Да помоля някой от препоръчващите магнезий да напише или даде четиво с какво помага при пролетната умора? Имам два блистера тука...
- Публикувана: 9 апр. 2014, 23:49 ч.
- Последно мнение: 17 май 2014, 11:07 ч.
Как се борите с пролетната умора?
Аз пия, но нито препоръчвам, нито не препоръчвам. Просто споделям. На мен лично "спортен" лекар ми е дал препоръките, но все пак това си е медикамент. Препоръчвам марули, за другото - консултирайте се 
"При човека магнезият е нужен за енергопроизвеждането в клетките и ускорява метаболизма.
Магнезият е важен елемент за много от функциите в организма. Неговата основна роля обаче е да се грижи за равновесието на нервната и мускулната система. За да избегнете умората и стреса, не трябва да лишавате тялото си от магнезий.
Общо, в тялото има около 25 грама от този елемент. 60% от тях са в костите, една четвърт- в мускулите. Останалото се разпределя по равно в мозъка и другите ключови органи като сърцето, черния дроб и бъбреците.
Магнезият помага при разпределянето на сигналите на нервните клетки, при производството на протеини и за регулиране на сърдечния ритъм."
Магнезият е важен елемент за много от функциите в организма. Неговата основна роля обаче е да се грижи за равновесието на нервната и мускулната система. За да избегнете умората и стреса, не трябва да лишавате тялото си от магнезий.
Общо, в тялото има около 25 грама от този елемент. 60% от тях са в костите, една четвърт- в мускулите. Останалото се разпределя по равно в мозъка и другите ключови органи като сърцето, черния дроб и бъбреците.
Магнезият помага при разпределянето на сигналите на нервните клетки, при производството на протеини и за регулиране на сърдечния ритъм."
Само, че при натрупване на магнезий има неприятен ефект върху мускулите. По-важно е как се комбинират хранителните добавки. Донякъде имам опит понеже не усвоявам желязо и все го приемам с нещо друго в опити да го задържа в организма. Изследвала съм ги повечето тъй да се каже. 
....
Внимавайте когато купувате хапчета, не винаги са съвсем безопасни
Внимавайте когато купувате хапчета, не винаги са съвсем безопасни
Как може за такова елементарно нещо да пиете хапчета? Не мога да си обясня, че здрав разум зорлем ще се набутва с химия и комерсиални боклуци, вместо да опита със сън, свежест, движение и все такива простички неща.
Няма как да не се съглася с Лиляна, една разходка в гората или да се занимаваме с нещо приятно е много добро лекарство. При нас има две девойки, които всяка свободна минута прекарват във фитнеса и постоянно пият нещо -то са добавки, цинк, мед, магнезий и ред още.Не съм сигурна това полезно ли е и дали ги прави по-здрави,но всеки сам си избира.
То не е и точно за пролетна умора, но той каза и че и за това помага. Иначе то и синтетичните витамини ако ме питаш са с пресилена полза. Ама и аь на високосна давам на детето, но знам, че ако спря да боледува, то повече заради плуването, примерно, отколкото друго 
. Абе хорска ни работа, лесното гледаме, с едно хапче да е.
. Абе хорска ни работа, лесното гледаме, с едно хапче да е. 
Никога не съм имала пролетна умора, но за сметка на това пия Магнезий поне от три години. Сама си го назначих и се чувствам чудесно. Причината беше ужасни, нощни мускулни крампи 
Пия и Омега 3- също ми действа перфектно, не мога да си осигурявам риба два пъти седмично.
За сметка на това имам голям излишък на калций- как си го докарах, не знам.
Така че внимавайте с експериментите.
Пия и Омега 3- също ми действа перфектно, не мога да си осигурявам риба два пъти седмично.
За сметка на това имам голям излишък на калций- как си го докарах, не знам.
Така че внимавайте с експериментите.
За сметка на това имам голям излишък на калций- как си го докарах, не знам.
Така че внимавайте с експериментите.
Така че внимавайте с експериментите.
Прекомерната употреба на едни неща, води до трудно или невъзможно усвояване на други. Затова - лекар или специалист, ако се налагат някакви неща!
Препоръчани теми