Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

ЗДРАВЕЙТЕ!
Тук съм все още вече съм на ден 8. Хич и не се тегля засега, че съм в МЦ, а тази сутрин се събудих като пребита-болят ме всички кости, студено мие, но няма как на работа съм. Да отчета менюто наминавам и да ви прегледам има ли ора
Вчера
З без
О черен дроб със салата зеле
В свинска пържола салата зеле

Днес
З свинско филе
О свински дроб, салата цвекло
В поле в кисия и свински пържоли със зелена салата

Дано устискам и не ме тръшне грип!
Чаоката на всички засега-отивам да си страдам !

1,58 И 62 кг. Целта ми е 54-55 колкото бях преди да забременея. Качих 26 кг и бях 80. От днес почвам редовно З, О и В. Днес си правих заешки кюфтета стават страхотни!

Привет, дами

Аз отново имам въпрос - по време на диетата мога ли да хапвам сланина? Благодаря!

Дааа пише в началото на темата

Не съм видяла, извинявам се 

Благодаря!

Някой режимен ли е в момента? Аз я почнах от петък. Миналата година успях да издържа всичките дни и свалих 4 килограма. Останах доволна, дано и сега успея до края.

Привет дами!
Минавам да се отчета вчера приключих -5 кг.съм доволна съм сега малко почивка и пак ще повторя.
Успех на всички 

Привет, дами. Аз имам проблем Преди 2 дни изминаха първите 24 дни от диетата (правя я 48 дни) и през цялото време не се бях теглила, за да видя какъв ще бъде резултата след 24 дни. В комбинация с диетата започнах да правя и упражнения вкъщи, но уви - кантарът не е помръднал изобщо надолу Същите килограми съм си, с каквито започнах... Разликата е, че дрехите ми стават широки, но кантарът не мръдва Това нормално ли е? И на какво може да се дължи това? Досега не ми се е случвало изобщо нищо да не сваля... Възможно ли е да е поради причината, че имах 4-5 дни, в които се хранех по веднъж и то късно вечер, тъй като имах проблеми и нямах никакъв апетит? А и нямам режим... храня се, когато ми се хапва... веднъж обядвам в 12, друг път в 2... вечерям веднъж в 8, друг път в 10... Знам, че не е правилно това, но понякога ми се налага... Помощ!

Здравейте на всички! Записвам се тук, макар че очевидно е време за нова тема! 
От утре започвам, винаги е по-лесно да имаш съмишленици, да черпиш стимул и идеи. Връщам се да чета. Пожелавам на себе си и всички тук успех 

ПП Най-трудно ще ми е да се лиша от сладко. Надявам се да се справя. 

Здравей, Мерлински заедно ще вървим горе долу 
На мен ми е 6 ден и за сега се чувстам много добре.
Тегля се всеки ден и до сега съм свалила 3,400кг,
но аз имам много за сваляне. Успех на всички!

Нормално е. Мускулите и тлъстината имат различен обем И важното е как изглеждаш, а не колко тежиш. Добре е да се почива от режима, защото организмът свиква и влиза в застой. Трябва да се поизлъже със смяна на храната за две - три седмици и после пак. Успех!

здравейте момичета , само да попитам на бързо - при вас разрешено ли е готвенето с мазнини (олио , зехтин,кокосово масло  или някаква мас ? ) мисля да пробвам този режим , бях на ВМНВ, но дръпнах на пред вместо на долу  сега мисля да огранича и всичко млечно ,за 24 дни да спазвам вашия режим и да видим 

Да разрешено е прочети внимателно първата страница Успех!

Здравейте, момичета!  Отдавна чета темичката и най-накрая се реших да започна диетата. Понеже съм голям лакомник, ям повече от мъжа си - сладко, тестяно, направо в промишлени количества, бях дръпнала доста. Висока съм 1,63, тежах около 60кг. преди месец някъде. Имах период, в който се хранех нередовно. От четири дни минах на този режим и днес се добрах до кантар (понеже нямам вкъщи) - 57кг. Попаднах и на едно приложение за телефон - калориен калкулатор. Много е полезно за следене на калории. Въведох си данните и желаната цел - 50кг., и излезе, че за 2 месеца, при физическа активност 3-5 пъти седмично и 1000 калории, мога да го постигна. Не спортувам, понеже не ми остава време, но реших да го променя това. Смятам да правя някакви упражнения у дома, по 30-40мин. Като се постопли, може и да ходя да бягам на стадиона. Но както и да е, виждам, че от тази диета имате много добри резултати и хубавото е, че не оставате гладни. Аз си мислех за вариант да правя тази диета и същевременно да гледам да се впиша в тези 1000 калории. Но като си сметнах вчерашното меню, дооооста съм ги попрехвърлила. Салатите ясно - от тях мога да хапвам големи количества. Но 400гр. пилешки гърди (които съм разделила на две порции) са 800калории. Да не говорим за свинско месо, наденички (домашни, без соя), с които се запасих, и другите позволени в тази диета храни, те ще са двойно повече, предполагам. И ако искам да съчетая двете неща, трябва да ям само пилешко месо, от което ще ми дойде до гуша.    Мислите ли, че е по-добре да се откажа от броенето на калории и смело да си похапвам готвени глезотийки? И ако правя така, дали ще успея да сваля 7кг. ?    Моля за съвет, надявам се някой да се отзове.  Извинявам се, ако съм досадила с дългия си пост. Пожелавам ви много свалени килограми! 

Здравей, не знам коя програма ползваш,може би Фитнес пал,но това с калориите е много относително. Никой калкулатор не може с точност да изчисли калориите на даден продукт. По-скоро всичко е ориентировъчно, приеми 1500-1800 кал. 1000 кал. са прекалено малко и може да си стопираш отслабването. По-добре се храни,когато усещаш глад,слушай тялото си. Все пак ще ядеш полезни за организма храни протеини,зеленчуци... и т.н.