Merry, Irka аз също съм много доволна от Румфит тренировките, кратки са а в същото време мисля, че доста добре ми се отразиха. В момента продължавам със седмица 26 както я е дала Руми в сайта, но може би след 1-2 седмици и аз ще повторя Румфита
- Публикувана: 10 фев. 2015, 14:31 ч.
- Последно мнение: 7 юли 2015, 08:46 ч.
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 6
Даже си купих една книга на Надя Петрова, препоръчана от Руми. Имам нужда от психологическо надъхване и наритване, за да стигна крайната си цел
Как се казва книгата на Надя Петрова ?
"В търсене на истината за храната и здравето".... ако сте чели подобни книги, статии едва ли ще научите нещо ново, но на мен ми харесва да си я чета на плажа..хахаха.... И аз съм телец, и обожавам да готвя, но вече повече от година не съм се вихрила в кухнята /разбирайте правене на торти, мусаки и тн калорийни бомби/. А спазването на режим при мен е въпрос на психологическа нагласа. Открих Румяна преди 1г и свалих 10кг и много мерки. И просто започнах да ям по-здравословно, да търся домашно произведена храна и тн Сега пак съм на режим, защото имам да свалям още 10-15кг и искам да знам, че трябва да се отчитам на някого А и с Румяна комуникацията е много приятна. Открих за себе си, че тренировките за супер напреднали от миналата година, сега са ми станали почти лесни.. особено след Румфита, който доста ме озори.... Само за протокола да отбележа, че съм от тези, които са виждали три цифри на кантара....
А и с Румяна комуникацията е много приятна. Открих за себе си, че тренировките за супер напреднали от миналата година, сега са ми станали почти лесни.. особено след Румфита, който доста ме озори.... Само за протокола да отбележа, че съм от тези, които са виждали три цифри на кантара.... 
Страхотно vanyaes, 
дано лесно да се смъкнат 10-15 кг.
не знам за вас, но ми се струва, че адски бавно се случват нещата утре е ден за мерки, но поне по усещане и дрехи не намирам ралика
дано лесно да се смъкнат 10-15 кг.не знам за вас, но ми се струва, че адски бавно се случват нещата утре е ден за мерки, но поне по усещане и дрехи не намирам ралика
Оо, аз боря кг от 5г...то 90дд, кленов сироп, Байкова и какво ли не...
Но от 1г с Румяна нещата се случват много по-здравословно. Да не споменавам колко е готино да можеш да тренираш с 5кг гири... преди 1г ми ставаше лошо при гребане с 3кг, а сега го правя с 10кг.
Успех на всички, не бързайте и не се отказвайте!
тук съм, не се отказвам лесно но и тази седмица резултатите не са за завиждане
пак +0,5 кг. и нов рекорд - вярно има един два минуса в см. но не усещам да ми е по-лекодано идната седмица е малко по-добре
приемам всякакви идеи за малко по-бързо постигане на някакви резултати
vanyaes, за кленовия не знам, но 90 дд на мен не ми помогна особено
по-скоро обратното 
Здравейте, от вчера и аз съм с вас
В петък си получих режима с двуседмично закъснение, за което Руми ми се извини и ми предложи като компенсация две седмици допълнително следене. Нямам кой знае колко за сваляне, целта ми е минус 3 кг и общо стягане и тонизиране. Докато си чаках режима правих 90 дневното предизвикателство, но въпреки че карах предимно на салати, риба и плодове килограмите не мърдаха. Сигурна съм, че сега нещата ще се получат и ще съм в перфектна форма за морето след месец.
В петък си получих режима с двуседмично закъснение, за което Руми ми се извини и ми предложи като компенсация две седмици допълнително следене. Нямам кой знае колко за сваляне, целта ми е минус 3 кг и общо стягане и тонизиране. Докато си чаках режима правих 90 дневното предизвикателство, но въпреки че карах предимно на салати, риба и плодове килограмите не мърдаха. Сигурна съм, че сега нещата ще се получат и ще съм в перфектна форма за морето след месец
. 
Преди година си поръчах режима на Руми но се наложи да го прекъсна поради бременност.Сега исках да продължа със тренировките...Бях ги свалила преди година ,но на друг компютър и не съм ги мислила,защото си пазя кореспонденцията със Руми в пощата.Да,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена...Някой с подобен проблем и как го реши?Все пак съм си платила веднъж за тренировките-не знаех,че имат някаква давност ...
ПДа,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена...Някой с подобен проблем и как го реши?Все пак съм си платила веднъж за тренировките-не знаех,че имат някаква давност ...
Не можеш, защото линковете се пазят известно време/тя за това пише да си ги дръпнем на комп/
Преди година си поръчах режима на Руми но се наложи да го прекъсна поради бременност.Сега исках да продължа със тренировките...Бях ги свалила преди година ,но на друг компютър и не съм ги мислила,защото си пазя кореспонденцията със Руми в пощата.Да,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена...Някой с подобен проблем и как го реши?Все пак съм си платила веднъж за тренировките-не знаех,че имат някаква давност ...
Тя така или иначе ги снима наново и предложи на всички, които някога са били на платен режим при нея да и пишат и да изпрати новите линкове. Пиши и, доста от нас си ги получиха новите стари тренировки нищо, че отдавна сме си поръчвали програмите
Иначе аз подхванах РумФита малко по-късно, за да ми съвпадне с отпускарския сезон - бе, хора какво е това чудо
за по 20 мин ставам вир вода изцедена 
(...)Да,обаче сега като си вляза в пощата -не мога да дръпна клипчетата-изписва ми че странницата не е намерена(...)