Бингли, не вярвам да е от аспирина. Него го взимам още от трансфера та досега. От рибеното малко е 
Ще ти пиша на лични да не разводнявам темата.
Ще ти пиша на лични да не разводнявам темата.
- Публикувана: 5 ноем. 2016, 08:22 ч.
- Последно мнение: 24 март 2021, 18:58 ч.
Качване на килограми при бременност...
Мис, аз съм куку, знаеш ... но спорта си е важен, док ми е разрешил, обсъждаме всеки път... по-добре да започнеш сега, от колкото изобщо да не започнеш ... в сайта на Руми има толкова съвети, но все пак говори с лекаря си, ако разреши, няма с какво да навредиш на бебето, а само можеш да си помогнеш. Според Сигридов движението е важно за:
- движението на кръвта и кръвотока към матката.
- с движение плацентата се мести, според него нагоре ...
- гориш инсулин, и риска от гестационен диабед намалява много!
Аз лежах първите три месеца за задържане, сега тепърва се "уча" отново да се движа, защото нямам сила, но на всеки преглед, нещата са все по-добре и затова постепенно увеличавам усилията.
- движението на кръвта и кръвотока към матката.
- с движение плацентата се мести, според него нагоре ...
- гориш инсулин, и риска от гестационен диабед намалява много!
Аз лежах първите три месеца за задържане, сега тепърва се "уча" отново да се движа, защото нямам сила, но на всеки преглед, нещата са все по-добре и затова постепенно увеличавам усилията.
Подходящи упражнения са оптималния вариант. Стига да няма привопоказания. Аз лично ходех много, много ми бяха приятни дългите разходки. Пропуснех ли започваха леко да ми се подуват стъпалата и глезените, затова мисля, че при мен разходките действаха против задържане на вода.
Скрит текст:
Статията на доктора наистина е много хубава. По отношение на храненето на бременната и последващото здраве на бебчо мога да кажа, че дъщеря ми е много здраво дете- особено като сравнявам с други. Разболявала се е много рядко и то все когато не съм и давала капки с прополис. Дълго кърмено бебе е и шоколад и подобни опита мнооого късно, с мярка и, разбира се, подбирам качествени храни.
По отношение на храненето на бременната и последващото здраве на бебчо мога да кажа, че дъщеря ми е много здраво дете- особено като сравнявам с други. Разболявала се е много рядко и то все когато не съм и давала капки с прополис. Дълго кърмено бебе е и шоколад и подобни опита мнооого късно, с мярка и, разбира се, подбирам качествени храни. 
Цитат
Ужасно е да си храниш детето с чипс, шоколад, вафли, баници (имам предвид, тези от баничарниците, които плуват в олио и без сирене), огромно количество хляб, пържени картофи и други.
Мда,да ужасно е ,ама като ти се яде и ти се услажда как да им устоиш?
Аз съм супер гадния пример предоволно яла и качила успешно 25кг
Обаче държа да отбележа,че това беше най-блажения и айляшки период в живота ми-никога не ми се е спало и яло толкова
Люшках се буквално в двете крайности-току приключвах с шоколада и директно си режех една луканка
Заспивах с кутиите сладолед,сутрин не ми мърдаха 3 кебапчета с мазна баница с боза,изобщо такива хранителни извращения ,в големи количества и без грам да се замисля за калории,кг ,диабети и т.н., Лошо не ми ставаше изобщо,вечер си сипвах и по една чашка биричка като преди това доволно бях изяла буркан кисели краставички+сока и се бях засолила
Килограмите започнаха да ми личат след 5-тия месец и то цялостно-лице,бюст,задни части,крака,сега ми останаха 15 кг ,но лошото е,че ми порастна крака с 1 номер и бюста с 1 ,ама хич не си го слагам,просто имам прекалено други ангажименти и не се вторачвам в тези подробности
Иначе благородно завиждам на такива дами ,които буквално някакви дни след раждането си влизат в старите дънки и изобщо видимо все едно не са раждали
Синеока,аз точно зарди кръвоснандяването взех да се замислям,за упражнения,защото няма логика да имам проблем с него,а да лежа.Но нали заради болки и чувств.матка ми казаха да намаля движението.
Едното изключва др.Аз от една страна добре е,че разбрах за този проблем и защо понякога бързо се изморявам,пада ми кръвното,краката са мо все студени.Това е от заседналия ми начин на живот.А сега и желязото ми е ниско.Нормално за бременна,но все пак ниско.
Ще видя поне да повъртявам бавно на колелото по 20 мин все е нещо.
Ето преди малко до магазина се задъхах,изпотих се,не ми беше добре.Не знам каква е идеалната среда и баланс.
Едното изключва др.Аз от една страна добре е,че разбрах за този проблем и защо понякога бързо се изморявам,пада ми кръвното,краката са мо все студени.Това е от заседналия ми начин на живот.А сега и желязото ми е ниско.Нормално за бременна,но все пак ниско.
Ще видя поне да повъртявам бавно на колелото по 20 мин все е нещо.
Ето преди малко до магазина се задъхах,изпотих се,не ми беше добре.Не знам каква е идеалната среда и баланс.
Моя хемоглобин е 113 
, сега започнах с б12 и се надявам да се вдигне драстично... пациентките на д-р Сигридов са с перфектен хемоглобин преди раждане ... но е трудно да съчетавам всички неща, които ми казва. 
Наистина съм доста изтормозена, но знам че е за бебето и за мен. Радвам се че имам такъв лекар, който обръща внимание на тези неща 
.
Относно вредните неща, ами аз просто не ги купувам... нямам чипс, безалкохолно или сладки. Имам малко бисквити, натурален шоколад ... ям понякога паста, пица, кекс - домашно приготвени. Гастроентероложката каза да не ям плодове (по един на ден или да са термично обработени), супи, манджи, белтъчини в най-голям процент... ако работех навън, не знам как щях да се справям с яденето.
Аз съм в рисковата група за диабет, и много се старая, даже ям риба, а не обичам
Чудя се изварата как да я ям, че нея са ми я сложили в менюто
, сега започнах с б12 и се надявам да се вдигне драстично... пациентките на д-р Сигридов са с перфектен хемоглобин преди раждане ... но е трудно да съчетавам всички неща, които ми казва. Наистина съм доста изтормозена, но знам че е за бебето и за мен. Радвам се че имам такъв лекар, който обръща внимание на тези неща . Относно вредните неща, ами аз просто не ги купувам... нямам чипс, безалкохолно или сладки. Имам малко бисквити, натурален шоколад ... ям понякога паста, пица, кекс - домашно приготвени. Гастроентероложката каза да не ям плодове (по един на ден или да са термично обработени), супи, манджи, белтъчини в най-голям процент... ако работех навън, не знам как щях да се справям с яденето.
Аз съм в рисковата група за диабет, и много се старая, даже ям риба, а не обичам
Чудя се изварата как да я ям, че нея са ми я сложили в менюто
И аз при продължително ходене се задъхвам много. Днес особено, нямах сили за ходене, но въпреки всичко излезнах и на половината път се върнах.
Като каза пица - от една седмица се каня да замеся тесто и да направя. Много време не съм хапвала
В неделя правих баница с различни териви, спанак и сирене и малко трахана сложих, чудничка стана
Като каза пица - от една седмица се каня да замеся тесто и да направя. Много време не съм хапвала
В неделя правих баница с различни териви, спанак и сирене и малко трахана сложих, чудничка стана
Ох, че вкусноо - и после как да се ограничаваш
Виж сега Elektra.13, домашно приготвената храна няма нищо общо с тази, която е навън. Знаеш какви продукти слагаш, а за да е по-диетична пицата няма да е направиш с бекон или кренвирш, или салам, а ще сложиш пуешко филе или само домат и моцарела. Също така няма да съчетаеш пицата с айрян или боза, а с една купа салата. Ето ти здравословно хранене
За баницата по същия начин. Аз готвя единствено и само със зехтих, не я поливам с мазнина, не използвам масло. А по-диетична от баница с трева (глухарче, лапад, сескула, имам предвид), спанак и сирене - здраве му кажи
Също никога не я консумирам в съчетание с айрян, боза, кока кола, сок и подобни. Или ще изям няколко парчета само баница и нищо друго, или ще я комбиниерам със салата.Ако се храниш по подобен начин, никога не би качила килограми
Изисква се баланс в храненето. Както съчетаваме цветовете на дрехите, интериора в къщи, за да си подхождат, така е необходимо и правилно съчетаване на храните.
Аз бях от малкото негативни за токсоплазмоза , затова не ядях никакви салами и никакви сушени, необработени термично меса, както и избягвах контакт с такива. Мои приятелки запичаха сандвичи с луканка на грила, но аз предпочитах да се презастраховам.... 
Синеока, можеш да си хапваш изварата с кисело мляко, мед и сушени плодове (малко количество), на омлет с яйце/яйце и спанак, върху пица или филийка, евентуално смесена с подправки.....
, затова не ядях никакви салами и никакви сушени, необработени термично меса, както и избягвах контакт с такива. Мои приятелки запичаха сандвичи с луканка на грила, но аз предпочитах да се презастраховам.... Синеока, можеш да си хапваш изварата с кисело мляко, мед и сушени плодове (малко количество), на омлет с яйце/яйце и спанак, върху пица или филийка, евентуално смесена с подправки.....
Скрит текст:
Електра, и аз ядях баницата понякога с айрян или кисео мляко и не съм надебеляла от това, но и баници не ядях често. А пиците с лук и гъби или с печени чушки стават много вкусни.
Пък после от въздуха ли били килограмите