Публикувана: 15 ян. 2016, 00:51 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2016, 23:21 ч.

Хамбургерите игнорираме и храната по дюкански си планираме - 281

33 888
730
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Колко калории има в едно пиле и какви са неговите размери?
Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
Какви са алтернативите на овесените трици в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Колко калории има в едно пиле и какви са неговите размери?
  
  Едно средно пиле от магазина тежи около 1500 грама с костите. След отстраняване на костите, готовото пиле тежи приблизително 800 грама. Пилето съдържа 100 калории на всеки 100 грама. В режима Дюкан не се броят калории; вместо това се следи приемът на разрешени храни и техните количества.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан насърчава хранене без ограничения по количество, като се вземат предвид разрешените храни и техните количества. В диетата не се броят калории, освен тези в млечните продукти. Основната идея е да се яде без ограничение, като същевременно се спазват принципите на диетата.
- Какви са алтернативите на овесените трици в диетата на Дюкан?
  
  Ако тялото не понася овесени трици, те могат да бъдат заменени с 1 супена лъжица ленено семе + 1 супена лъжица чиа + 1 супена лъжица сусамово семе. Тези семена съдържат същото количество полезни фибри и имат същия ефект като триците - извличат и отстраняват токсините и вредните вещества от тялото, както и подпомагат изгарянето на мазнини.
- Какви са основните предимства на диетата на Дюкан?
- Какво представлява редуването на ПЗ/П дни в режим на Дюкан?

# 60 17 ян. 2016, 10:38 ч.

Мнения: 4 007

Добро утро и от мен! bouquet

Смайлзче Hug

Навън вали сняг,вътре сме на топличко и е време за мляко с нес и канела:)

Аз също ви пожелавам приятна Неделя!

# 61 17 ян. 2016, 11:29 ч.

Испания
Мнения: 37 503

eleaa,

Харесва ми как звучиш. Party

fractal, публикувах рецептата.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg32362735#msg32362735

Ако имаш някакви корекции, казвай, за да поправям.

# 62 17 ян. 2016, 11:44 ч.

Мнения: 226

Здравейте момичета Simple Smile

За 5 ПЗ - 0.4 и половин кг ,който ходи нагоре-надолу.Честно казано днес очаквах да е по-голям плюса,защото вчера пресолих рибката,а хапнах и кис.зеле.Вчера си направих шоколадовия чийзкейк,страхотен е,а и ми осигурява сл.закуска за няколко дни.Сега мариновам пилешко по няколко начина и след обяд ги мятам на грил тигана-да приготвя и обяд и вечеря за няколко дни,през седмицата нямам много време.Днес най-после ще пробвам и хрупкавите филенца.Само се чудя какво да си направя с трици за 2-3 дни,нещо като солен кекс ще е но му се чудя още newsm78

Елеа браво на теб,радвам се че се стегна и отново се мотивира,а сега като виждаш че има резултат ще си още по нахъсана Grinning

# 63 17 ян. 2016, 12:56 ч.

Мнения: 5 459

При липса на протеин, тези галушки дали няма да станат с царевично нишесте /нали беше сред толерираните продукти/ newsm78

# 64 17 ян. 2016, 13:26 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: alinnna в нд, 17 яну 2016, 12:56

Да, толериран продукт е, но мисля, че не може да замести глутена. Съставът и действието им е различно. Но най-добре би могла да каже fractal, като се включи.

Качих рецептата ти на бахура: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg32362939#msg32362939

Цитат на: meri66 в нд, 17 яну 2016, 11:44

Само се чудя какво да си направя с трици за 2-3 дни,нещо като солен кекс ще е но му се чудя още newsm78

Виж в темата ми с рецептите. Съдържанието започва със закуски с трици.

# 65 17 ян. 2016, 13:28 ч.

Мнения: 5 459

Чуууудно е станало.
Смайлсче, аз имах предвид не да го замени по хранителни качества, а за да може да стане тесто, което да се разточва, защото само трици май няма да могат да се разточат newsm78

# 66 17 ян. 2016, 13:31 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: alinnna в нд, 17 яну 2016, 13:28

Мерси.

И аз нямам предвид хранителните качества, Алинка. А точно това, че с нишестето не би могло да стане еластично тесто. Peace

Само с трици не става.

# 67 17 ян. 2016, 13:33 ч.

Мнения: 5 459

Аааааааа, значи ще изчакам да мине бедственото положение и ще хукна да търся протеин Wink

# 68 17 ян. 2016, 14:12 ч.

Мнения: 681

Цитат на: alinnna в пт, 15 яну 2016, 21:20

Коста, какво значи 3 консерви домати, щото аз мога да избухам 3 буркана от 700 мл. , ама кърито дали ще се близва от кисело. Утре вече смятам да го направя.......ама ако не прилъжа синковеца да яде с мен, ще го ям цяла година.

Alinna много се извинявам за закъснението, бяхме 2 дни на гости в друг град и не съм отваряла форума. Моите консерви са по 400мл Peace

Прочетох, че си го направила кърито така или иначе и ти е харесало, много се радвам Hug

Днес ще готвя пак нещо азиатско (от Бангладеш) - бамя с домати, джинджифил и чесън, става пак много вкусно и върви за гарнитура към всякакво месо.
Аз мръднах със 100гр надолу hahaha

И аз като eleaa на кила не слабея, но се чувствам по-прибрана като че ли. Купих си дънки, които бая ми стягат, та ще следя по тях. Иначе не знам дали съм отслабнала, защото мерки не си взех в началото и ходя само с клинчета и туники. Сега ще следя по дънките Mr. Green

# 69 17 ян. 2016, 14:48 ч.

Мнения: 5 459

Коста, аз сложих буркани по 700, но пак стана вкусно Mr. Green

Аз пък днес ще се пробвам да ям дробчета, а иначе ще гледам тъжно как вегетарианците хапват баба гануш......опппа, а щом може да се яде сусамено семе, значи мога да си направя тахан и аз също да се присъединя към тях 261uu

# 70 17 ян. 2016, 15:42 ч.

Мнения: 158

един снежен привет и от мен Hug

.
Най-накрая открих прословутата слимпаста в една аптека, но имаше само лазаня. Много прецакана се чувствам. На картинката изглеждат като листи лазаня, а като отворих пакетчето плуваха парцалчета като от преварени разпадащи се макарони около 2-3 суп. лъж. за почти 7 лв. Twisted Evil

Направих си ги на макарони на фурна и си ги ометох Animal Pig

Някой друг купувал ли е, така ли трябва да изглежда лазанята?

# 71 17 ян. 2016, 20:16 ч.

Мнения: 214

Е тия прословути бонбони най-накрая станаха Joy

Смених сухото мляко, смених подсладителя... и воаля, мноого са вкусни, да!!!

Хайде лека вечееер

# 72 17 ян. 2016, 20:19 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: desynikolaeva в нд, 17 яну 2016, 20:16

Е тия прословути бонбони най-накрая станаха Joy

Смених сухото мляко, смених подсладителя... и воаля, мноого са вкусни, да!!!

Хайде лека вечееер

Ха честито тогава! Laughing

Да не би сухото мляко и/или подсладителят да са били с изтекъл срок на годност?

Публикувах и рецептата за къри на Costa: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg32364299#msg32364299

# 73 17 ян. 2016, 20:46 ч.

Мнения: 5 459

Ааааааааааааааааааа, аз забравих да сложа спанак......то късно вече де-къри нЕма.
Смайлсче, и аз така си правя гарам масала. Преди си купувах от Варна, но и там вече няма в ориенталския магазин.

# 74 17 ян. 2016, 20:48 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Алинка, сетих се, че може да има хора /като мен Wink

/, които няма откъде да я купят, та потърсих инфо. Laughing

Препоръчани теми

Слиммакс

ЗОНАТА и ние - тема 17

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: