Публикувана: 20 ян. 2015, 17:26 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2016, 23:15 ч.

Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 50

73 522
804
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са типичните резултати от плодовите диети?
Какви са предизвикателствата при спазването на плодови диети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Формулярът обсъжда различни режими за отслабване, като плодови диети и разтоварващи дни, споделяйки лични преживявания, резултати и мотивация за постигане на целите за отслабване. Той също така обсъжда различни методи за отслабване и пречистване на организма, като плодолечение, хранене с плодове и суровоядство. Участниците споделят своя опит, резултати и стратегии за хранене, като се фокусират върху консумацията на плодове, зеленчуци и други нискокалорични храни.
- Какви са типичните резултати от плодовите диети?
  
  Участниците съобщават различни резултати от плодови диети, като загуба на тегло, намален апетит, повишена енергия и подобрено самочувствие. Някои успяха да загубят между 0,5 кг и 1 кг на ден.
- Какви са предизвикателствата при спазването на плодови диети?
  
  Предизвикателствата включват умора, глад, главоболие, трудности при поддържането на режим, желание за разнообразие в храненето и необходимостта от воля и мотивация за постигане на целите.
- Какви са ефективните стратегии за поддържане на теглото след диета с плодове?
- Какви са някои от опита на участниците във форума с различни диети?

# 705 29 ноем. 2015, 00:25 ч.

Sofia
Мнения: 29 107

Цитат на: fleurdani в сб, 28 ное 2015, 23:27

Чудя се дали след тренировка да приемам протеинов шейк, за да не губя мускулна маса. Каквомислите?

Трябва да се приема нещо протеиново 1/2 до 1ч.след тренировка,иначе изгаряли мускулите.
Аз приемам кофичка кисело мляко или някакво барче.

# 706 29 ноем. 2015, 09:57 ч.

Мнения: 81

Да, но ако съм на този режим - плодове и чай с мед, може ли да приемам протеин, за да не губя мускулна маса, с което допълнително ще ми се забави метаболизма?

# 707 29 ноем. 2015, 11:07 ч.

Мнения: 70

Здравейте,днес кантара показа -0,400 гр. малко , но пак е нещо.Сега ще пия чай , а после ще си хапвам помело.Хубав ден!

# 708 30 ноем. 2015, 09:35 ч.

Мнения: 70

Здравейте, да не отказахте newsm78

След вчерашния 5 ти ден не съм мръднала и грам, но не съм посещавала WC и го отдавам на това.Днес си купих киви и дано да ми помогне.Иначе корема ми се прибра Laughing

Сега отивам да си направя любимото липово чайче с мед.
Хайде, споделяйте резултати!
Пожелавам спорна и усмихната седмица с много свалени кг!

# 709 30 ноем. 2015, 09:55 ч.

Sofia
Мнения: 29 107

Цитат на: fleurdani в нд, 29 ное 2015, 09:57

може да си правиш смути,като добавяш вътре протеин на прах,плодове и зеленолистни...д-р Емилова разрешава смутита

# 710 30 ноем. 2015, 10:23 ч.

Мнения: 81

Аз прегреших през уикенда, така че днесзапочвам наново - 1 ден 4 ябълки и 1 чай с мед. За протеина ще видим първата седмица няма да приемам. С.М.Н. нормално е да има задържане. Колко дни мислиш да плодуваш?

# 711 30 ноем. 2015, 10:25 ч.

Мнения: 6

Здравейте! Да се похваля, трети ден, въпреки, че вчера бях на рожден ден и съгреших със салата и половин парче торта, днес съм -2 кг от началото! Имам още 15, поставих си за цел да ги сваля до Нова година, да видим дали ще стане. Много ме е страх да не се откажа. Успешен ден на всички ! Embarassed

# 712 30 ноем. 2015, 10:51 ч.

Мнения: 70

fleurdani мисля 20 дни да плодувам, дано издържа.В миналото съм го правила, само трябва силна воля.А ти не се отчайвай, случва се, хора сме, а пък и когато има повод е трудно.

starchaser ,поздравления за хубавия резултат Laughing

# 713 30 ноем. 2015, 11:46 ч.

Мнения: 25

Здравейте момичета.

Удържам фронта. Една седмица вече. Последните дни почти не показва промяна кантара., общо до тук свалени 2,8.
Това на което се радвам на-много, е че имам повече енергия и добро настроение и се справям с работата си успешно. От опит съм усетила, че този режим и житния имат чудесни резултати в посока жизненост, оптимизъм и ентусиазъм.
Планирам минимум 10 дни. Условията ще покажат дали ще продължа и и повече.

Да ви е лека седмицата и да сте доволни най-вече от себе си.

# 714 1 дек. 2015, 09:18 ч.

Мнения: X

Привет отново, момичета. Надъхах се пак да почвам режима. Най-любимия ми. Heart

Лятото бях в страхотна форма, посвалила килца, чувстваща се перфектно в тялото си.

Но имам един въпрос. При липса на плод или зеленчук, с какво мога да го заместя временно?

# 715 1 дек. 2015, 09:23 ч.

Мнения: 70

Здравейте момичета, след вчерашния шести ден съм - 2.00 кг.- както се казва бавно, но славно.
Днес липов чай и портокали.
proletno cvete добре дошла и успех ти желая!

Хубав ден!

# 716 1 дек. 2015, 11:09 ч.

Sofia
Мнения: 29 107

Цитат на: proletno cvete в вт, 01 дек 2015, 09:18

Но имам един въпрос. При липса на плод или зеленчук, с какво мога да го заместя временно?

фреш

# 717 1 дек. 2015, 11:19 ч.

Мнения: 81

Привет момичета! След вчера -1кг. Днес съм на грозде и ябълки, чайче с мед и 1 кафе. След малко отивам на фитнес. Хубав ден и приятно плодуване на всички!