Аз също ги изчислявам с майфитнеспал. Страхотно приложение! Съжалявам, че ти е толкова зле. Преди 2013 аз също бях много зле с цикъла. Пиех по 2-3 блистера с обезболяващи и лежах ден-два на легло. Не можех да работя. След като се вкарах във филма със следене на храненето, нещата се обърнаха. От ВМХ цикъла вече не е същия и най-много да изпия 1-2-3 хапчета. Доста момичета споделят това в темата. Извода,който си правя е че мазнините имат влияние върху цикъла-полезните де. Просто споделям.
- Публикувана: 8 май 2017, 20:13 ч.
- Последно мнение: 29 май 2017, 19:26 ч.
Дневникът тема 80 - Да отслабнем всички заедно!
Благодаря за съчувствието 
Пингвинче, ако си на Дюкан и пиеш много вода, ще ти се повлияе и целулита. Аз докато бях на Дюкан нямах грам целулит, въпреки, че тогава не спортувах.
Кайсия, наистина нагласата трябва да е водеща, явно не си намерила още своята мотивация. Мен ме мотивира суетата ми. Преди да сваля 10-12-те кг, които ми бяха останали след раждането, веднъж по улиците накарах мъжа ми да ми покаже една жена, която изглежда като мен, защото не можех да преценя как точно изглеждам отстрани. Той чистосърдечно ми показа една трътлеста леля
, в момента, в който спрях да кърмя, започнах режим. Аз, която си мислех, че без шоколад не мога да живея, го спрях от раз за месеци наред, ината е голяма работа 
Кайсия, наистина нагласата трябва да е водеща, явно не си намерила още своята мотивация. Мен ме мотивира суетата ми. Преди да сваля 10-12-те кг, които ми бяха останали след раждането, веднъж по улиците накарах мъжа ми да ми покаже една жена, която изглежда като мен, защото не можех да преценя как точно изглеждам отстрани. Той чистосърдечно ми показа една трътлеста леля
, в момента, в който спрях да кърмя, започнах режим. Аз, която си мислех, че без шоколад не мога да живея, го спрях от раз за месеци наред, ината е голяма работа
Здравейте. Бая сте изписали вчера. Аз няма да отчитам вчерашния ден, защото ще ви стане лошо 
Хубавото е, че всякакво омазване не ми влияе за другия ден. Мотивацията ми остава същата, само че днес мисля да карам на салати с дресинги и таратор. Замислих се и за супа, но като се сетя, че трябва и да приготвям храна за през седмицата, може би ще пропусна
Следобед ще работя, сега ще ходя на сауна, защото все пак е неделя
Идната седмица в петък заминавам на море. На ултра олинклузив в Турция, в много хубав хотел. Там съм решила да му отпусна края. После кетоза и здрави тренировки. За следващото море
Хубавото е, че всякакво омазване не ми влияе за другия ден. Мотивацията ми остава същата, само че днес мисля да карам на салати с дресинги и таратор. Замислих се и за супа, но като се сетя, че трябва и да приготвям храна за през седмицата, може би ще пропусна Следобед ще работя, сега ще ходя на сауна, защото все пак е неделя
Идната седмица в петък заминавам на море. На ултра олинклузив в Турция, в много хубав хотел. Там съм решила да му отпусна края. После кетоза и здрави тренировки. За следващото море
Благодаря Марена, да на Дюкан съм. Пия мин. 2л на ден вода, но ще я увелича поне на 3л.Всъщност и аз не тренирам нищо. С 2 седеммесечни деца и без помощ от бабите нямам време. Ама наистина никакво. Единствения ми спорт е обикаляне с количката из парковете и велоалеите. Поне там за щастие навъртам добри километри. Така че дано увеличаването на водата помогне. Аз и кремове някакви ще взема, но наистина преди като бях по пълна като че ли нямах толкова много, а сега една къса поличка не мога да сложа. Оххх ако не е едно то друго ще е.
Привет, момичета! 
И аз със същия съвет към Кайсия идвам в темата. Когато повярваш, че ще успееш да ги свалиш тези килограми, тогава вече с лекота ще намериш и твоя режим. 60-65 кг съм била в ученическите си години, а след това се въртях от 75 до 80, докато не ударих 110 кг. Но когато осъзнах, че е време да се взема в ръце и да променя тялото и храненето си знаех, че ще стана пак 60-65 кг (явно имам тежък кокал, защото на 60 всички кокали ми стъчат, колкото и да ми се иска кантара да покаже примерно 58 кг). У дома имах дънки, които не давах да се изхвърлят, защото вярвах че те пак ще ми станат, колкото и на околните да не им се вярваше това. Не само че отслабнах, а и дънките не само че ми станаха, ами ми падаха и тогава вече ги изхвърлих, защото ми бяха големи. Вярата в нас и възможностите ни неминуемо води до успех. Мисли, вярвай, мечтай и рискувай! - думи, които често си повтарям.
На момичетата спазващи Дюкан искам да напомня - пийте много вода, над 2 литра дори и 3 на ден. И друго важно е гответе си и си разнообразявайте менюто, защото само на бутчета, яйца и извара не се живее. Омръзват бързо, а и се получава нещи като моно диета. На първа страница на темата за режима има линкове към теми с ужасно много и вкусни рецепти. Препоръчвам ви гореща рецептите на smileys - m.bg-mamma.com/index.php?topic=589897. Опитала съм повечето рецепти и стават уникално вкусни.
И аз със същия съвет към Кайсия идвам в темата. Когато повярваш, че ще успееш да ги свалиш тези килограми, тогава вече с лекота ще намериш и твоя режим. 60-65 кг съм била в ученическите си години, а след това се въртях от 75 до 80, докато не ударих 110 кг. Но когато осъзнах, че е време да се взема в ръце и да променя тялото и храненето си знаех, че ще стана пак 60-65 кг (явно имам тежък кокал, защото на 60 всички кокали ми стъчат, колкото и да ми се иска кантара да покаже примерно 58 кг). У дома имах дънки, които не давах да се изхвърлят, защото вярвах че те пак ще ми станат, колкото и на околните да не им се вярваше това. Не само че отслабнах, а и дънките не само че ми станаха, ами ми падаха и тогава вече ги изхвърлих, защото ми бяха големи. Вярата в нас и възможностите ни неминуемо води до успех. Мисли, вярвай, мечтай и рискувай! - думи, които често си повтарям.
На момичетата спазващи Дюкан искам да напомня - пийте много вода, над 2 литра дори и 3 на ден. И друго важно е гответе си и си разнообразявайте менюто, защото само на бутчета, яйца и извара не се живее. Омръзват бързо, а и се получава нещи като моно диета. На първа страница на темата за режима има линкове към теми с ужасно много и вкусни рецепти. Препоръчвам ви гореща рецептите на smileys - m.bg-mamma.com/index.php?topic=589897. Опитала съм повечето рецепти и стават уникално вкусни.
Прочетох една интересна статия - да не се фокусираме върху диетите и тренировките. Това ни затормозява. Точно това си мисля и аз напоследък: Тайната на отслабването
Потвърждавам, че е много вкусно с Дюкан 
Кой говори за трътлести лели? Ей на, да видите каква тетка се бях направила. Снимката е отпреди точно 5 години, срам ме е да се гледам тук
И ето след като взех решението, че аз мога да го направя, че ТРЯБВА да го направя и че не искам да изглеждам като трътлеста лелка
Кой говори за трътлести лели? Ей на, да видите каква тетка се бях направила. Снимката е отпреди точно 5 години, срам ме е да се гледам тук
Скрит текст:
И ето след като взех решението, че аз мога да го направя, че ТРЯБВА да го направя и че не искам да изглеждам като трътлеста лелка
Скрит текст: 
Ох, ще си изпусна автобуса, но НоМе, бравоооо 
Направо виждам две различни жени, много вдъхновяващо.
Благодаря за поздравите към мен, но ще ги заслужа когато сваля и по-важното задържа още поне 25кг. Снощи мина добре купона, видяхме се, познахме се със съучениците след 30години, кога минаха не усетих. Тези дни имах гости и се поотпуснах малко, но от днес отново режим.
Много набързо успях да ви изчета. Дано болните са добре вече, а тези които се лутат да намерят своя режим. Това е най-подтискащото, когато четеш едно, друго, трето, и все не можеш да решиш кое да бъде. Хващайте нещо за ушите и почвайте, после ако трябва в движение могат да се правят корекции.
Успех на всички!
Направо виждам две различни жени, много вдъхновяващо.Благодаря за поздравите към мен, но ще ги заслужа когато сваля и по-важното задържа още поне 25кг. Снощи мина добре купона, видяхме се, познахме се
със съучениците след 30години, кога минаха не усетих. Тези дни имах гости и се поотпуснах малко, но от днес отново режим.Много набързо успях да ви изчета. Дано болните са добре вече, а тези които се лутат да намерят своя режим. Това е най-подтискащото, когато четеш едно, друго, трето, и все не можеш да решиш кое да бъде. Хващайте нещо за ушите и почвайте, после ако трябва в движение могат да се правят корекции.
Успех на всички!
Момичета включвам се с малко въпросче относно диетата на Дюкан. Преди малко разглеждах рецептите и си харесах една от първите с пълнени яйца. Направих я но само не сложих чесъна на прах че нямам в момента. Там пише че се слагат и мариновани краставички. Това позволено ли е в ударния режим? Аз ги направих и сега са в хладилника и мисля за вечеря да ги хапна ама все ги мисля тези краставички. Те нали са зеленчуци, макар и мариновани. А ги срещнах в доста рецепти. Да ги хапна ли днес или да ги оставя за утре когато ще включвам зеленчуците?
Винаги ми е било адски неприятно това използване на "лелка" като нарицателно за пълни жени.Защото се поставя равенство между многото килограми ,пълнотата и напълно запуснатият вид и посредствен начин на живот..Ми всички рано или късно стават "лелки" за някои. Естествен процес е. Аз съм на 43 гд -и да,определено съм лелка за повечето във темата,по-млади от мен със 15-20 години...Не знам що си мисля обаче,че и 20 килограма по-малко да тежах, просто от "лелка" -щях да стана само "леля". .Не се заяждам,даже не бих искала продължение на темата,споделям само личното си усещане за нещата.Странно ми е-това със "лелките" и "тьотките" го има само във БГ и Русия май.. Ми няма как да сте "лелки" на 20,30 години,колкото и килограми да тежите.Имайте по-високо мнение за себе си!:peace:
Естествен процес е. Аз съм на 43 гд -и да,определено съм лелка за повечето във темата,по-млади от мен със 15-20 години...Не знам що си мисля обаче,че и 20 килограма по-малко да тежах, просто от "лелка" -щях да стана само "леля". .Не се заяждам,даже не бих искала продължение на темата,споделям само личното си усещане за нещата.Странно ми е-това със "лелките" и "тьотките" го има само във БГ и Русия май.. Ми няма как да сте "лелки" на 20,30 години,колкото и килограми да тежите.Имайте по-високо мнение за себе си!:peace: 
Като кажат в аптеката "Кажи на лелята чао" и отговарям с усмивка Леля е майка ти
А ето Ви една баба-https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10209269846208634&se … ype=3&theater
Приключваме темата с лели и баби!
А ето Ви една баба-https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10209269846208634&se … ype=3&theater
Приключваме темата с лели и баби!
Пингвинче, мисля че може краставички. Ако не се лъжа в книгата пишеше, че в ударния период може да се яде също лук и други зеленолистни. Но нека по-запознатите да кажат, аз говоря по спомен.
Относно лелките. Аз в дебелия си период се определям точно като лелка. И то не само физически, но и психически бях на такава вълна. Така че няма какво да се обиждам, че са ме наричали лелка
Относно лелките. Аз в дебелия си период се определям точно като лелка. И то не само физически, но и психически бях на такава вълна. Така че няма какво да се обиждам, че са ме наричали лелка
Сиска, то баба ли е чудо ли е Много хубава жена!
НоМе за това говоря човече! Излъчването се променя
Безспорно "тетки, лелки" и т.н. се асоциира с определен външен вид, килограми, излъчване даже, не толкова с годините. Аз съм на 30 , ама баш лелка се чувствам, то нито можеш да си намериш хубави дрехи, нито пък нещо ти стои добре. Но промяната я започвам. Другата седмица фризьор, направих си намикюра, изядох си млякото с триците, на обяд яйца с чесън и кисело мляко.
Пингвинче, някъде четох , че може една кисела краставичка в първа фаза. Една жена , мисля че във фб в една група, беше питала след като може една кисела краставичка, не може ли да си направи таратор с малко прясна краставица. Казаха, че е допустимо.
Много хубава жена! НоМе за това говоря човече! Излъчването се променя
Безспорно "тетки, лелки" и т.н. се асоциира с определен външен вид, килограми, излъчване даже, не толкова с годините. Аз съм на 30 , ама баш лелка се чувствам, то нито можеш да си намериш хубави дрехи, нито пък нещо ти стои добре. Но промяната я започвам. Другата седмица фризьор, направих си намикюра, изядох си млякото с триците, на обяд яйца с чесън и кисело мляко.
Пингвинче, някъде четох , че може една кисела краставичка в първа фаза. Една жена , мисля че във фб в една група, беше питала след като може една кисела краставичка, не може ли да си направи таратор с малко прясна краставица. Казаха, че е допустимо.