Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.

МОНОДИЕТА - тема 15

81 639
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
- Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
  
  В темата се споделят различни монодиети, като монодиетата на Ваня Червенкова, диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, диетата с дъждовна вода, монодиетата на Петър Димков и други. Всяка от тях представлява различни комбинации от храни, които се консумират в определен период от време.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
- Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?

# 195 6 дек. 2015, 06:15 ч.

Мнения: 1 156

Цитат на: Денислава Вельова в сб, 05 дек 2015, 22:50

Цитат на: Herzen в пт, 04 дек 2015, 17:01

а според теб могат ли Rolling Eyes

Според мен могат, но затова питам вие как ги правите.. защото не се води зеленчуков ден, а салатен, пък това се водят салати, аз зеленчуци не ям, освен това което съм изброила - общо взето 4-5 неща

Ами тя и руската салата така се нарича , според теб диетична ли е?! newsm78

Въпросът е риторичен.

# 196 6 дек. 2015, 10:05 ч.

Мнения: 63 215

Салатите са от зеленчуци, не става дума за плодови салати.
Не може ябълка и зеленчук едновременно.
Не може също млечна или руска салата.

# 197 6 дек. 2015, 19:10 ч.

Мнения: 1

Здравейте, започвам моно от утре Simple Smile

161см висока и 51кг, искам да сваля 3-4 кг. Как приготвяте картофките? Само варени или също печени и мога ли да ги овкусявам? Thinking

Избрах си ВЧ, но мисля да правя по един ден от всеки вид и да заменя рибата с яйца, става ли така?

Последна редакция: нд, 06 дек 2015, 19:43 от Lora Todorova_529386

# 198 7 дек. 2015, 07:39 ч.

Мнения: 1 156

Лора , картофите варя и овкусявам с лимон , сол и олио.
Вчера ми беше ден 10-и обаче не успях да го изкарам моно. Та днес сутринта съм минус 3 кг за 10 дни. Чудя се днес дали да продължавам с моното или да хапна ден- два разделно. Последните дни нямах никакво раздвижване на кантара

# 199 7 дек. 2015, 17:43 ч.

Мнения: X

Моето 7-дневно моно завърши в събота с - 4,800кг , но тъй като в неделя се нагладих с една тава чийзкейк , днес сутринта кантара показа +300гр. От днес започвам моното отначало като мисля да го правя по 2 дни едно и също.

Цитат на: brillante в пн, 07 дек 2015, 07:39

ако ядеш 1кг за деня на 3 пъти и 3-те пъти ги овкусиш по 1 с.л зехтин/без значение какъв вид олио + сол все едно си изяла 1.5кг картофи ( 1500кал) и ако не си пълна .т.е телесната ти маса е малка ще си на голям плюс или няма да свалиш изобщо.

# 200 7 дек. 2015, 18:37 ч.

Мнения: 63 215

Не е вярно това.
Аз също съм малко кг, ям два пъти, 1 кг общо, овкусени и винаги свалям.

# 201 7 дек. 2015, 19:39 ч.

Мнения: X

Цитат на: DeVa® в пн, 07 дек 2015, 18:37

Не е вярно това.
Аз също съм малко кг, ям два пъти, 1 кг общо, овкусени и винаги свалям.

Ще ме извиняваш ама 500гр картофи на едно ядене не говори за малкооо кг .
В 1кг картофи има 940 кал ако им сложиш 3 лъжици зехтин това са ти още 400кал
Аз тежа 68кг и съм висока 175см , жена с моите мерки трябва да консумира 1400кал някъде на ден , като изям 1340 кал картофи и зехтин , 60кал дефицит какво ще сваля ?? да не говорим , че картофите са въглехиграти .Преди да пишеш, ще нещо не е вярно най малкото потърси таблица с калории за различните храни, ако СФ ти няма вградено такова приложение
То по твоята логика аз свалям като съм на плодов ден , с 1890г мандарини (1000 кал ) свалих 600г , карала съм 2 дена само на банани и също съм била на минус , ама голяма част от хората на планетата качват от фруктозата и затова най-разпространени и винаги даващи бързи резултати са нисковъглехидратна и протеинова диети , в които няма картофи.
Но кантарът като цяло не е мерило

# 202 7 дек. 2015, 19:46 ч.

Мнения: 63 215

Аз съм малко кг - 48, не че 500 г е малко количество.
И в моното не са водещи калориите.

# 203 10 дек. 2015, 12:46 ч.

Мнения: 15

Здравейте! Нова съм и до сега никога не съм писала. Искам да попитам дали до сега на някоя от Вас и се е случило, след 12 дни на диетата на Ваня Червенкова, да няма никакъв резултат. Вярно е че имам някакви прегрешения, но все пак поне няколко грама, а то нищо. Имам да сваля едни 10 кг., но явно няма да стане. Така съм се обезверила, че ще се гледам в огледалото и няма да се харесвам никога. Четох много ваши коментари и много се радвам на вашите положителни резултати,но при мен така лесно явно не става. Sad

# 204 10 дек. 2015, 20:28 ч.

Мнения: 63 215

Ася, възможно ли е да имаш хормонални проблеми и затова да нямаш резултат?

# 205 14 дек. 2015, 23:27 ч.

Мнения: 12

Здравейте на всички вас.
Преди няколко години бях на тази диета и съм доволна. След второто дете искам пак да влезна във форма. Ту отслабвам, ту не. Има ли някой въобще тук?
По единия кантар имам да сваля 10, а по др. 13кг.
Преди време имахме и таблица с кг. Ще се радвам пак да има. Днес бях на плодове и натурални фурми. Но пък те са дооста калорични. Утре пиле.
Ще се радвам с някой др. Да споделяме.

# 206 15 дек. 2015, 06:36 ч.

Мнения: 63 215

Onse, къде си? Rolling Eyes

Нещо замря темата? newsm78

# 207 15 дек. 2015, 08:14 ч.

Мнения: 471

Здравейте!
Да попитам при диетата на ВЧ сутрин на кафе и чай ли сте и ако случайно сте гладни хапвате от режимното да деня Например пиле и то рано-рано за закуска? newsm78

# 208 15 дек. 2015, 09:16 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 837

Цитат на: neli_asneli в вт, 15 дек 2015, 08:14

Аз пия чай и кафе с подсладител и да, ако съм гладна закусвам режимното. Напр. при рибата пушена сьомга. Хич не е гот, но по-добре от глад. Grinning

Аз този пък оаках диетата...празниците наближават и няма за кога да започвам пак. Мисля отново след средата на м.януари, че до тогава има много празници.

# 209 16 дек. 2015, 14:06 ч.

Мнения: 12

Здравейте, оз да се отчета. 2 дни 1кг. Днес съм на кисело мляко. Май всички са зарязали диетата преди празниците. Аз искам до тогава поне половината да сваля. Никой др ли няма.
[color=blackСання][/color], до празниците има още време.

Препоръчани теми

Бързи здравословни въпроси и отговори – 52

💪"Игри на волята: България" - сезон 3, тема 9 (24.10. - 31.10.2021)

На море в България 2024 г.! - Тема 1

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 11

Причина:

Причина: