Публикувана: 17 септ. 2015, 16:32 ч.
Последно мнение: 11 окт. 2015, 18:50 ч.

НВ-ВМХ, част 93 - за здравословното хранене

43 102
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са възможните причини за подуване и болка в корема след промяна в диетата?
Какви са възможните причини за болка от лявата страна под ребрата?
Как мога да облекча подуването и болката в корема след промяна в диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са възможните причини за подуване и болка в корема след промяна в диетата?
  
  Подуването и болката в корема след промяна на диетата могат да бъдат причинени от няколко фактора. Една възможна причина е непоносимост към определена храна, която може да бъде включена в новата диета, като например зеленчуци с листа, пресен лук, чесън и други. Освен това промяната на диетата може да предизвика адаптационен период, когато стомашната секреция не е достатъчна за усвояването на по-големи количества протеин. Това може да доведе до тежест, подуване и коремна болка. В случай на съмнение за проблеми с жлъчката се препоръчва ултразвук и консултация с лекар.
- Какви са възможните причини за болка от лявата страна под ребрата?
  
  Болката от лявата страна под ребрата може да бъде причинена от няколко фактора. Една възможна причина е прищипан нерв или лоша стойка, които могат да доведат до драскащо усещане или тъпа болка. Освен това проблеми с жлъчката, като възпалена жлъчка с камъни, също могат да предизвикат подобни симптоми. В случай на продължаващи проблеми се препоръчва консултация с лекар и необходимите изследвания.
- Как мога да облекча подуването и болката в корема след промяна в диетата?
  
  За облекчаване на подуването и болката в корема след промяна в диетата е важно да избягвате храни, които предизвикват дискомфорт. Препоръчително е също така да се консултирате с лекар за изключване на сериозни здравословни проблеми и да проведете необходимите изследвания. Ако имате непоносимост към определени храни, избягвайте ги и намерете алтернативи с подобни хранителни стойности, които не причиняват дискомфорт.
- Как мога да облекча болката от лявата страна под ребрата?
- Какво представлява диетата VBX?

# 645 8 окт. 2015, 13:58 ч.

София
Мнения: 10 858

Жижи, благодаря ти за включването Hug

Да, със сигурност откакто започнах да ограничавам солта, започнах и да задържам от нея, факт.
Причините за задържането на вода съм си ги установила, това са сол и захар. Но проблема е с източването, това ме интересува най-вече. Източването й е цяла епопея, почти невъзможно ooooh!

Съответно има и "натрупване" с времето, малко по малко и стават много кг. натрупана и неизхвърлена вода ooooh!

А все пак не може никога да не хапнеш нещо по-солено или сладко.
Единствените неща, които при мен помагат източването на водата, това е глад или няколко дневно кетогенно хранене. Затова се интересувах, какво би следвало да се случва в организма ми, че да не пуска водата. Никак не е приятно да се храниш като хората, и въпреки това да стоиш с 3-4 кг вода по себе си, която изглежда като мазнина. Tired

Мер, ще си купя върбовка Mr. Green

Понякога пия и глухарче. Джоджен и магданоз не ми действат Tired

Да, аз също не съм съгласна да живееш на 1200 - 1300 кал. Това е крайно погрешно според мен, с дългосрочни последствия.

# 646 8 окт. 2015, 16:02 ч.

Berlin
Мнения: 12 931

Благодаря, Cioccolata. Toва беше от Метро, нали? Там още ли трябват някакви карти за пазаруване?

Милко Георгиев съм го гледала 1-2 пъти при Гала, ама не се учудвам защо не го канят вече. Дума не им даваше да издумат за нещо, с което не е съгласен, те също не го оставяха да се изкаже. Той искаше много да каже, но не успяваше и общо взето непряко им казваше колко са глупави и тъпи и така.

# 647 8 окт. 2015, 16:04 ч.

Мнения: 6 425

Аз го купувам от Метро и наистина трябва карта - ако имаш някой приятел с фирма, може на негово име. Но това масло го има и в някои магазини на Била, а явно и на други места.

