Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 14

  • 43 323
  • 744
  •   1
Отговори
# 450 26 септ. 2019, 13:13 ч.
  • Мнения: 472
Здравейте!
Grin направо се уморих докато намеря последната тема Simple Smile
Търся, чета, самонавивам се. Пуша от (и сега като трябваше да се върна на зад да пресметна, лошо ми стана) - 18 години - УЖАС. На 33 ще стана съвсем скоро. Семейна съм, имам 2 момченца - на 7 и на 4(почти). Съпругът ми не пуши, но не го дразни, че аз пуша. Спирала съм ги около бременностите. Пуша 1 кутия 2-3 дни. Много искам да ги спра и мисля това да стане от утре. И аз както друг беше споделил - ужасно - децата те викат да играете, а аз - само да си изпуша цигарата и идвам. Обвинявам се, че цигарите ми отнемат от ценното време с децата. Та, от утре ще съм на линия и аз Blush

# 451 26 септ. 2019, 15:49 ч.
  • София
  • Мнения: 318
10107 - Мотивацията ти е супер! Ако включим и примера към децата си струва още повече!

# 452 27 септ. 2019, 15:24 ч.
  • Мнения: 472
Ехо Simple Smile ден 1!
Всичко е наред, само дето ми се вие свят, нормално ли е? Тези от вас които са отказали цигарите биха ли споделили имали ли са световъртеж, кашлица, проблем със съня, подът корем или някакви такива симптоми и колко време продължават?

# 453 27 септ. 2019, 15:29 ч.
  • Мнения: 40 661
Цитат на: 10107 в пт, 27 сеп 2019, 15:24
Ехо Simple Smile ден 1!
Всичко е наред, само дето ми се вие свят, нормално ли е? Тези от вас които са отказали цигарите биха ли споделили имали ли са световъртеж, кашлица, проблем със съня, подът корем или някакви такива симптоми и колко време продължават?

Различно е при всеки.
Аз имах леко виене. Абе не точно виене, а някаква замаянност.
Имах и леко гадене и позиви за повръщане. Това заради липсващите вещества от цигарите и стомаха си ги иска и се бунтува  Joy
Кашлицата е нормално и даже няма какво да питаш.
Някои симтпоми са ми продължавали 3-4 дни, други 15.

# 454 27 септ. 2019, 15:39 ч.
  • Мнения: 983
10107 успех!
Аз също в началото се чувствам по замаяна, и да по трудно ходя до тоалетната,  регулират се нещата. Аз сега както и предните пъти не мога да заспивам, пръскам си отново едно спрейче сомни екс, наспивам се бързо, но това също се регулира. След време спя отново като пънче Blush

# 455 27 септ. 2019, 16:19 ч.
  • Мнения: 472
Благодаря за информацията Simple Smile Ясно е, че не може ей така от сега за след малко да се случат нещата. Питах, защото от предишни опити имам някакви спомени, но не знаех колко траят тези бошувания на организма.

# 456 27 септ. 2019, 16:27 ч.
  • Мнения: 40 661
Абе след три дни отминават повечето симптоми.
Аз като страстен пушач си влачех най-дълго сополи, храчки и кашлица.

# 457 27 септ. 2019, 17:50 ч.
  • Мнения: 1 740
Чак проблем със съня - не, но в началото се събуждах много по-рано от обикновено.

# 458 27 септ. 2019, 17:51 ч.
  • Мнения: 40 661
Оф, аз пък спя повече сега. Ама защото мога.
И ако трябва да ставам по-рано, ставам лесно, много по-лесно отпреди.

# 459 27 септ. 2019, 18:07 ч.
  • Мнения: 2 675
10107, на мен лекар ми каза, че започнал да получава световъртежи като спрял да пуши, според него е заради по-доброто усвояване на кислорода, отминава.

# 460 29 септ. 2019, 10:02 ч.
  • Мнения: X
Кръвта се насища с кислород и отделно се изчиства от вредните вещества, така че е нормално да има такива реакции. Аз много четох за физическото свързано с отказа, но сега искам да попитам за психологическото. Получавали ли сте пристъпи на тревожност, че повече няма да пушите? Както си седя, спокойно ми е, щастлива съм и изведнъж нещо ме пробожда и си мисля за цигари. Но не че имам никотинова нужда, дори не ми се пуши наистина, по скоро е някакъв страх

# 461 29 септ. 2019, 12:55 ч.
  • Мнения: 6 911
Нормално е. Че и паник атаки в по-тежки случаи. При нужда може да пиеш нещо билково за успокояване на нервите  Peace

# 462 29 септ. 2019, 13:33 ч.
  • Мнения: 1 740
Дух, да - много хора, които съвсем наскоро са се отказали от цигарите или мислят да го направят имат такива моменти. Минавай си през тях без прекалено много стрес и депресиране, защото това явление (по-точно тази илюзия) със сигурност изчезва след време. След няколко седмици се оказва, че животът може да бъде и е достатъчно пълен, интересен и смислен, без да е нужно да му добавяш никотин.
Търпение и постоянство - ще бъдат възнаградени.

# 463 29 септ. 2019, 18:58 ч.
  • Мнения: 40 661
Цитат на: Дух в нд, 29 сеп 2019, 10:02
Кръвта се насища с кислород и отделно се изчиства от вредните вещества, така че е нормално да има такива реакции. Аз много четох за физическото свързано с отказа, но сега искам да попитам за психологическото. Получавали ли сте пристъпи на тревожност, че повече няма да пушите? Както си седя, спокойно ми е, щастлива съм и изведнъж нещо ме пробожда и си мисля за цигари. Но не че имам никотинова нужда, дори не ми се пуши наистина, по скоро е някакъв страх

Естествено. Преди години като опитах точно тази тревожност беше много силна и ме побеждаваше, защото нямах истинско желание за спиране.
Този път не се подведох, но наистина мисълта, че няма да запаля никога ме подлудяваше на моменти.
Все ми се въртеше в акъла как пушхе сутрин с кафенце, как пушех след ядене  и други такива моменти.
Успокоих се когато установих, че не съм длъжна да не пуша винаги. Ама ако искам ще пропуша отново, кой ме спира?
И тези моменти изчезнаха.
Понякога се изкушавам като минавам покрай магазина за цигари където има на бройка. Имах няколко силни момента и си викам само една. Така и не влизам вътре и се връщам като си викам - няма да е днес  Laughing
Покрай цикъла имах доста моменти от нерви ми се пушеше. Мина и се кротнах.
Аз пушех и по улиците. Тъй като често примерно съм пушила от точка А до точка В  сега като се замисля вече от няколко дни като минавам през тези улици и места не се сещам за цигари.

# 464 29 септ. 2019, 23:44 ч.
  • Мнения: 1
Пуша от 20 години и то доста. Спрях ги преди 2 месеца, но ми се пуши много. Особено в момента....Не знам какво да правя  Disappointed

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата