Майкъл Търмънд - "Как да преобразим тялото си за 6 дни" - 2 част

  • 44 597
  • 177
  •   1
Отговори
# 165 4 авг. 2007, 19:10 ч.
  • Мнения: 288
Цитат на: Миранди в сб, 04 авг 2007, 18:32
Зън зън браво за сваленото, повече от страхотно  Hug А 12 дневната диета се повтаря като 6 дневната само с разширен тип въглехидрати ли или?!?... Можеш ли да ми кажеш в какво се изразява разликата в хранителния план за тип "А'' от 6 дневното и 12 дневното преобразяване...  Praynig
  Миранди, не мога да ти отговоря,защото имам само книгата за шестдневното преобразяване.Поразгърнах втората, но и аз като теб нещо не се впечатлих от нея. Реших да си правя шестдневната диета, а упражненията да са ми от каланетиката- бавни с голяма продължителност, съчетани с 1 час ходене дневно вършат прекрасна работа.Успех!

# 166 5 авг. 2007, 23:21 ч.
  • Мнения: 323
Момичета замислих се над варианта да сканирам книгата(или част от нея)за по-голямо улеснение на тези от нас които я нямат.Обаче тъй като не съм на ясно много с технологиите я ми кажете ако кача нещата в снимка.бг дали ще се разчитат? Thinking
Не знам....ако проявите интерес съм на среща(13лв.са си 13лв. Flutter)

# 167 5 авг. 2007, 23:36 ч.
  • Мнения: 6 958
Боби,  Hug по горе Тиси пусна 2 страници от книгата и бяха качени в снимка бг и се разчитат добре според мен, ако не ти е проблем всички ще са ти много благодарни да сканираш нещичко поне най важното според теб  Peace

Зън зън как я караш? Успех ти пожелавам   bouquet

# 168 6 авг. 2007, 09:47 ч.
  • Мнения: 288
Цитат на: Миранди в нд, 05 авг 2007, 23:36


Зън зън как я караш? Успех ти пожелавам   bouquet
  Ами темпото понамаля, но смятам, че до 3кг ще го докарам. Почва пак да ми писва от пиле и риба, от утре реших да ставам плодче 3 или 5 дни- на диня Laughing. Веднъж съм го правила този номер и бях много доволна.   bouquet

# 169 6 авг. 2007, 10:46 ч.
  • Мнения: 6 958
Цитат на: _зън-зън_ в пн, 06 авг 2007, 09:47
Цитат на: Миранди в нд, 05 авг 2007, 23:36


Зън зън как я караш? Успех ти пожелавам   bouquet
  Ами темпото понамаля, но смятам, че до 3кг ще го докарам. Почва пак да ми писва от пиле и риба, от утре реших да ставам плодче 3 или 5 дни- на диня Laughing. Веднъж съм го правила този номер и бях много доволна.   bouquet

Браво на теб 3 кг. са си 3 кг.  bowuu Аз бях 2 дена на Дюкян качих точно 1 кг., но съм намалила мерките с 1 см.  Crazy направих го за раздвижване на метаболизма и дано съм успяла  Praynig

Заповядай при нас в плодвата тема, аз започвам от днес да плодувам пак, и от утре и аз съм на диня, като днес лунувам с грейпфрути Crazy

Извинявам се за отклонението  Hug

# 170 6 авг. 2007, 13:08 ч.
  • Мнения: 912
Всяка сутрин съм много запалена по този режим, но като не успявам да намеря прясно пуешко, или пък да ям абсолютно безсолно, или да си пия сутришното нескафе с мляко... ooooh! понякога вечер и на мен ми се допива бира или нещо друго, а за слабостта ми към шоколада да не говоря... Rolling Eyesостана ми само навика за закусвам с грейпфрут и яйца Blush. Кажете ми откъде се снабдявате с пуешко или прясна риба тон, които отговарят на изискванията в книгата-да не е пушено или консервирано?!

# 171 6 авг. 2007, 13:15 ч.
  • Мнения: 288
  Ами, пуешко и риба тон Laughing, аз си карам на пиле, хек, каква да е нетлъста риба, а последно-филе от таранка. И никакви манджи не забърквам по рецептите, щото без сол всичко ми е буламач. Иначе солта и сметанката в кафето, биричката и шоколадчето ми липсват, но нали е само 6 дни, издържа се. После-по малко от всичко, качва се малко, но то по-скоро е от задържане на вода, като се яде солено.

# 172 6 авг. 2007, 13:18 ч.
  • Мнения: 485
Прясно пуешко аз не съм намирала - има замразено пуешко филе в Метро, Пикадили и мисля че и в Хит
Прясна риба тон в Метро - 37 лв килограма (ако я има) - аз ползвах консерва риба тон в собствен сос на Ocean, има сол но не е много солено.
Успех

# 173 6 авг. 2007, 13:31 ч.
  • Мнения: 912
Благодаря Ви, ами там е проблемът, че нямам достъп до Хит, Пикадили или Метро където съм, а и не разполагам с кола в момента.В Била определено няма такива екстри. Иначе и аз съм пробвала да заместя пуешкото с пилешко и съм яла само риба тон филе от консерва, но дали може да се отчете същия ефект тогава Confused А за зелени листни зеленчуци какво ядете в момента?

# 174 6 авг. 2007, 13:50 ч.
  • Мнения: 288
   При мен ефектът беше първия път 3кг, и сега май ще е толкова. С пуешко и тон може да е повече, не знам. А листните ги замествам с краставици, хапвам си и домати, печени чушки, прясно зеле, не съм толкова стриктна.

# 175 6 авг. 2007, 14:05 ч.
  • Мнения: 682
Цитат на: msbilt в пн, 06 авг 2007, 13:31
Благодаря Ви, ами там е проблемът, че нямам достъп до Хит, Пикадили или Метро където съм, а и не разполагам с кола в момента.В Била определено няма такива екстри. Иначе и аз съм пробвала да заместя пуешкото с пилешко и съм яла само риба тон филе от консерва, но дали може да се отчете същия ефект тогава Confused А за зелени листни зеленчуци какво ядете в момента?

Можеш спокойно да си хапваш пилешко вместо пуешко.  Peace
Рибата тон от консерва я изплакни с вода, за да отмиеш малко солта преди да си хапнеш. Защото това е целта да не ядеш сол.

# 176 7 авг. 2007, 12:42 ч.
  • Мнения: 912
ОК, благодаря. Аз съм тип C - има ли начин да приготвяте ориза да става по-вкусен, освен с добавяне на бульон? Някой от този тип приготвял ли е ориза по другите рецепти публикувани в книгата? Днес ми е първи ден и поради липса на кафяв ориз и невъзможност да изляза до магазина заради малката и дъжда, използвах бланширан ориз, който ми се намираше вкъщи Blush
И въобще как се справяте с глада за шоколад? Embarassed

# 177 7 авг. 2007, 13:11 ч.
  • Мнения: 682
Цитат на: msbilt в вт, 07 авг 2007, 12:42
ОК, благодаря. Аз съм тип C - има ли начин да приготвяте ориза да става по-вкусен, освен с добавяне на бульон? Някой от този тип приготвял ли е ориза по другите рецепти публикувани в книгата? Днес ми е първи ден и поради липса на кафяв ориз и невъзможност да изляза до магазина заради малката и дъжда, използвах бланширан ориз, който ми се намираше вкъщи Blush
И въобще как се справяте с глада за шоколад? Embarassed

За да oвкуся ориза (кафяв е най-добре) прибавях лимонов сок или соев сос с ниско съдържание на натрий. Не е кой знае какво, но пак е по-добре от нищо.  Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата