Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

85 564
783
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 720 17 септ. 2015, 13:58 ч.

Мнения: 1 741

Аз съм си режимна. Килограмите са се заковали на 70,2 и от дни не мърдат, но се усещам по-слаба. Продължавам. Нямам никакво време да пиша. Иначе тези дни хапвах лаврак, яйца, пилешко филе гъби в масло

днес
Обядд яйца в масло, домат
Вечеря пилешки сърца в масло, зелена салата

# 721 17 септ. 2015, 15:15 ч.

Мнения: 3 066

И аз съм режимна, само дето не съм се мерила ooooh!

Днес салата с пилешко филе за обяд, вечерята ще е салата и нещо морско Blush

# 722 17 септ. 2015, 17:46 ч.

София
Мнения: 10 857

Момичета, не сте ли гладни? Аз трудно бих оцеляла с толкова малко храна, а съм 50 кг.
Ще си спрете отслабването така.

# 723 17 септ. 2015, 18:18 ч.

Мнения: 3 066

Цитат на: Вивиан в чт, 17 сеп 2015, 17:46

Аз пия хапчета за ИР, прдполагам, че и от тях не ми се яде newsm78

В началото съм гладна и ям 3-4 пъти, обаче сега , нещо ми изчезна апетита Thinking

# 724 17 септ. 2015, 18:24 ч.

София
Мнения: 10 857

Нормално е на този режим да няма много апетит и по естествен път се намаляват калориите, но това не е много добър вариант, защото после кг ще се върнат. Насилвайте се да ядете, ако трябва.
Извинявам се за намесата, ако съм била досадна Hug

# 725 17 септ. 2015, 19:25 ч.

Мнения: 1 741

Цитат на: Вивиан в чт, 17 сеп 2015, 17:46

Ми аз не съм гладна понеже ям колкото ми се яде.

Снощи примерно рибата ми беше към 450 грама само тя, а освен нея имах и салата...Няма как да съм гладна след подобно количество.

# 726 17 септ. 2015, 22:04 ч.

Мнения: 735

Да си призная аз съм гладна и за сутришна и следобедна закуска си деля едон омлет от две яйца наполовина. Все мисля, че хапвайки повечко няма да отслабна. Знам че не е така, ама...

# 727 17 септ. 2015, 22:35 ч.

Мнения: 735

Г-ца Магнетична, какви са тези хапчета и какво е ИР...sorry за невежеството. Вивиан, а ти колко си висока?

# 728 18 септ. 2015, 07:28 ч.

София
Мнения: 10 857

Газела, 1,60 съм.

# 729 18 септ. 2015, 07:58 ч.

Мнения: 735

Цитат на: Вивиан в пт, 18 сеп 2015, 07:28

Газела, 1,60 съм.

Според общите норми си Ок. Не знам дали искаш да сваляш...То и аз по всички калкулатори съм Ок, ама пуста суета

# 730 18 септ. 2015, 10:36 ч.

София
Мнения: 10 857

Ами аз не съм на този режим, просто съм писала няколко пъти и затова ми излиза темата.
Да, така е, суетата е голямо нещо Crazy

А и калкулаторите нищо не показват всъщност.
Имам предвид, че не са критерии, въпроса е в пропорции на тялото, мускулатура, и т.н. Но и вкуса на човек се променя с времето, целите - също. Hug

Едно време исках просто да отслабна (никога не съм имала повече от 5-6 кг за сваляне), сега имам съвсем други цели, а и вкуса ми се промени с времето. Вече не харесвам слабо, но меко тяло, каквото преди би ме задоволило. ЕГН, какво да се прави hahaha

# 731 18 септ. 2015, 13:31 ч.

Мнения: 3 066

Цитат на: gazеla в чт, 17 сеп 2015, 22:35

Г-ца Магнетична, какви са тези хапчета и какво е ИР...sorry за невежеството. Вивиан, а ти колко си висока?

ИР е инсулинова резистентност Peace

Две стъпки преди Диабет тип 1 Tired

И хапчетата са за лечението му, с които се цели сваляне на килограми и нормално производство на инсулин, защото всичко е един омагьосан кръг : повечето килограми, натоварват панкреаса и произвежда повече инсулин, който води до ИР. Ако пък не се лекува, няма как да отслабнеш и така Peace

Вивиан, даже си ни много полезна Hug

Щом трябва ще хапвам, ако трябва по малко, но ще ям Blush

# 732 18 септ. 2015, 14:20 ч.

Мнения: 1 741

Цитат на: gazеla в чт, 17 сеп 2015, 22:04

Аз не закусвам, но омлет си правя с 4-5 яйца и го ям на едно ядене Wink

# 733 18 септ. 2015, 14:51 ч.

Мнения: 735

Ами и аз не закусвам. Пия 2-3кафета към 7-8 зависи кога се събужда бебето. Но към 10.30 вече съм пригладняла и хапвам 1/2 омлет. Кантарът малко мръдна и се обнадеждих да изкарам докрая цикъла на режима.

# 734 6 ян. 2016, 07:14 ч.

Мнения: 164

Препоръчани теми

Black Friday/Черен Петък – 2023 г.

2 320
На пазар

🤍 Ергенът 🤍 - Сезон #1 - Тема #4

💪"Игри на волята: България" - сезон 5, тема 11 (13.11 - 20.11)

💪"Игри на волята: България" - сезон 5, тема 9 (30.10 - 06.11)

Причина:

Причина: