- Публикувана: 16 март 2009, 17:45 ч.
- Последно мнение: 16 окт. 2010, 17:17 ч.
ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ заедно!
Най-големият ми стимул е хубавата и свежа кожа! Лицето ми изглежда просто много по-добре от както не пуша!
От както не пуша( вече 1 година) изглеждам и се чувствам много по добре. А и бях прекалено слабичка, това също много ме стимулираше, защото имах нужда от 4-5 килограма. Наистина трябва много воля, а и известна доза инат. Успех, не е чак толкова трудно, по лесно е да се откажат, по-трудното е да не се почнат отново, поне при мен беше така 
Здравей, поздравявам те за решението 
Спрях ги преди година и три месеца - най доброто, което съм правила за себе си. Пушила съм 13 години 
, Напълнях 4 - 5 кг., не ми беше приятно, но не е и болка за умиране, стегнах се и сега тежа дори с килограм и половина по -малко от преди да ги спра, чувствам се прекрасно, тенът ми е бистър и изглеждам по -добре. Отказахме ги заедно с приятеля ми и решихме парите, които сме давали за цигари да ги събираме, и да си купим нещо хубаво в чест на избавлението. 
И двамата пушехме по кутия, кутия и половина на ден - наистина много. В началото бях ужасно нервна, особено когато излизахме вечер - изкушението беше навсякъде, но се преодолява, при мен може би на 2-3 месец. Пожелавам ти успех, само не губи воля и търпение, заслужава си
Спрях ги преди година и три месеца - най доброто, което съм правила за себе си. Пушила съм 13 години , Напълнях 4 - 5 кг., не ми беше приятно, но не е и болка за умиране, стегнах се и сега тежа дори с килограм и половина по -малко от преди да ги спра, чувствам се прекрасно, тенът ми е бистър и изглеждам по -добре. Отказахме ги заедно с приятеля ми и решихме парите, които сме давали за цигари да ги събираме, и да си купим нещо хубаво в чест на избавлението. И двамата пушехме по кутия, кутия и половина на ден - наистина много. В началото бях ужасно нервна, особено когато излизахме вечер - изкушението беше навсякъде, но се преодолява, при мен може би на 2-3 месец. Пожелавам ти успех, само не губи воля и търпение, заслужава си 
При мен най- сигурният начин да ги откажа дойде с бебето. Като забременях ми се гадеше амаааа то няма дума да го опише колко много. Не понасях е меко казано цигарите. Преди това пуших по кутия някъде цигари. Сгеаа не съм ги отказала, защото не исках да ги откажа, но ги намалих до 3-4 на ден някъде. Понякога дори не пуша. Не е чак толкова трудно между другото. Аз от 14 годишна започнах да пуша и на 20 мога да кажа, че нямам зависимост от цигарите. Зависимостта е в главата.
Аз съм в групата на не пушачите от 19.02.2008г. Имам два неуспешни опита и въздържание от по месец. Започвах ги от импулсивни желания да запаля и в следващия момент се оказвах пред нон стопа или тръгвах до магазина да си купя кутия. Лъжех сама себе си - ще пуша само сутрин с кафето, ще пуша само в компания, ще пуша максимум по 5 цигари дневно и за около седмица пак достигах по 1 кутия дневно. Когато ми е било напрегнато, на маса в добра компания и по две 
Сега след година и малко най- накрая мога да гласувам- "да, успешно"
Съвета от мен е инат, желание, инат и пак инат. Пожелавам ти и винаги когато ти се прииска да запалиш да има един добър приятел до теб, който да ти дръпне цигарата или кутията от ръцете- след 5 мин ще си забравила и никога не си мисли че си ги победила на 100%
Като стимул ми бяха малки подаръчета, които си правех в края на всяка седмица- "награда за това че не пуша още една седмица"
Някой може да мисли че е тъпо, но това беше една награда, която ми доставяше страхотно удоволствие. Не толкова това, което съм купила колкото че още една седмица е минала.
Желая успехи на всички и много хвалби в темата
Сега след година и малко най- накрая мога да гласувам- "да, успешно" Съвета от мен е инат, желание, инат и пак инат. Пожелавам ти и винаги когато ти се прииска да запалиш да има един добър приятел до теб, който да ти дръпне цигарата или кутията от ръцете- след 5 мин ще си забравила
и никога не си мисли че си ги победила на 100%Като стимул ми бяха малки подаръчета, които си правех в края на всяка седмица- "награда за това че не пуша още една седмица"
Някой може да мисли че е тъпо, но това беше една награда, която ми доставяше страхотно удоволствие. Не толкова това, което съм купила колкото че още една седмица е минала.Желая успехи на всички и много хвалби в темата
от 1.02 ,но нещо още си ги пуша ...лоша работа ! Знаеш че е гадно и продължаваш .Но сега ще правим опити за бебе и наистина ще ги откажа .. 