НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 115

  • 82 044
  • 763
  •   1
Отговори
# 315 17 юли 2017, 14:42 ч.
  • Мнения: 37 256
Цитат на: Kameloth в пн, 17 юли 2017, 13:15
Този каймак, за който говорите, някакъв вид заквасено мляко ли е?

ходих до лидл и го гледах - имаше сухо мляко в състава и не го взех
взех обаче биволско мляко /6%масленост/ - би следващо да е подходящо за режима, нали?

# 316 17 юли 2017, 14:54 ч.
  • Мнения: 78 824
Хм...сухото мляко защо да не е режимно Thinking Вярно, не е приятно, но не е брашно все пак  newsm78

# 317 17 юли 2017, 15:11 ч.
  • Мнения: 37 256
стори ми се неестествено да вадят каймак от сухо мляко  Nerd
'що не са го извадили, когато е било по-"мокро" както правят бабите на село?
минало е през хиляда обработки, предпочитам да си ги спестя  Wink

# 318 17 юли 2017, 15:23 ч.
  • Мнения: 21 122
bubanka, ако искаш истински каймак, направете си някой път една приятна разходка до Пирот, ще ти кажа от къде да си вземеш. Разкошен е, нищо общо с тези измислени глупости по магазините.

# 319 17 юли 2017, 15:24 ч.
  • Мнения: 78 824
Заквасена сметанка си вземам от Лидл аз - има 16% и 20% май бяха. Май са без сухо мляко те, но не съм стопроцентово сигурна де..

# 320 17 юли 2017, 15:28 ч.
  • Мнения: 37 256
Цитат на: Lemy в пн, 17 юли 2017, 15:23
bubanka, ако искаш истински каймак, направете си някой път една приятна разходка до Пирот, ще ти кажа от къде да си вземеш. Разкошен е, нищо общо с тези измислени глупости по магазините.

благодаря, ще го имам предвид!  Flowers Bouquet

# 321 17 юли 2017, 15:33 ч.
  • Мнения: 822
Цитат на: ainshtain02 в пн, 17 юли 2017, 13:29
Имам въпрос на колко часа огладнявате?Аз закусих в 10 и сега обядвах в 13 часа печена скумрия с един голям домат и една малка краставица. Thinking Чрез MyFitnesspal си изчислявах калориите или по точно гледам мазнините и въглехидратите ориентировъчно.За закуска и обяд съм погълнала общо 650 калории,но това не е много точно тъй като не знам точно колко грама ми е храната.
аз лично като съм на НВД нямам апетит за закуска и ям доста рядко, около 2 или 3 пъти на ден. Този тип хранене ме държи сита дълго време, заради комбинацията на протеин с мазнини. Първото хранене ми е към 11 или 12 нещо такова. 650 калории не са много изобщо, не знам как можеш да използваш термина "погълнала". За да има човек хубаво тяло, той трябва да има добър метаболизъм и достатъчно храна. Това включва вдигане на тежко + достатъчно мазнини и протеини и калории изобщо. Тоест, не трябва да поемаш в никакъв случай калории под твоите базови нужди, а най-добре изчисли си колко ти трябват за ден и извади около 300 калории от това, ако искаш да отслабнеш. Но с НВД, дори без особено ограничение на калориите, се нормализират килограми, особено ако се съчетае с вдигане на гири, е гаранция за хубава стегната фигура и добър метаболизъм.

Ето ми изследванията на кръвната захар от днес

на гладно 95
веднага след обядозакуска 97
час след обядозакуска 94
два часа след обядозакуска 84

но това е с наистина много НВД обядозакуска--300 грама кварк и 200 грама риба тон, 300 грама зелен фасул. Тоест, даже и без плодове.
При мен плодовете, а по-специално ананаса (обожавам го) вдигат кръвната захар. С този монитор много ясно виждам черно на бяло какво и в какви нива ми действа на кръвната захар и го смятам за супер покупка.

# 322 17 юли 2017, 15:35 ч.
  • Scotland
  • Мнения: 1 405
Ако закусвам, после съм постоянно гладна Rolling Eyes  Обикновено пия кафе, с половин лъжичка мед и една чаша комбуча. Така до обяд, когато си хапвам месо с много зеленчуци и после чак на вечеря Simple Smile Не огладнявам често.

# 323 17 юли 2017, 15:37 ч.
  • Scotland
  • Мнения: 1 405
Какъв монитор? Предполагам сте го коментирали назад, но аз все още не съм изчела всичко...извинете ме, за което Flowers Hibiscus

# 324 17 юли 2017, 15:46 ч.
  • Мнения: 120
Здравейте на всички! Искам да помоля за мнение. Поради получена тахикардия ( учестено сърцебиене) си пуснах TSH, T4 и Т3. Разбира се предстои преглед при ендокринолог, но искам да попитам дали е възможно хормоните да са в норма и въпреки това да има нещо нередно с щитовидната жлеза?
Хормони
TSH   S        2.78       µIU/ml     0,27 - 4,2     ECLIA
Free Т4 (fT4)   S        11.36       ng/l     9,30 - 17     ECLIA
Free T3 (fT3)   S        2.6       ng/l     2 - 4,40     ECLIA

# 325 17 юли 2017, 15:53 ч.
  • Scotland
  • Мнения: 1 405
Цитат на: zipy в пн, 17 юли 2017, 15:46
Здравейте на всички! Искам да помоля за мнение. Поради получена тахикардия ( учестено сърцебиене) си пуснах TSH, T4 и Т3. Разбира се предстои преглед при ендокринолог, но искам да попитам дали е възможно хормоните да са в норма и въпреки това да има нещо нередно с щитовидната жлеза?
Хормони
TSH   S        2.78       µIU/ml     0,27 - 4,2     ECLIA
Free Т4 (fT4)   S        11.36       ng/l     9,30 - 17     ECLIA
Free T3 (fT3)   S        2.6       ng/l     2 - 4,40     ECLIA

Според мен има проблем с жлезата. Стойностите на ТСХ са вече високи, макар и в норма, и ще продължат да се покачват, най-вероятно. Т3 и Т4 са в долните си граници, а би следвало да са по-високи. Надявам се, че ендото ще обърне внимание, въпреки че при това положение по-скоро си мисля, че ще те отпрати по живо, по здраво Disappointed

# 326 17 юли 2017, 15:57 ч.
  • Мнения: 120
Благодаря за бързия отговор, Jinxey. Това хипо или хипер функция би могло да бъде с тези стойности?

# 327 17 юли 2017, 16:01 ч.
  • Scotland
  • Мнения: 1 405
Цитат на: zipy в пн, 17 юли 2017, 15:57
Благодаря за бързия отговор, Jinxey. Това хипо или хипер функция би могло да бъде с тези стойности?
Хипо Simple Smile Дано не съм права, все пак и в крайна сметка да се оправят нещата при теб. Flowers Hibiscus

# 328 17 юли 2017, 16:02 ч.
  • Варна
  • Мнения: 737
Цитат на: bodybeautiful в пн, 17 юли 2017, 15:33
Цитат на: ainshtain02 в пн, 17 юли 2017, 13:29
Имам въпрос на колко часа огладнявате?Аз закусих в 10 и сега обядвах в 13 часа печена скумрия с един голям домат и една малка краставица. Thinking Чрез MyFitnesspal си изчислявах калориите или по точно гледам мазнините и въглехидратите ориентировъчно.За закуска и обяд съм погълнала общо 650 калории,но това не е много точно тъй като не знам точно колко грама ми е храната.
аз лично като съм на НВД нямам апетит за закуска и ям доста рядко, около 2 или 3 пъти на ден. Този тип хранене ме държи сита дълго време, заради комбинацията на протеин с мазнини. Първото хранене ми е към 11 или 12 нещо такова. 650 калории не са много изобщо, не знам как можеш да използваш термина "погълнала". За да има човек хубаво тяло, той трябва да има добър метаболизъм и достатъчно храна. Това включва вдигане на тежко + достатъчно мазнини и протеини и калории изобщо. Тоест, не трябва да поемаш в никакъв случай калории под твоите базови нужди, а най-добре изчисли си колко ти трябват за ден и извади около 300 калории от това, ако искаш да отслабнеш. Но с НВД, дори без особено ограничение на калориите, се нормализират килограми, особено ако се съчетае с вдигане на гири, е гаранция за хубава стегната фигура и добър метаболизъм.

Ето ми изследванията на кръвната захар от днес

на гладно 95
веднага след обядозакуска 97
час след обядозакуска 94
два часа след обядозакуска 84

но това е с наистина много НВД обядозакуска--300 грама кварк и 200 грама риба тон, 300 грама зелен фасул. Тоест, даже и без плодове.
При мен плодовете, а по-специално ананаса (обожавам го) вдигат кръвната захар. С този монитор много ясно виждам черно на бяло какво и в какви нива ми действа на кръвната захар и го смятам за супер покупка.

Благодаря много!
На мен приложението MyFitnesspal ми изчисли 1200 калории,което ми се струва малко,но не знам преди как са вървели калориите ми.Можеш ли да ми помогнеш с изчисляването?

# 329 17 юли 2017, 17:05 ч.
  • София
  • Мнения: 12 361
Момичета, напоследък не мога да открия лидълската течна сметана с червената опаковка.
Не я предлагат вече или нещо са й променили?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

      Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

      Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

      Благодарим Ви!

      Начало