Публикувана: 9 март 2016, 17:52 ч.
Последно мнение: 19 март 2016, 12:32 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 331

49 744
716
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета се обсъжда във форума?
Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
Какви са препоръчителните порции храна при диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета се обсъжда във форума?
  
  Форумът обсъжда диета, която включва различни режими на хранене, включително плодови, въглехидратни, протеинови и водни дни. Участниците споделят своите менюта, резултати и цели за отслабване.
- Какви са основните характеристики на плодовия ден в диетата?
  
  Плодовият ден включва консумация на плодове като банани, круши, ябълки, киви и стафиди. Някои участници също включват семена или ядки в диетата си. Този ден е част от режим за отслабване.
- Какви са препоръчителните порции храна при диета?
  
  Участниците съобщават, че препоръчителните порции са както максимални, така и минимални. Те подчертават значението на ограничаването на количествата и консумацията на по-леки храни за постигане на по-голямо отслабване.
- Какви са някои примери за храни в режим на хранене?
- Какви са някои от предложените методи за отслабване?

# 15 9 март 2016, 19:27 ч.

Мнения: 270

Цитат на: Пагане в ср, 09 мар 2016, 18:58

Мина, досега не съм пробвала да смесвам плодове на плодов newsm78

звучи много добре тази плодова салата, май ще пробвам нещо подобно следващия път!

След 12 плодовете могат да се смесват, обожавам да правя всякакви комбинации и честно казано се нахранвам много повече когато нарежа и смеся плодовете в купа, отколкото ако ги изям ей така цели и един по един, луда работа Mr. Green

# 16 9 март 2016, 19:37 ч.

Мнения: 113

Тинки ,

# 17 9 март 2016, 19:41 ч.

софия
Мнения: 3 036

Тинки,

# 18 9 март 2016, 19:58 ч.

Мнения: 114

Дами и господа, отново имам питане Grinning

Когато хапвам варени яйца, колко са позволени? Че се притеснявам, че малко попрекалих Grinning

# 19 9 март 2016, 20:11 ч.

Мнения: 1 073

Тинки , bouquet
Иринке, не е задължително, но е препоръчително. Ние сме свикнали на глад и на по лека храна за да издържиш на жито и орехи защото храната е малко, но за сметка на това калориите са достатъчни.
утрешното ми зелено меню:
з- ябълка, кафе и хапченце Mr. Green

о- елда с цвекло и морков
в- не знам

# 20 9 март 2016, 20:34 ч.

в окото на щастието !
Мнения: 736

Цитат на: mariaaaaa_88 в ср, 09 мар 2016, 19:58

Дами и господа, отново имам питане Grinning

Когато хапвам варени яйца, колко са позволени? Че се притеснявам, че малко попрекалих Grinning

3 за обяд, 2 за вечеря . Peace

Тинки

Влязох да се запиша и да изохкам - мноооого съмммм глааадддднннаааа ! Тесни гащи нямам, темата прочетох, лаковете не ми се поглеждат , остават токчетата да обуя, но и това не ми се прави Sad

Сега ще пия вода и дано заспя , ма рано още Cry

# 21 9 март 2016, 20:37 ч.

Наблизо
Мнения: 8 368

Цоп в новата тема,благодаря Тинки!

Аз днес въглехидради.Сутринта банани - 3 мънички от Антилите.
На обяд съм за бой,обаче нямах никакво време и си взех събуей сандвич - хляб и салата вътре,гледаха ме странно.Обаче отделно салата няма.
Сега ще си направя бутерки с шоколад.

Отчитам се и с 20 минути колело и упражнения.

# 22 9 март 2016, 20:42 ч.

Мнения: 1 073

bobybonta, вади снимки на слаби готини момичета

# 23 9 март 2016, 20:42 ч.

Мнения: 787

Ей ме и мен в новата тема. Тинки, много благодарско! Hug

Плодовият ден го затворих с 5 ябълки (среден размер), 4 круши, общо около 3/4 литър фреш от два вида, малко лешници и фурми. При цялата тази шарения май утре няма да има разлика от кантара, ще видим... Thinking

Утрешният ден ще ми е последен строен преди едно пътуване в Гърция, ама там ще съм с моята леля, която винаги е на въпреки относно хранителния ми режим и се надявам това да стимулира ината ми и да не омазвам хапванията. Crazy

ЖАДИ Мразя да споря, обаче тази седмица не е част от Великия пост. Той е 7 седмици и започва след Сиропустна неделя. Peace

Не че това променя по някакъв начин всичко останало, ама аз да се изокам. Blush

По отношение на постите - имам познат свещеник (който по съвместителство е и екскурзовод, голяма капия) - от него знам, че безгръбначните са постни. Peace

Мимииии Стискам палци да сбориш ситуацията в своя полза! Hug

amarinova Никой не те задължава да ядеш пълната порция. Грамажите са препоръчителни и са максимум, да. Peace

Дори и в книгата си пише, че който гони по-голямо отслабване е добре да яде по-малки порции... Peace

maya_76 Ха честито рокле, щом шивачката трябва да отнема от ханша, а не от бюста - значи бял кахър е! hahaha

Irinita Да ти минава бързо! Пила си някакви болкоуспокояващи и загравящи неща, надявам се... Hug

# 24 9 март 2016, 20:56 ч.

Мнения: 843

Позволявам си да пусна един линк с РЕЦЕПТИ ЗА ВЕГАН БЕЛТЪЧЕН ДЕН, за тези които са решили да постят http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=5&t … d1237e59c7c5498e4

# 25 9 март 2016, 20:57 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Ехо банда

Тинки

Иринита

бързо да ти мине Praynig

Лаура

благодаря за Апчетата, ама туй другото така ми се приядеее.... Вечерта пък направо като на живо си представих твоя колега как в попски стил припява - вляво това ще видите чада мои, вдясно онова... И при всеки по опасен завой как се моли... hahaha

Приятно да ти е в гръцко - завождам лекичко Embarassed

Жгмъц

как е кутрето Praynig

Банда цял ден въздух не ми стигаше от работа и може би заради това не изпитах чак такъв глад като друг път. А може би и яденето от вчера е било като за два дни . Приключих деня с общо девет банана - средни или по скоро малки

Досега готвих - шакшука, замразени зеленчуци...

Сега влизам в банята,юдаваммви завивките

Надявам се по късно да се включат Мими, Гени - как са, що са Praynig

Лека нощ на всички bouquet

П.П. имах още да казвам на някого нещо, но плешивата ми глава изветря. Обичам ви всичките Hug

# 26 9 март 2016, 21:04 ч.

планетата Земя
Мнения: 2 218

Цоп в новата тема и аз

Тинки Hug

# 27 9 март 2016, 21:08 ч.

Мнения: 226

И аз тук.
Тинки благодаря за темичката bouquet

Аз приключих с 10 средни банана и 3,5л.вода
Утре менюто
З-кафе и круша(да питам мога ли в белтъчен да си пия кафето с малко мляко)
О-наденица и зелена салата и хляб
В-яйца с зелен лук
Ако има грешки казвайте
Лека нощ

# 28 9 март 2016, 21:35 ч.

Мнения: 114

Цитат на: bobybonta в ср, 09 мар 2016, 20:34

Цитат на: mariaaaaa_88 в ср, 09 мар 2016, 19:58

Дами и господа, отново имам питане Grinning

Когато хапвам варени яйца, колко са позволени? Че се притеснявам, че малко попрекалих Grinning

3 за обяд, 2 за вечеря . Peace

За следващия път ще знам Laughing

Така или иначе са изядени Laughing

Благодаря за отговора Hug

# 29 9 март 2016, 21:40 ч.

Мнения: 33 291

Тинки, чедо bouquet

Тук съм, но многооо работа, виждам добре сте, Иринитка и аз съм свита на две, колитът яко ме е свил....!
Миленке, нещо и ти ми се губиш от поглед, как върви почивката, сваляш ли през нея? newsm78

Препоръчани теми

Китайски капсули за отслабване - 14

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Слиммакс

Причина:

Причина: