Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 779
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 285 24 септ. 2015, 12:58 ч.

Мнения: 8 381

Цитат на: sun sea в чт, 24 сеп 2015, 08:35

Охо...
Другата седмица евентуално (след операция съм).Но разучавам твоето предпочитано хранене.Знаеш ли колко се сваля с 4 -седмичното предизвикателство на jabot?

така, седнах на компютъра вече, да не се мъча с дебели пръстчета от телефона Flutter

sun по-добре за адаптация яж кокосово и краве масло, маскарпоне, топено сирене и яйца
свлаянето както и при моното е индивидуално
ти месо прояде ли?

# 286 24 септ. 2015, 13:10 ч.

Мнения: 1 788

Вторите два дни от диетата на В.Ч. може ли да се ядат пилешки дробчета, воденички или сърчица!
нямам време за чета по-назад

# 287 24 септ. 2015, 13:59 ч.

Мнения: 8 381

моооооооже Simple Smile

# 288 24 септ. 2015, 14:18 ч.

Мнения: 4 457

Херзен,благодаря.
Бианка,и аз от този чай на Биопрограма съм доволна за 00.

# 289 24 септ. 2015, 14:19 ч.

Sofia
Мнения: 29 255

Цитат на: Glamur в чт, 24 сеп 2015, 13:10

не можело,макар че и аз един ден на сърчица изкарах и бях свалила

# 290 24 септ. 2015, 14:27 ч.

София
Мнения: 182

Цитат на: Bianka B. в чт, 24 сеп 2015, 12:46

Ladvi, погледнах старите ти публикации - ти си свалила килограмите от първите 12 дена, нали? То и при мене май така ще се получи, като гледам резултатите. Макар че се старая да съм стриктна.

Да. Аз смятам, че 4кг за 1м са напълно достатъчни. Не е стрес за организма. Сега ще видя какво ще се получи за следващете 24 дни. Ще ги въртя докато виждам, че свалям или докато стигна исканите от мен 55-56кг. Не е непостижима цел.

# 291 24 септ. 2015, 14:31 ч.

Мнения: 8 381

голям смях с може - не може Laughing

в едната група във фейса и крилца не можело Laughing

дробчета си бях поръчала в една пицария, ама миришеха на гадно и ги върнах Sick

ядох крилца на скара

инка

Цитат на: Herzen в чт, 24 сеп 2015, 12:58

ти месо прояде ли?

# 292 24 септ. 2015, 17:22 ч.

Мнения: 4 711

Цитат на: ladvy в чт, 24 сеп 2015, 12:37

Така, отчет от мен. За 24 дни -4кг. На зеленчуковите дни първо ядох ориз, а на вторите зеленчукови царевица. Пила съм бира и вино, но не всеки ден разбира се. Почивам 2 дни и почвам другата 24ка.
Имам и още 3 нарушения на 2 рожденни дни и едно излизане.

Сигурна ли си, че може тук ориз и царевица? Това са въглехидрати, като картофите. В други диети като 90-дд, са за такъв ден. Аз под зеленчуци разбирам домати, краставици, зеле и т.н.

# 293 24 септ. 2015, 17:28 ч.

Мнения: X

ами нали тази монодиета е за топене на мазнини, а не е нисковъглехидратна - един ден е ВГХ другия - протеинов и се редуват.

# 294 24 септ. 2015, 17:58 ч.

Мнения: 8 381

ladvy писа още преди да започне, че не яде зеленчуци

# 295 25 септ. 2015, 13:01 ч.

Варна
Мнения: 34

След втори салатен - 0. За шестте дена от вторите 12 дни - само 200гр. надолу.
Вчера Ладви каза че и при нея е било така. Вие сваляте ли през вторите 12 дена?
Мисля че е нормално сега да не се свалят килограми, а организма да свикне и да задържи свалените, но все пак как е при вас? А така се доближава и до сваляне на килограми в разумни норми. Макар че на всички ни се иска да се случи чудо и да се събудим с перфектни мерки, ама това не става.

# 296 25 септ. 2015, 14:15 ч.

Мнения: 8 381

+300гр от един картофен, ама то картофите са така при мен newsm60

гадното пиле e днес

# 297 25 септ. 2015, 15:40 ч.

...на безопасно
Мнения: 3 023

Аз днес приключвам 24 дена.
Около 5 кг съм надолу, личи ми. Доволна съм . От понеделник - пак.

# 298 25 септ. 2015, 16:30 ч.

Мнения: 4 237

Аз свалих на първите 12 дни 5 кг. След това качих 1 /но истински кг, не вода или др. неща Embarassed

/. На вторите 12 - нищо, след около месец и нещо - трети 12 - само вариации около този 1 кг Rolling Eyes

Но, намалените см отстанаха. Започнах четвърта 12 /това всичко в рамките на 4 месеца/, след дълга почивка от диети, но все пак контролирано хранене. При тези дни започнах да свалям бързо - за около 6 дни, свалих 3 кг, но.... след това почнаха едни съберинки, бирички, винце...., мъжът ми каза, че му е скучно с моите диети... и в резултат - това, което свалих в първите 12, това е.

Мисля, че при втората 12 има задържане на свалянето, но, и горе-долу на постигнатите резултати, което е добре. Може би, ако се направи по-бързо третата 12 може да има по значим резултат.

Толкова много думи, за да се стигне до извода, че всичко е индивидуално, и борбата с кг е епична и вечна, хах Laughing