90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните съвети във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и хранене. Членовете споделят лични преживявания, резултати и съвети за спазване на различни диетични програми. Освен това те споделят рецепти за здравословни ястия, обсъждат въпроси относно храненето и спорта и се подкрепят взаимно в борбата с наддаването на тегло.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудност при спазване на диети, справяне с глада, избягване на прегрешения и приемане на неочаквани резултати. Освен това се обсъждат стратегии за преодоляване на депресията, свързана с неуспехите в отслабването.
- Какви са най-често срещаните съвети във форума?
  
  Най-често срещаните съвети включват стриктно придържане към диети, умерено хранене, избягване на преяждане, увеличаване на физическата активност, пиене на вода и споделяне на рецепти за здравословни ястия.
- Какви са препоръките за хранене и диета във форума?
- Какви са препоръките за спорт във форума?

# 720 29 ян. 2010, 20:23 ч.

Мнения: 0

Цитат на: rositoooo в пт, 29 яну 2010, 18:24

bibeto как правиш пърленките?утре съм на зеленчукова пица,за вечеря мислех квадратите,но пърленката ще разнообрази малко храната.колко хапваш от нея?имам купено тесто,но ще го оставя за пицата на децата.
днес с този ориз с зеленчуци ми стърже доста стомаха.сега вечерям пред компа. bouquet

Брашно, сол и вода месиш не много меко тесто, точиш на тънко и печеш на скарата. chef

После мажеш с каквото решиш мед, сладко, песто от маслини или друго. Много е вкусно.

# 721 29 ян. 2010, 20:24 ч.

Мнения: 16

Цитат на: bibeto в пт, 29 яну 2010, 20:18

С вас сме в една група аз съм в неделя. Grinning

А аз вече умирам от глад Laughing

# 722 29 ян. 2010, 20:27 ч.

Мнения: 17

Добре дошли на новите попълнения. bouquet

Галина 74 и Валентина, успех с водния ден и много минуси! Стискам палци! Hug

Сиси 8227, и аз след плодов не съм гладна, но да видим след следващия плодов, като знам че предстои ВОДЕН! Mr. Green

Ковачева, и моя воден е на 02.02 заедно със Сиси 8227!
Ели, прочетох препоръките ти за водния и благодаря! Но да попитам, това че водния може да се замени с втори плодов форумско решение ли е или някъде в книгата е споменато? В смисъл, водният ден би трябвало да изпълнява определена функция, нали така?
Милена 80, дано дае било успешно интервюто и да получиш работата! Hug

Браво Принцеса! Резултатите ти са супер!
Стел, какво става с теб и детето? Hug

Аз уж бях решила да пропусна тегленето и меренето след вчерашния плодов, понеже МЦ го чакам всеки момент, но не издържах. 1/2 кг надолу и най-вече да се похваля с първите 2 см от корема!!! Чак не мога да повярвам! Номер на дрехи още не сменям, но тези които до скоро закопчавах със зор и се чувствах меко казано некомфортно в тях са ми добре и определено свободни!

Ужасия, благодаря че се включи - на мен ми беше странно как така не сменям номера на дрехите при падащи сантиметри.

Вижте какво мисля да купя за фитнес в къщи:http://www.walmart.com/ip/Gazelle-Edge-Trainer/1597237
Някой да го е ползвал?

# 723 29 ян. 2010, 20:32 ч.

Мнения: 1 777

Албена ,аз съм го пробвала в джима.По- добре си купи елиптикъл вместо това.

# 724 29 ян. 2010, 20:43 ч.

Мнения: 99

Цитат на: Галина 74 в пт, 29 яну 2010, 20:19

Ние отново имаме нужда от нова темичка.
ЖАНЕ, БИ ЛИ НИ НАПРАВИЛА НОВА ТЕМИЧКА МОЛЯ.

Тук съм милички и ви каня в новата тема. Много свалени килца в нея Hug

НОВА ТЕМА

# 725 30 ян. 2010, 01:23 ч.

Мнения: 0

Здравейте !Аз сам малко нощна птица тест през деня не ми идва реда да седна на комп. та за това все пиша касно. Ujasia благодаря за света ма мойто прекасване беше далго цели 2 седмици и през тях ама много ядох кто чели на пук на себе си и аз не знам защо понякога изпадам в такива състояния и за това предпочитам да я започна на ново .Дано този пат да имам успех,Сега да си дам мерките ако може да ме запишете ръст 158см.80кг.в момента желани килограми 57.Само да поясна до сега сам сваляла най много с Дюкяновата диета 16кг.за 5 месеца ма след това не направих захранването и ги качих почти двойно.И сега да се отчета за днес 1ви ден 1 голяма ябълка за закуска и лошото е че слях обяда и вечерята ма си хапнах пре доволно 2 кебапчета и половин буркан кисели крастави4ки.Ох много ми стана тежко ма нали ми е парви ден и още не сам свикнала на малки порции.Пожелавам много минуси на вси4ки и дано скоро и аз да се похваля с парвия

Последна редакция: сб, 30 яну 2010, 01:54 от kukulina

Причина:

Причина: