Лятото се приближава, Дюкан ще ни вталява - 283

  • 98 130
  • 729
  •   1
Отговори
# 660 31 авг. 2016, 15:05 ч.
  • Мнения: 11
Аз имам следния въпрос. Как се борите с чувството на сухота в устата? Аз и преди си пиех по 3-4 литра на ден. Сега до 5 ги докарвам, ама пак не става

# 661 31 авг. 2016, 15:14 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: iana_86 в ср, 31 авг 2016, 15:05
Аз имам следния въпрос. Как се борите с чувството на сухота в устата? Аз и преди си пиех по 3-4 литра на ден. Сега до 5 ги докарвам, ама пак не става

И при мен това е основния проблем, колкото и вода да пия ми е адски сухо в устата Sad понякога ми помага един айран

# 662 31 авг. 2016, 17:06 ч.
  • Мнения: 4 510
Днес, трети ден Simple Smile Чувствам се добре и не усещам глад.

З. чаша нискомаслено прясно мляко
о. телешки кюфтета на скара
в. пак телешки кюфтета


# 663 31 авг. 2016, 17:10 ч.
  • Мнения: 11
Оххх успокоих се, че не съм само аз така с водата.
и на мен ми е трети ден иначе днес.
з - мляко 200гр с 3с.л. трици
о - пил. сърца на скара 200гр. със 100гр.  "катък" - или по-точно извара с копър и кис. мляко
с.з. - пил. дробчета с лук и сос с кисело мляко и копър
в. - три пълнени яйца Simple Smile

# 664 31 авг. 2016, 18:52 ч.
  • Мнения: 2 477
Благодаря ви момичета, може би се престаравам, ама ми се иска да ни е вкусно и мъжа ми каза, че е много вкусна тази диета ( знаете с какво го храня)  Simple Smile . Ще ви чакам и вие да споделите какво сте си харесали от рецептурниците  Laughing
Аз сухота в устата нямам, пия доста вода  newsm78
Чийп ти си знаеш най-добре,  но искам да кажа няколко неща. Направи ми впечатление , че искаш бързо да отслабнеш, а това не е много здравословно. По-важно е да си жива и здрава, отколкото някакви числа. Всички, които не спираме да сме постоянни в това , което правим ,ще го постигнем рано или късно.  Peace Знам , и вярвам, че здравословно се свалят 3-4 кг на месец. Всичко друго е някакви изключение.
При положение, че си 55 кг. не прибързвай с исканията за бързо сваляне. Не знам какво да те посъветвам, освен да си спокойна и постоянна и ще постигнеш целите си. Всичко това го споделям с най-добри чувства. Надявам се добре да съм си обяснила мисълта, че понякога ми бяга  Joy

# 665 1 септ. 2016, 11:53 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Зизу в ср, 31 авг 2016, 18:52
Благодаря ви момичета, може би се престаравам, ама ми се иска да ни е вкусно и мъжа ми каза, че е много вкусна тази диета ( знаете с какво го храня)  Simple Smile . Ще ви чакам и вие да споделите какво сте си харесали от рецептурниците  Laughing
Аз сухота в устата нямам, пия доста вода  newsm78
Чийп ти си знаеш най-добре,  но искам да кажа няколко неща. Направи ми впечатление , че искаш бързо да отслабнеш, а това не е много здравословно. По-важно е да си жива и здрава, отколкото някакви числа. Всички, които не спираме да сме постоянни в това , което правим ,ще го постигнем рано или късно.  Peace Знам , и вярвам, че здравословно се свалят 3-4 кг на месец. Всичко друго е някакви изключение.
При положение, че си 55 кг. не прибързвай с исканията за бързо сваляне. Не знам какво да те посъветвам, освен да си спокойна и постоянна и ще постигнеш целите си. Всичко това го споделям с най-добри чувства. Надявам се добре да съм си обяснила мисълта, че понякога ми бяга  Joy


Благодаря за съвета! И аз мисля, че съм нетърпелива, но опитвам да не си давам зор!
Иначе днес съм много щастлива, след приключване на МЦ, вече съм 51.5кг или общо 4кг. свалени за 11 дни. Днес и утре са ми само П дни.
Не успях да закусвам, освен две мерителни лъжици ColonHelp ( т.е 80к)
Обяд: кисело мляко и пилешка пържола
Вечеря: Скумрия на скара

# 666 1 септ. 2016, 16:48 ч.
  • Мнения: 4 510
Ден 4. Сутринта кантара отчете -1,25 кг. Много съм доволна! Simple Smile

Днес:

з. Кисело мляко
о.Пилешко филе на тиган с подправки
в. Пак пилешко филе

# 667 2 септ. 2016, 17:58 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Ellinor* в чт, 01 сеп 2016, 16:48
Ден 4. Сутринта кантара отчете -1,25 кг. Много съм доволна! Simple Smile

Днес:

з. Кисело мляко
о.Пилешко филе на тиган с подправки
в. Пак пилешко филе

Страхотни резултати.

# 668 3 септ. 2016, 09:38 ч.
  • Мнения: 2 477
Елинор, честито за резултатите ти, предполагам, че си искала да напишеш за закуска кисело мляко с трици, нали?
Ламя, очаквам да споделиш какво си си харесала за готвене  Flutter
Чийп, твоите резултати за 11 дни са чудесни.
Моите за почти толкова дни са -3 кг., 3см от ханш и -3 см от бедра - което много ме радва.
За днес закусих по рецептата за "закуска за двама" и беше страшно вкусно.

# 669 3 септ. 2016, 15:53 ч.
  • Мнения: 226
За 5 дни ударен - 4.400,от които поне 1.4 си бяха вода,така че реално ги броя 2 кг.Ще продължа още два дни на ударен и тогава минавам на 5 на 5.
Пробвах хлебчето на Не съм ,първия път от страх да не остане сурово така го препекох,че стана направо сухар Laughing,но след това си се получи,идеално е за сандвичи,но ми е доста изварено,след малко ще пробвам с кис.мляко.
С тези дълги дежурства и нощни смени нямам никакво време да се наспя и да си готвя ,така че продължавам на сухи неща,поне още седмица ще е така  Sad   
На мен също много ми съхне устата и пия много вода,но предполагам че отношение имат и цигарите.А и не помня много,че отдавна съм чела книгата,но там се казваше нещо за тази сухота - че в първите дни е нормално да има такава,както и неприятен дъх от устата и това е признак че режима работи.Ако някой се интересува-ще поровя в книгата да намеря точно какво пише.

# 670 4 септ. 2016, 11:02 ч.
  • Мнения: 2 477
след 1 протеинов ден съм -0.600 кг или в момента 64 кг.
Имам още до целта.
Скрит текст:
Вчера принудих фемилито - майка, брат,сестра да направят един режимен обяд.
Отидох им на гости с условието да не ме изкушават  Laughing
Та направихме телешки кюфтета, сос от извара и кисело мляко, печени чушки салата и варени яйца. Майка ми беше ей така  Shocked Това вика диетичен обяд ли е, аз ако ям толкова...Те си ядат хляб,картофи, ориз и битуват на мнението по-малко месо и яйца. Е , не издържаха до край, но поне се пробваха. Изкараха от техния хладилник кетчуп и майонезен сос, че така са свикнали  Laughing

# 671 6 септ. 2016, 10:31 ч.
  • Мнения: 2 477
Как сте, девойки? Успявате ли да сте режимни  Simple Smile
Аз два-три дни съм на телешки кюфтета,пилешки пържоли от бут без кожата и риба (ципура и пъстърва).
Хапвам като добавки печени чушки и кисели краставички.
За закуски по мързеливо и бързо - прясно мляко и 3 с.л. овес.трици, а днес направих тутманика на Люси. Брех, че вкусно беше, та реших да ви споделя. Ако все пак някой следи темата де  newsm78

# 672 7 септ. 2016, 12:07 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Зизу в вт, 06 сеп 2016, 10:31
Как сте, девойки? Успявате ли да сте режимни  Simple Smile
Аз два-три дни съм на телешки кюфтета,пилешки пържоли от бут без кожата и риба (ципура и пъстърва).
Хапвам като добавки печени чушки и кисели краставички.
За закуски по мързеливо и бързо - прясно мляко и 3 с.л. овес.трици, а днес направих тутманика на Люси. Брех, че вкусно беше, та реших да ви споделя. Ако все пак някой следи темата де  newsm78


Ох, аз имах тежка програма, сватба и гости. Единственото ми прегрешение е малко луканка и лате с мляко 2%. От началото на режима ( 22.09) със 7 дни П съм вече 50кг ( стартови 55.5кг).
Чувствам се доста добре. Нямам никакъв апетит и се насилвам да ям. Продължавам с ПЗ до 48кг и след това започвам 70 дни захранване Simple Smile

# 673 7 септ. 2016, 12:35 ч.
  • Мнения: 314
Зизу следя, но не исках да пиша, да не ви стряскам колко съм качила с режимно захранване Laughing
Оказа се, че почти 2-та качени килограма са заради цикъла и в момента, в който ми дойде свалих кило и малко. Ще кажа как са нещата в петък след протеиновия четвъртък дали успявам да задържа сваленото.

з. бяло фрапе+тричави триъгълничета
о. крем зеленчукова супа (има сметана, заради това няма да ям полагащия ми се кашкавал и картофи, така че броя деня за въглехидратенден)
в. най-вероятно салата домати, краставици лук и чушка или двете филиики хляб с лютеница (домашна)
нощно похапване: кисело мляко

CheerUp супер резултати, продължавай напред Simple Smile

ВОДА! Много е важна, а ми е голяма мъка да я пия, особенно сега като се поразхлади.

# 674 8 септ. 2016, 19:59 ч.
  • Мнения: 4 510
Не съм се разписвала в темата тези дни, ноо това не означава, че съм се отказала Simple Smile Бавно, но славно, резултата е - 2,900 кг. Остават още 3,100  Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата