Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е менюто на един от участниците в системата за деня?
Какво е разрешено да се консумира за вечеря според системата?
Какви са някои от преживяванията на участниците в системата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е менюто на един от участниците в системата за деня?
Един от участниците споделя, че за закуска консумира мляко и сладко от смокинги с малко орехи, обядва шкембe чорба, свинско месо и лютеница без захар, а за вечеря избира портокал, ябълка и малко кисело мляко. Тя също споделя намерението си да намали млечните продукти, които обича, и да се храни с месо или яйца със зеленчуци за обяд и само зеленчуци и плодове за вечеря.
-
Какво е разрешено да се консумира за вечеря според системата?
-
Какви са някои от преживяванията на участниците в системата?
Участниците съобщават за различни преживявания, докато се опитват да се придържат към системата. Някои от тях срещат предизвикателства при поддържането на режим, изразяват липса на мотивация и се борят с изкушенията, особено по отношение на сладките изкушения. Въпреки това участниците споделят и успехи в отслабването и усилията си да се придържат към здравословното хранене.
-
Какви са някои ефективни стратегии за справяне с изкушенията за сладки изделия?
-
Как мога да увелича консумацията на вода?
2 квадратчета натурален шоколад
. Нооо! Както казваше Гаргамел на смърфовете: "Край на ваш'то синьо лято, сготвено на злато." Днес е 1-во число и моят 1-ви ден. Освен качеството на храната, ще намаля и количеството, защото положението е тра-гич-но и няма да стане така, както беше преди години, когато свалях килограми. И поради тази причина е възможно да имам някъде междухранения с някой пресен зеленчук (нищо повече), но ще ги задрасквам, защото Системата не ги предполага.