Публикувана: 18 апр. 2016, 19:55 ч.
Последно мнение: 19 авг. 2016, 23:11 ч.

Бързо, хранително, балансирано и икономично хранене - какво да сложим в чинията?

55 544
744
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да приготвя бързо храната си?
Как да разхлабите стегналия се сусамов тахан за употреба?
Какви са някои приложения за елда?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да приготвя бързо храната си?
  
  За да приготвите бързо храна, накиснете бобови и зърнени храни като нахут, за да намалите времето за готвене. Освен това използвайте кухненски робот, кафемелачка или кухненски робот за смилане на семена. Предварителното накисване на зърна като ориз, киноа, ечемик и булгур също може да ускори готвенето им. Планирайте менюто си и използвайте сезонни плодове и зеленчуци, за да спестите време и пари.
- Как да разхлабите стегналия се сусамов тахан за употреба?
  
  За да разхлабите стегналия се сусамов тахан, оставете буркана на топло място. Постепенно той ще омекне и ще придобие желаната консистенция.
- Какви са някои приложения за елда?
  
  Елдата може да се смила в кафемелачка или кухненски робот, за да се създаде брашно. Освен това може да се покълне и след това да се използва в различни рецепти, като кракери, бургери, пица или закуска. Може също така да се добави към яхнии или салати.
- Как мога да управлявам апетита си, когато съм навън?
- Какви са някои здравословни и лесни за приготвяне ястия?

# 180 18 май 2016, 16:43 ч.

Мнения: 3 743

Закуска: овесени ядки с кисело мляко, воден кефир и кефирни зърна с пъпеш

Обяд: говежди дроб с леща и замразени зеленчуци азиатски микс със суров морков

Вечеря: много ми се искаше да опитам гръцките тиквички на Sunstone, но ММ е нощна смяна и трябва нещо по-бързо да е, та сигурно ще са пържени тиквички с кисело мляко и кюфтенца от леща, овесени ядки и яйце. Салатата като вчера.

# 181 18 май 2016, 16:44 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: Sunstone в вт, 17 май 2016, 20:52

Ох, а моят мъж си мечтае за боб или ориз.

За ММ това е само гарнитура Mr. Green

# 182 18 май 2016, 17:17 ч.

Мнения: 735

Закуска- овесени ядки с ябълка,киви и сини сливи
Обяд- пилешка пържола с измислен от мен сос (пасирани домат,киви и маслини)
Моето дете много се е запекло и се чудя какви комбинации от храни да й давам. Засега няма резултат.
Вечеря-салата от домати,краставица,синьо сирене и може би някакво ядене с яйца ще направя (омлет или яйчен пастет)

# 183 18 май 2016, 17:22 ч.

Мнения: 4 500

Мекици ще пържа аз Mr. Green

С натрошено сирене отгоре ще ги ядем, една кана айрян и сме готови Crazy

Въобще не е балансирано Mr. Green

# 184 18 май 2016, 17:29 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: Nefertarri в ср, 18 май 2016, 17:22

Мекици ще пържа аз Mr. Green

С натрошено сирене отгоре ще ги ядем, една кана айрян и сме готови Crazy

Въобще не е балансирано Mr. Green

Според мен е балансирано, ако добавите и зеленчуци си е екстра Wink

Sunstone, откога е така? По принцип киви и сини сливи и аз бих препоръчала. Повече течности, краставица, ако обича. Може пилешка супа или някаква друга с мазнина. Дано бързо да се оправи детенцето.

# 185 18 май 2016, 19:04 ч.

Мнения: 735

Ами моето дете си има такива периоди. Не е много често, но като се запече с дни я държи. Понякога разните комбинации от храни й помогат, но понякога само сиропа "Лактулоза" я спасява. И аз имам такъв проблем, може би по това прилича на мен.
Вече започва да проявява претенции към храните и не винаги яде това, което съм й приготвила. Научи се да яде купени бисквити покрай другите деца и си мисля, че от там идва проблема. Макар че й купувам само пълнозърнести и по-възможност с по-малко небиващи добавки, ама пак си е суха храна и като започне да се инати и да се тръшка, че иска, едно хранене си замества само с бисквити.

Иначе вода пие сигурно повече от мен.

# 186 18 май 2016, 20:20 ч.

Мнения: 3 743

Sunstone, възможно е бисквитите да усложняват положението.

Скрит текст:

Извинявай за въпроса, но като се изходи след такъв период каква е консистенцията, твърдо ли е?

Колкото до яденето, не е ли съгласна поне като хапва бисквити с плод или със зеленчук да ги яде?
Аз понеже също съм от злоядите и бях твърдо решена, че ще има правила за хранене за децата ми и едно от тях е яденето се яде винаги със зеленчук и на масата. А другото е поне 3 хапки от сервираното и друга храна не давам, т.е. като не ще да яде сервираното, ще яде чак когато е следващото хранене, например ако не иска да яде на вечеря, вече на закуска ще яде.
Малко съм крайна в това отношение, но така синът ми успя да прояде салати, броколи и други нелюбими за него неща. Същият е като мен на неговите години Crazy

# 187 18 май 2016, 20:38 ч.

Мнения: 735

Пиша през телефона и ми е трудно да скривам текст, ама като се има впредвид, че пишем малко хора тук,не мисля, че е голям спам.
Бисквитки се ядат между храненията, най-често навън като ядат и другите деца. Тук по площадките за игра се хапват бисквити, солети и разни чипсове. Дъщеря ми за сега знае вкуса само на солетите и бисквитите.(при това на определени марки,които според мен са добри)
Иначе вкъщи рядко позволявам такава храна,най-малкото я съчетавам с КМ.

# 188 18 май 2016, 20:45 ч.

Мнения: 4 500

Sunstone, дай на детето компот от кайсии Peace

# 189 18 май 2016, 20:49 ч.

Мнения: 3 743

Sunstone, а тя оплаква ли се от това, че не може да се изака? В смисъл боли ли я коремчето или когато е в тоалетната?

За площадките, няма да коментирам Tired

И при нас ядат всякакви боклуци, особено лятото като ги видя с тези ледените захарни близалки Crazy

но ние навън ядем само, ако сме на пикник и за щастие тук не е разпространено черпенето с храна.

# 190 18 май 2016, 21:03 ч.

Мнения: 735

Да,оплаква се,казва,че я боли коремчето,отказва да яде. А пък и три дни да не е акала,не е нормално.
Утре ще и пасирам кайсии от компот,с киви и овесени ядки. Няма да я водя скоро по площадките. Тук черпането е практика, ама в повечето случаи, изяждат нашите неща, дъщеря ми като не познава даден продукт и не посяга към него,за което се радвам.

# 191 18 май 2016, 21:06 ч.

Мнения: 4 500

На колко години е дъщеричката ти? Ако си писала - извини ме, но не помня Embarassed

# 192 18 май 2016, 21:13 ч.

Мнения: 735

На 2г и 4месеца.
Току-що свърши работата успешно,най-после се изака.
Ама утре за закуска иска,не иска ще яде овесени ядки с пасирани кайсии, киви и ягоди.