Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 651
741
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 660 2 ноем. 2015, 21:29 ч.

Мнения: 1 166

Оххххх,аз едвам издържам без сладко....направо незнам как се въздържам,но нямам търпение да минат дните с кисело мляко,че да си кусам поне малко сладичко,че то не се издържа иначе Laughing

А иначе за протокола: от утре трябва да съм на риба (2 дена), но дали мога да ги сменя с друг ден и да бъдат примерно картофени дни пак?

# 661 2 ноем. 2015, 22:24 ч.

Мнения: 1 817

Щом трябва да сменяш рибата, се сменя пак с протеини, като пиле, мляко или яйца! Wink

# 662 2 ноем. 2015, 23:35 ч.

Мнения: 1 775

Цитат на: Прекрасната в пн, 02 ное 2015, 22:24

Щом трябва да сменяш рибата, се сменя пак с протеини, като пиле, мляко или яйца! Wink

а плодовия ?

# 663 3 ноем. 2015, 09:55 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 756

Цитат на: Doli в сб, 31 окт 2015, 10:54

.....аз да питам сиренето котидж в млечния ден ли го хапвате?и само него ли ядете или и кисело мляко?

Да, в млечния ден. Аз ядох и кисело мляко.

# 664 3 ноем. 2015, 17:54 ч.

Мнения: 1 817

Цитат на: light power в пн, 02 ное 2015, 23:35

Цитат на: Прекрасната в пн, 02 ное 2015, 22:24

Щом трябва да сменяш рибата, се сменя пак с протеини, като пиле, мляко или яйца! Wink

а плодовия ?

Ами захари, тоест въглехидратен, обаче дали трябва и него да се сменя не зная, т. като е по-разтоварващ!

# 665 4 ноем. 2015, 09:13 ч.

Мнения: 422

Здравейте, момичета.
Как сте?
Аз от вчера прекъснах режима - с бронхит съм, температура, гной по сливиците и в МЦ. Cry

Буквално нямам сили да се изправя.
Не се тъпча, просто хапвам нормално - наблягам на плодовете, салатите, яйца, КМ и месо.
Ще се върна в редиците веднага щом си стъпя на краката.
Успех на всички bouquet

# 666 4 ноем. 2015, 09:17 ч.

Мнения: 4 457

TheOneS,оздравявай бързо! Hug

# 667 4 ноем. 2015, 12:35 ч.

Мнения: 471

Здравейте
по здравословни причини не мога да ям кисело мляко,пресни и меки сирена,кашкавал Питам с какво мога да заменя киселото мляко в диетата на В.Ч.

# 668 4 ноем. 2015, 15:11 ч.

Мнения: 135

Просто го прескочи.

# 669 4 ноем. 2015, 22:01 ч.

Мнения: 16

Здравейте и от мен Hug

включвам се в диетата на райнфал от утре.Всеки ден си казвам от утре от утре и така newsm78

.От утре на 100% съм с вас. Heart Eyes

. Последни кантара показваше 65кг #Crazy

,искам да сваля 10тина кг,но и на 7-8 ще бъда доволна Peace

до утре !

# 670 4 ноем. 2015, 23:13 ч.

Мнения: 1

Здравейте, и аз да се запиша Simple Smile

Започнах диетата на ВЧ днес - картофен ден. Само, че нещо много ме боли стомаха от тези картофи дано успея да устискам и утре. Иначе имам да свалям 3-4 кг и от другата седмица започвам фитнеса по 5-6 пъти и WOW Tea. Стискайте палци!
Успех на всички и много свалени килца!

# 671 5 ноем. 2015, 10:48 ч.

Мнения: 471

Звучи ми интересна и бърза Диета от galimira28
Правил ли я е някой?

# 672 5 ноем. 2015, 11:10 ч.

Мнения: 471

stefanovaiva писала си, че си започнала диетата на райнфал.
Ще ми бъде интересно да споделиш резултат,Аз се насочих към диетата на galimira28,но те са почти еднакви.Аз ще започна след около 10 дни,все още съм на друга диета/90дд/.
Интересува ме вареното месо без сол ли трябва да бъде?