Как се борите с пролетната умора?

# 45 22 апр. 2014, 18:05 ч.

Мнения: 29

Пролетната умора си я обяснявам като знак, че нещо не е наред с организма ни. Затова спортувам или се опитвам да водя по-здравословен начин на живот (вкл. хранене). Също като Маргарита пия лактофлор и вярвам, че и той ми помага Peace

И не на последно място, волята да се ограничаваш от някой изкушения Simple Smile

# 46 15 май 2014, 19:05 ч.

Мнения: 16

Интересното е че тази година не страдам от пролетна умора.
Може би това се дължи на факта че се движа повече , а и обожавам фрешове.
Но пък като се замисля и предишните години си пиех фрешове.

# 47 16 май 2014, 00:30 ч.

Мнения: 19

Тя пролетната умора при мен е целогодишна. Crazy

За да се почувствам свежа и отпочинала трябва задължително да не съм на работа поне два последователни дни, да спя поне до 10часа сутринта, да се събудя с мед, вода и лимон, да огранича кафетата максимум на две за деня, да имам разходка час и половина навън с приятели, да ям поне 6 пъти на ден и минимум 1,5литра вода на ден. След това съм като краставичка Grinning

# 48 16 май 2014, 00:52 ч.

Мнения: 54

Най важното при пролетна умора е водата. Теглите се на кантара и колкото килограма сте умножавате по 0.40 мл. и се получава количеството чиста вода което ви трябва на ден за да прочистите организма си от токсините и да престане лекото изтощение което се усеща на пролет, наречено "Пролетна умора". Тази вода както всички знаем до 18:00 часа не по късно Grinning

# 49 16 май 2014, 11:07 ч.

Мнения: 6 627

Ками, мисля, че нещо е сгрешена формулата в поста ти, защото всяка от нас трябва да изпива не повече от чаша-чаша и половина Laughing

# 50 16 май 2014, 11:20 ч.

Мнения: 3 868

50кг. х 0,40 = 20
Значи трябва да пия по 20л. на ден ли? Shocked

# 51 16 май 2014, 11:35 ч.

Мнения: 6 627

Не, по 20 мл, което си е едно шотче Laughing

# 52 16 май 2014, 14:05 ч.

Мнения: 4 785

Ми аз в момента се храня правилно (6 седмици съм на режим) с много вода, зеленчуци, полезни храни. Спортувам 4 пъти седмично по час и половина... ми пак си усещам пролетната умора, спи ми се, замаяно ми е, неработоспособна съм... Confused

# 53 16 май 2014, 20:27 ч.

Мнения: 19

Цитат на: sylviana в пт, 16 май 2014, 11:07

Чаша или две - много е малко. Аз имах страхотно главоболие последните две години само на аулини карах. Невролога ме накара да обещая, и задължително да го спазвам - да пия по литър и половина на ден, като това количество съответства на моите килограми 42 и възраст 30. Това с водата наистина е важно, искам да ви кажа, че се чувствам коренно различно от тогава. И главоболието ми (силна мигрена завършваща с аулин) е един, два пъти в месеца, не като преди всеки ден. Е понякога повече от литър не мога да изпия, но се старая. А преди освен кафетата през деня не пиех абсолютно нищо друго.

# 54 16 май 2014, 23:25 ч.

Мнения: 54

Хаххахах
40 мл на килограм, 0,04 л. на килограм
50 кг * 0,04 = пийте колкото искате, аз само казах какво се прави според мен.
family

и това е много полезно за децата Ви.

# 55 17 май 2014, 01:06 ч.

Мнения: 11

Цитат на: Check Please в чт, 10 апр 2014, 00:11

Нямам пролетна умора. Уморена съм цяла зима, но като дойде пролетта изведнъж ставам нов човек. Към началото на ноември пак изпадам в полуживо състояние.

Същото.

Имам нужда от повече слънце. Витамини не помагат ли при пролетна умора?

# 56 17 май 2014, 11:07 ч.

Мнения: 54

Помагат витаминчетата. И слънцето е витамин Д.

Причина:

Причина: