днес преди да изляза,ще кача да ме скивате в един панталон отпреди второто ми детенце,значи съм си го купувала преди 4-5 години и е размер М 
, но ето пак имаш -. Браво. А пък дали е голям или малък важното е да е - . А колко си свалила го запази за новата темичка и аз там ще си дам отчета.
еми какво да направя такава ми е структората,но като поотслабна още и падна под 60кг и те ще влезат във форма 
. Днес отчитам 0.900гр минус и това ме прави много щастлива .Макар да съм на режима не за първи път ефекта на минуса е все още в сила 
Трябва си упражнения, че от толкова напълняване и отслабване ще се разплуя като медуза 
Вкъщи отдавна не купуваме колбаси или подобни. Само прясно месо. Е, веднъж на 2 месеца купуваме опаковка пилешки или пуешки кренвирши с по-малко мазнини и сол на "Сачи" и то ако правя гювече на мъжо, аз си хапвам най-много половин кренвирш. Преди си купувах пушена сьомга, но преди месец видях на опаковката, че в състава вече има и захар (преди не пишеше дали има) 1% и спрях да я купувам. Абе вече нищо истинско няма... Който има възможност да си отглежда храната в двора е щастливец 
Преди да забременея бях 68 кг при височина 172 см. След раждането и след кърменето, което продължи 5 месеца съм 88 кг 
Миналата година започнах режима на Дюкан и свалих 12 кг,но след това бях на гости на мама в България и се сещате че килограмите се върнаха светкавично. Сега започнах режима наново. Сега съм на 5 дни УФ. Днес е последния ден от УФ. Не съм се теглила все още, май ме е страх 
Тази събота, че и неделя се очертава едно готвене и експериментиране 