# 648 8 окт. 2015, 16:59 ч.

Мнения: 12 771

Цитат на: abs в чт, 08 окт 2015, 16:02

Милко просто не може да се изразява и добре да се обосновава. Като се опита да се обоснове и да отговори на зададените въпроси звучи подобно на: Абе, казвам ви така трябва да се храните, това и това да ядете, другото в коша. Или показва някакви книги на учени, които е чел и "там всичко си го пише".
Ако не бях чела темата тук, Милко щях да го помисля за куку Mr. Green

А сега дори ми е симпатичен Laughing

# 649 8 окт. 2015, 17:06 ч.

Мнения: 6 425

Милко се беше подготвил добре в едно предаване на Гала (или може да бяха две предавания) - там му дадоха и да чертае, да показва и си спомням, че изнесе сносна лекция. Но ако ситуацията е диалог в студиото между него и някой диетолог или друг "експерт", тогава Милко е крайно неподходящ събеседник. Но и аз разбирам неговата гледна точка - ако ти твърдиш, че въглехидратите не трябва да са основният източник на енергия, а отсреща ти твърдят обратното, как да се аргументираш? Дори да започнеш да изтъкваш доводи, какъв ще бъде отговорът? Просто ще му кажат, че не е компетентен да се изказва по тези въпроси. Rolling Eyes

Ще започнат твърдения, че на мозъка му трябват 130 грама глюкоза на ден или че ако не се яде през 2 часа, кръвната захар пада. ooooh!

И любимото ми твърдение: Глюкозата е предпочитаното гориво за всички клетки, как така ще я ограничаваме? Достатъчно е само да се консумират бавни въглехидрати, а не бързи. Rolling Eyes

# 650 8 окт. 2015, 17:26 ч.

Мнения: X

Четох някъде обяснения, че при задържане на вода именно повишената консумация на сол помагала
Но беше отдавна и не помня каква беше логиката, запомнила съм само изводите

А Байкова да се види в огледалото преди да ръси "акъл"

# 651 8 окт. 2015, 17:28 ч.

Мнения: 6 425

А, между другото се сетих нещо любопитно от Нора Гедгаудас: нейната теза е, че алкохолиците страдат от зависимост към бързия източник на енергия и когато спрат алкохола, обикновено го заменят с въглехидратни храни. Казва, че на срещите на Анонимните алкохолици било пълно с такива боклуци. И всъщност решението на проблема било колкото може по-нисковъглехидратно и високомазнинно хранене, за да успеят да преминат на напълно различен източник на енергия, защото иначе все ще търсят бързия източник и през цялото време ще има опасност да се върнат към алкохола.

# 652 8 окт. 2015, 19:25 ч.

Мнения: 74

Здравейте, момичета!
Малко ви изпуснах и сега не мога да наваксам да ви изчета, а разискваните теми са много интересни. Simple Smile

Влизам да попитам какво се има предвид под "изследване на инсулин", защото съм объркана. Под "изследване на инсулин" не се ли има предвид глюкоза? Аз исках да си правя изледване за инсулинова резистентност (тест за глюкозна толерантност ако помня добре името). Мисля, че Шоки беше писала, че е добре няколко дни преди теста да се ядът малко повечко въглехидтати, за да е точен. Напоследък така се случи, че хапвах малко по-въглехидратни храни и реших, че сега е момента да го изследвам. Има някъде подробно дискутирано за ИР, но не го намирам. Знам, че е изнервящо да се обясняват едни и същи неща, но моля Ви да го обясните пак!

П.П. Да се отчета. Килограмите вече са -10. И естествено се чувствам много добре. newsm44

# 653 8 окт. 2015, 19:28 ч.

Мнения: 6 425

abcch, когато правиш ОГТТ, най-добре е да се изследва не само глюкозата, а и инсулинът, но мисля, че се плаща допълнително и изрично трябва да уточниш, че искаш. Гледат се стойностите и преди изпиване на глюкозата, и на първия и втория час след това.

# 654 8 окт. 2015, 19:33 ч.

Мнения: X

Относно алкохола има теория, че съвременните хора с пристрастеност към сладко са наследници на алкохолици
Т.е наследили са пристрастеността, но към друг обект
Затова лечението е да се замени обекта на тази пристрастеност с нещо здравословно и градивно

# 655 8 окт. 2015, 20:23 ч.

SA
Мнения: 3 352

Милко в едно предаване си спомням, че беше опонент на проф.Байкова. Диалогът действително се разви така както Шоки е описала - Байкова даже и не го изслуша особено, а го посъветва да не й обяснява на нея биохимия . hahaha

Но не е изненадващо това. Ричард Бърнстайн не случайно е решил да завърши медицина на стари години. И към него са се отнасяли по подобен начин навремето. Simple Smile

abcch, инсулин и глюкоза на гладно може да се изследват - така ще се изчисли HOMA-индекса, който дава представа за инсулинова резистентност. А може и обременяване с глюкоза да се проведе, с изследвания на инсулин и глюкоза трикратно.

# 656 8 окт. 2015, 20:36 ч.

Мнения: 5 714

Милко е бил опонент и на известен вече нутриционист. Но не е лесно намираемо видеото. Мисля, че беше 2012-та. Интересно е, особено към днешна дата....

# 657 8 окт. 2015, 20:40 ч.

От Луната
Мнения: 6 218

Това което знам е че за ИР се изследва инсулин и кр. захар на гладно (поне аз това изследвах) има калкулатори в нета за изчисляване на ХОМА-ИР индекс, като нормален е 2 -2,5 . Като допълнение може да се изследва и гликиран хемоглобин, който показва средна стойност на кр. захар за 3м назад.
А за обременяването с глюкоза или ОГТТ тест се прави предимно на бременни, там се изследва кр. захар преди и след така наречения инсулинов шок (~500мл глюкоза на гладно) и се следи за какво време организма ще се справи. Аз не съм го правила, и док не смята че е нужно, защото е излишен шок за организма (никой нормален не би изпил 500мл глюкоза (или цяла торта), т.е. тази ситуация е нереална). Все пак бременните са рискова група и за тях се налага, ако има индикации за проблем.
Това естествено е на база мои изследвания, и не твърдя че е достоверно или правилно поведение в конкретна ситуация. Аз си имам лекуващ лекар и макар да си правя изследвания на своя глава Rolling Eyes

, винаги след това ги консултирам с лекар. Моя док ми "предписа" диета и спорт за ИР, но други изписват медикаменти. Ако не се справям с диетата, т.е. няма резултати, ще се наложи да пия медикаменти, но някак не ми се иска, и без това пия една шепа хапове Sad

# 658 8 окт. 2015, 20:49 ч.

Мнения: 12 771

ОГТТ е рутинен тест и се прави при определени индикации. Глюкозата която се изпива е най-често 75 г разтворена във вода. За един здрав организъм това не е шок, а за болния е наложително, за да се видят нивата и да се предпишат медикаменти или инсулин в нужните дози, според резултатите.
Щом хора с диабет го правят...
Все пак тест не се прави всеки ден. Както и с някои изследвания в различни области на медицината. Нужни са за поставяне на диагноза и предписване на адекватно лечение.

# 659 8 окт. 2015, 21:02 ч.

От Луната
Мнения: 6 218

Мери, така е, съгласна съм, просто е тест, който се прави при определени индикации. А за да има индикации се прави инсулин и кр. захар. Теста не се прави всеки ден, но за хора които имат проблем е доста важен и определящ дозата на медикаментите. Все пак не съм лекар, като начало кр. захар и инсулин са достатъчно, допълнение е гликиран хемоглобин.
Просто не е необходимо веднага да се прави най-сериозния тест, защото все пак трябва да си щадим организма. Ако има нужда ендокринолога ще каже. Аз даже аналгин избягвам да пия, въпреки че покрай забременяването съм станала на решето ...

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Кето с Ерменкова

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: