Публикувана: 7 окт. 2015, 20:18 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2015, 10:35 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 314

29 291
750
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е основната тема на дискусията във форума и какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои примери за здравословни ястия?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е основната тема на дискусията във форума и какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основната тема на дискусията във форума се върти около храненето, диетите, режимите, рецептите, идеите за хранене и споделянето на лични преживявания с тези теми. Потребителите споделят своите дневни менюта, резултати от измерванията си и предизвикателствата пред себе си по време на пътуването си към отслабване и поддържане на здравословен начин на живот. Форумът обсъжда различни теми, включително диети, планове за отслабване, рецепти за здравословно хранене, лични постижения в отслабването, здравословни навици и обмен на съвети и подкрепа. Участниците споделят своите преживявания, успехи и предизвикателства в процеса на отслабване.
- Какви са някои примери за здравословни ястия?
  
  Някои примери за здравословни ястия включват разнообразие от съставки като плодове, зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Примерите включват салати, печени зеленчуци, пиле на скара или риба на скара, киноа или кафяв ориз, ядки и семена и смутита.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците в дискусията?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода, проблеми с храненето на деца, предпочитания за храна, проблеми с избора на храна, търсене на алтернативи за хранене, проблеми с храненето на работното място, избягване на млечни продукти , предизвикателства при готвенето и др. Освен това те трябва да обмислят идеи за хранене по време на празници като Великден, Никулден и Нова година.
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, които участниците използват?
- Кои са някои здравословни храни и напитки, които могат да се консумират?

# 240 10 окт. 2015, 13:31 ч.

Мнения: 775

Стаси,голям бонбон си Heart Eyes

# 241 10 окт. 2015, 14:15 ч.

Габрово
Мнения: 582

Пешеходке,пълни самолета с фиданки и фиданчо и идвайте.За съжаление обаче предлагам само такъв балкон Wink

Скрит текст:

http://s2.postimg.org/5cfn5dgw9/10513258_727517140623491_5085061 … 52716500206_n.jpg
http://s3.postimg.org/p9sw70co3/10527341_727633487278523_8074494 … 49168052308_n.jpg
http://s16.postimg.org/5ilcgmrjp/10424303_727052097336662_146458 … 35344268319_n.jpg

Стаси,комарчееее Hug

прекрасна си!

# 242 10 окт. 2015, 14:27 ч.

Мнения: 4 711

жгмъц, Светле, Илиянка, Вили, благодаря Hug

Вили, ама и аз съм с едър кокал уж. Дай някоя нова снимка да те огледам хубаво Heart Eyes

. Аз само си връщам старите килограми, под 51 не мога да задържам, не му харесва на моето тЕло hahaha

. Както каза Тамара, едно е какво искаме ние, друго какво иска то. И аз лесно смъквам до 51, после е зор и само с глад мога да държа, а аз да гладувам - не Crossing Arms

. Нали съм от породата на Гени, лакомата hahaha

Светле, днес и аз съм така. Сега обядвах, 400гр сладолед, хич не ми е тежко, ама не беше много сладък, че аз не обичам да ми кърти от сладост, сигурно и за това мога да ям много hahaha

. После ще врътна сладките, взех си повече масло, че няма в нас, овесени трици, кафява захар, а сега се сещам, че май и кисело мляко имаше ooooh!

. Пфу, май ще се ходи до магазина ooooh!

А днес сядам да пиша курсова, три дни рових за материали и си избирах, най-накрая се спрях на една и започвам, преди да са ни дали още 100 неща да правим, че този семестър много писане ще е

. Ти наспа ли се? Какъв дъжд навън, много коли, много нещо, на Кауфланд спрях на края на паркинга, че всеки тръгнал на пазар.

# 243 10 окт. 2015, 15:21 ч.

София
Мнения: 4 180

Стаси, прекрасно изглеждаш Hug

чудя и се мая, като те гледам защо ти е диета ooooh!

Илианка, аз и тази тераса харесвам, ида и аз да си пием кафето bouquet

Атари, честито най-ниско тегло.
Аз хапнах една филийка черен хляб със намазано сиренце и 4 печени чушки. За вечеря не знам още, нещо и водата не ми върви днес и се насилвам да я пия Sick

Слагам следобедното кафе

# 244 10 окт. 2015, 16:11 ч.

Мнения: 3 290

Илиянка ама какво за съжаление, имаш прекрасна тераса Hug

И аз се нареждам за място в самолета. Grinning

Взимам си от кафето на Unforgotten`feeling`f и vangobi Heart Eyes

Стаси

много си хубава, млада и щастливо усмихната Grinning

На обяд нали ядох омлет с яйца и гъби, но нещо на стомахът ми не му пасна тази комбинация и ..... ясно Sick

... все едно не съм обядвала. Сега си направих овкусена салата от зеле и извара. С водата не съм много в норма, трябва да наваксвам.

И хубавата новина е, че си купих много хубави ботуши newsm68

Но докато отида до магазина и се върна на този дъжд, краката ми плуваха във вода hahaha

# 245 10 окт. 2015, 16:24 ч.

Габрово
Мнения: 582

Стаси,аз правих ето тези:

http://s8.postimg.org/xr8ghjk2d/CIMG2944.jpg
А рецептата е следната:
Продукти
100 г овесени ядки
100 г лешници (заместват се със слънчоглед, тиквено семе или други ядки)
15 фурми (около 120-150 г без костилките)
200 мл вода
Канела на вкус (може какао или и двете)
3 щипки чили (може да се пропусне)
Но аз добавих на око малко сусам,слънчогледови семки и стафиди(много малко),водата заместих с кокосово мляко.
Приготвяне
Лещниците се смилат в кухненски робот на едро. Добавят се водата, фурмите, канелата и чили. Разбива се докато фурмите се разтворят във водата. Накрая се добавят овесените ядки и се разбива добре, до пълно поемане на водата.
С лъжица се сипват топки в тава и с лъжица се натискат в кръг, така че да станат бисквити. Пече се в предварително загрята на 150 градуса фурна, долен и горен реотан, с вентилатор за 50 минути. Хапват се топли или студени.
Може сместа да се изсипе в тавата и с лъжица да се заравни като сладкиш, след което да се нареже на квадрати.
Вангоби,Атари Hug

,приемам всички,къщата е голяма Simple Smile

# 246 10 окт. 2015, 16:39 ч.

Мнения: 1 180

Така....Илианка терасата е идеална ще ни побере всички Hug

Само Пешеходката да каже кога и в колко newsm78

Пешеходке как беше палачинкатА Heart Eyes

Аз варя кестени, днес правя сладкият експеримент, та въпроса ми е мога ли да си хапна от тях за вечеря 5-6 +кекс+РЧШ или да ги пропусна тях newsm78

Много ме поддиска това дъждовно време, искам си слънчицето Rolling Eyes

# 247 10 окт. 2015, 16:56 ч.

софия
Мнения: 3 036

Имам нужда от съвет.Аз кърмя, но бебето не е качило нито грам за месец.Явно диетата не се отразява добре.А и в плодов не се чувствам добре Да я спра ли? Режим почивка ли да правя? Ох, искам да отслабна.