Публикувана: 23 фев. 2015, 07:48 ч.
Последно мнение: 1 март 2015, 12:34 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 290

29 717
713
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са принципите на моноплодовия ден?
Какви са препоръчителните количества вода за консумация по време на диета?
Булгурът счита ли се за зърнена култура?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са принципите на моноплодовия ден?
  
  Моно плодовият ден включва консумация само на един вид плод през целия ден. Тази практика се използва за почистване на тялото, подобряване на храносмилането и подпомагане на загубата на тегло.
- Какви са препоръчителните количества вода за консумация по време на диета?
  
  Препоръчително е да се консумират около 30 ml вода на килограм телесно тегло по време на диета. Водата е от съществено значение за поддържане на хидратацията, подпомагане на метаболизма и отстраняване на токсините.
- Булгурът счита ли се за зърнена култура?
  
  Булгурът е предварително сварен и изсушен пшеничен зърнен продукт, който може да се използва в различни ястия, включително варива. Неговата текстура и вкус го правят подходящ за включване в различни рецепти.
- Ще има ли ефект добавянето на ядки към бананите при хранене в плодов ден върху характеристиките на моноплодов ден?
- Необходима ли е закуската в диетата?

# 690 1 март 2015, 07:45 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

ЧЕСТИТА БАБА МАРТА ! Hug

БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И ЗАСМЕНИ , ЩАСТЛИВИ И СТРОЙНИ , ОБИЧАЙТЕ И БЪДЕТЕ ОБИЧАНИ И ВИНАГИ ДЖИДЖАНИ !
В духа на последните постове и любимите ми обувки поствам тематична мартеница Laughing

Мими

- и моите слабости са същите - обувки и парфюми , ама пък поли не нося - дай ми дънки и клинчета , да си фръцкам увисналото дупе в тях Joy

Сикрет - много си стройна и сега .Браво ! Hug

КАГ-и

- Браво за тримиренето ! - възхищавам се на хора , които могат да го издържат .Успех в запазването на резултата .Остават ти още само 2 килца до целта Grinning

Ирка

Чудесно кафе , както винаги !
Днес - варива
закуска - шепичка стафиди, забравих си плодовете на работа, а не ми се излиза ,
обяд - ще направя и аз хумус- купих си предните дни нахут в консерва . И да питам - лимоновият сок замества ли се успешно с оцет ?- Не обичам лимон навсякъде - башка луда съм си Laughing

Към хумуса ще има и варени картофчета на салата и варено кисело зеле от вчера .
вечеря - същото - но по- малко .

# 691 1 март 2015, 07:51 ч.

Мнения: 1 156

Честита баба Марта на всички!

И ние тук сме си приготвили мартенички. Децата ще носят и на съучениците си. Имаме едно приятелско семейство немци, които винаги се окичват с мартеничките и се радват като малки деца. Приготвихме и на тях картичка и мартенички, следобяд ще им ги занесем.

Да си дам и отчета за вчера - варива:
З: 1 банан
О: варени картофи, салата зеле
В: същата, но по - малко

Днес отбелязвам малък минус, което е учудващо за мен след варива, но пък много му се радвам. Въглехидратите днес ще ги мисля в движение. На състезание сме на сина по лека атлетика / стискайте палци, че му е първото състезание Simple Smile

/ и не знам кога ще се приберем вкъщи. За всеки случай съм си взела банани за закуска и бетцели за обяд. Ако закъснеем, това ще ям. Ако успеем да се приберем, ще си добавя и салата.

Успешен ден на всички! Simple Smile

# 692 1 март 2015, 08:11 ч.

Мнения: 969

Добро утро.

# 693 1 март 2015, 08:33 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Добро утро! Не мога да разбера какво се случва... Днес +500 гр. от вчера и толкова колкото в началото на чудото. Което при вчерашното меню и 6 км колело ми се вижда абсурдно. Такова нещо - чудото да не ми действа се случва за пръв път. Ще сменя батерията да видим дали е от нея. Ако не е от нея го зарязвам. newsm78

# 694 1 март 2015, 08:49 ч.

Мнения: 247

Добро утро и от мен Hug

Честита Баба Марта Simple Smile

И очакваните 2 килца от вчера са си на лице Simple Smile

пак съм на цели 2 от двуцифреното Simple Smile

Здраве да е!
Така или иначе има доста предпоставки Simple Smile

"форсмажорни"

Савина луната расте на 5 е пълнолуние, сигурно и това има значение Simple Smile

не се отказвай каквото и да си захванала, търпението е най важно

Ирка страхотно кафенце, взимам си с удоволствие

Хубава и топла неделя от мен Hug

# 695 1 март 2015, 08:58 ч.

Мнения: 969

Сави Няма как да е от чудото.Как и да го смятам повече от 600 калории на ден не се събират в тази диета, а знаеш че това е минимума за оцеляване .Ти си и тренирала няма как да е от диетата.

# 696 1 март 2015, 09:31 ч.

Мнения: 66

Честита баба Мартаа bouquet

Нека се похваля и аз Laughing

След вчерашния белтъчен съм - 800гр. , може и да е защото кончето беше малко нередовно и не се даваше Grinning

но аз си се радвам много на минусчетоо Whistling

и все пак менюто беще : З-ябълка, О-сирене по шопски и тиквички на фурна с кис.мляко с 1 ПЗ филийка, В-същото , но наполовина и без хляб. Днес варива-мисля да хапна яхния от картофи с грах за О и В. Heart Eyes

Последна редакция: нд, 01 мар 2015, 09:46 от Любов95

# 697 1 март 2015, 09:53 ч.

Cavan, Ireland
Мнения: 316

Сави, хвани един метър и се Мери един път седмично, не забравяй, че когато има спорт намесен нещата стоят различно, аз съм ср занимавала активно със спорт и знам, че кантара там не играе голяма роля Peace

# 698 1 март 2015, 09:58 ч.

Мнения: 1 996

# 699 1 март 2015, 10:16 ч.

Бургас
Мнения: 3 930

Честита баба Марта! Бели и червени, румени, засмени все бъдете!
Аз снощи на рожден ден...Прегреших с едно ~~червено вино~~...късно, късно...не смея да се претегля Laughing

Цитат на: mimi.7299 в сб, 28 фев 2015, 22:56

Цитат на: savina_33 в сб, 28 фев 2015, 22:45

Това е да. Направих я, вече трябва да се вижда.
Мими, страхотни са.

Благодаря Сави! И добре стоят, ей сега прегледах фермата, много ме е яд че не може и до Бургас! #2gunfire

И мен много...Мими, честити ти ботушки, много са хубави! От мола ли, има ли хубави разпродажби, заради, които да се разходя до там?!

# 700 1 март 2015, 10:26 ч.

Мнения: 297

Мими, честити ботуши, въпреки че мисля вече да ходим с чехли и сандали Grinning

Сави и от спорта кантара се обърква

Аз да си дам отчета. След плодовия ден няма разлика в теглото. Но пих вода късно и сигурно не съм я изхвърлил. Днес за белтъчен ще си правя млечна майонеза, но си нямам на идея с какво ще я хапвам... утре ще напиша какво ми е било менюто.

Хубав ден на всички!

# 701 1 март 2015, 10:46 ч.

София
Мнения: 2 799

Добър ден и от мен Hug

И аз не можах да задържа хубавия минус след водния ... вчера сутринта 63,800 кг.
Днес 64.500 кг.
+700, а имах -1400 след водния. Нищо де, няма да се отчайваме Wink

Позадържах аз малко вода от соленото сиренце вчера ... усетих вчера през деня, че така ще се случи, ама нищо.
Днес закусих една ябълка, обяд и вечеря - зелен фасул. Много обичам Heart Eyes

Дано изчистя + и достигна минуса от водния. И да го задържа Grinning

Честита Баба Марта!
Хубав и спокоен ден bouquet

# 702 1 март 2015, 11:02 ч.

Мнения: 338

Добро утро и Честита Баба Марта и от мен Hug

Благодаря за хубавите думи Hug

Днес съм -200 след вчерашните вгх, скромно, но от сърце Flutter

Станах много рано, правих сутрешна енергизираща йога, изпих си и сутрешния шот от детоксикацията, разходих кучО и сега пия зелено чайче с мента. Решила съм да се пробвам по план да изкарам без кафе днес, ама да видим food010

Ще изчакам да стане 12, за да направя сутрешното смути, че да не смесвам преди това Crazy

Хайде хубава неделя от мен, аз се захващам с разкрасителни процедурки малко 4470

# 703 1 март 2015, 11:13 ч.

Мнения: 99

ЧЕСТИТА БАБА МАРТА Hug

Да сме здрави и червени през цялата година Mr. Green

!

Аз днес плувам ! Заредила съм 3 л минерална вода , чай колкото поема ( специално насипен ! ) зелен с ягода и някакви рози вътре и един микс плодов . Днес ще си позволя две кафета . Принципно пия само едно сутрин , че моето е силничко - арабско с кардамон на джезве .

Има ли плувци днес или сама ще се боря ? ^^

Цитат

Добро утро и Честита Баба Марта и от мен Hug
Благодаря за хубавите думи Hug Днес съм -200 след вчерашните вгх, скромно, но от сърце Flutter Станах много рано, правих сутрешна енергизираща йога, изпих си и сутрешния шот от детоксикацията, разходих кучО и сега пия зелено чайче с мента. Решила съм да се пробвам по план да изкарам без кафе днес, ама да видим food010 Ще изчакам да стане 12, за да направя сутрешното смути, че да не смесвам преди това Crazy
Хайде хубава неделя от мен, аз се захващам с разкрасителни процедурки малко 4470

Secret Как е шота ? За другите сокчета знам ,че са божествени няма да сбъркаш ! Ала с тоя джиндифил нещо ми се объркват нещата. Обичам лютичко и си мислих ,че ще ми е добре. В почти всички смутита има , но на 1то като сложих уж малко чак ми се догади от него . От тогава не смея да слагам Confused

# 704 1 март 2015, 11:22 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Честита Баба Марта на всички, много здраве на вас и семействата ви bouquet

Аз след вчерашният белтъчен и ~~Две хапки баница~~ Embarassed

-200гр, но коня се завърна след 4 дневно отсъствие, може би затова Laughing

Днес варива - Закуска- 7-8 сини сливи(сушени), много пречистват, та затова + 2 кафета(едвам се събудих днес - един малък човек ме вдигна в 7) и постен гювеч, и за обед и за вечеря.
Лек и усмихнат ден на всички Heart Eyes

Препоръчани теми

Слиммакс

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Китайски капсули за отслабване - 14

Причина:

Причина: